Добри топли или студени, те са перфектно удоволствие, което ще ви помогне.

ябълки

Само две супени лъжици истинско масло правят всичко различно тук, добавяйки богат вкус към сладките и остри ябълки. Добри топли или студени, те правят перфектно лакомство. Можете дори да ги замразите, без да губите страхотния си вкус и текстура.

ЯДРО ябълките отгоре с нож за почистване или балон с пъпеш. Оставете малко сърцевина отдолу, за да не падне пълнежът.

КОРА половин инчова лента от върха на ябълката с нож за почистване или белачка за зеленчуци, така че кожата е по-малко вероятно да се спука.

ПАКЕТ пълнежа в ябълковите кухини, притискайки го здраво с пръсти.

БИЛА сместа от мед, лимонов сок и ябълков сок около ябълките. Ще стане вкусен, здравословен сос.

ВРЕМЕ НА РАБОТА: 20 минути
ОБЩО ВРЕМЕ: 1 час 20 минути
ОБСЛУЖВАНЕ: 4

4 меки хрупкави ябълки (6-7 унции всяка), като Gala или Braeburn
⅓ c тъмнокафява захар
¼ c трохи от крекери от Греъм
2 супени лъжици масло, омекотено
1 ч. Л. Смляна канела
½ ч. Л. Прясно настъргана лимонова кора
¼ ч. Л. Смляно индийско орехче
½ c ябълков сок
3 супени лъжици мед
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок (от ½ лимон)

ТОПЛИНА фурна до 350ºF. С балон или нож за почистване на пъпеш отстранете стъблото и сърцевината от ябълките, правейки ¾ ”широка кухина във всяка почти да цъфти. С белачка за зеленчуци или нож за почистване отстранете ½ ”широка ивица кора около горната част на всяка ябълка. Ако ябълката не стои плоска, отрежете тънко парче от дъното, като внимавате да не се нарязва в кухината.
КОМБИНИРАЙТЕ захар, трохи от крекер, масло, канела, лимонова кора и индийско орехче в средна купа. Смесете с вилица или гумена шпатула, докато се навлажни равномерно. Опаковайте пълнежа в ябълкови кухини. Поставете ябълки в форма за печене 8 ”x 8”.
БИЛА ябълков сок, мед и лимонов сок в чаша с микровълнова фурна. Микровълнова печка на висока, само докато се затопли, около 30 секунди. Разбъркайте, за да се смесят и изсипете около ябълките. Покрийте с фолио и печете 45 минути.
ОТКРИЙТЕ тиган и баст ябълки със сокове от тиган. Печете, докато ябълките станат много нежни, 10 до 20 минути по-дълго. Сервирайте топло или студено със соковете от тигана.

ХРАНЕНЕ (на порция) 304 кал, 1 g про, 65 g въглехидрати, 5 g фибри, 6,5 g мазнини, 4 g мазнини, 41 mg натрий

Като това, което току-що прочетохте? Ще ви хареса нашето списание! Отивам тук Да се ​​абонираш. Не пропускайте нищо, като изтеглите Apple News тук и харесване Превенция. О, и ние също сме в Instagram.