13 април 2020 г. от Кати

чайове

Вашият черен дроб действа като филтър, той премахва примесите и токсините. Помислете за това като за маслен филтър във вашата кола. Масленият филтър премахва примесите, които иначе биха се развихрили и биха унищожили двигателя на вашата кола.

Можем да сменим масления филтър в колата си, но не можем да сменим черния дроб, така че трябва да се погрижим за него. Нашите навици в начина на живот, като неправилно хранене или заседнал начин на живот, могат да повлияят на жизненоважни органи като черния дроб.

Работата на черния дроб е:

  • Разграждат повредени или стари кръвни клетки
  • Контролирайте количеството захар, задържано в кръвния поток
  • Филтрирайте кръвта, преди да я предадете върху останалата част от тялото
  • Поддържайте тялото здраво
  • Регулират протеините
  • Изтласква токсините от тялото
  • Съхранявайте мазнини
  • Съхранявайте мастноразтворимите витамини и минерали, след което ги освобождавайте, когато е необходимо

Както виждате, черният дроб играе важна роля за поддържането на тялото ви здраво. Поддържа ви пълни с енергия, подхранени и без токсични вещества. Претовареният черен дроб може да ви остави да се чувствате уморени и слаби.

Увреденият черен дроб може да засегне няколко други органи като сърцето, бъбреците и белите дробове. Храненето с натурални храни и добре балансираната диета ще ви помогнат да запазите черния си дроб здрав. Но когато има хронично възпаление, черният дроб трудно работи правилно.

Зелен чай

Според Американската медицинска библиотека увеличаването на зеления чай може да намали риска от заболявания. Включително чернодробни заболявания, рак на гърдата и сърдечни заболявания. Зеленият чай е антиоксидант, който ни предпазва от настинка и грип.

Зеленият чай подпомага здравето на мозъка, като подобрява когнитивните показатели, паметта и настроението. Освен това намалява маркерите за окислително увреждане.

Доказателствата за зеления чай имат биологичен ефект върху невродегенеративните заболявания. Невродегенеративните заболявания включват болестта на Алцхаймер, Хънтингтън, множествена склероза и болестта на Паркинсон.

Зеленият чай Matcha е фино смлян прах от засенчени листа от зелен чай. Засенчените листа произвеждат повече антиоксиданти и кофеин от обикновения зелен чай. Проучванията установяват, че зеленият чай matcha може да предпази черния дроб.

Освен че пия зелен чай мача в чаша гореща вода, обичам да го добавям към смутитата си. Можете дори да пиете топла или студена матча зелен чай лате.

Matte зелен чай лате (топъл или студен):

  • 1 чаена лъжичка матча зелен чай на прах
  • 3 супени лъжици топла вода и се смесва с прах до гладка смес
  • Добавете горещо или топло мляко (бадем, кашу, кокос, коноп)

Любимият ми зелен чай е Избор Био зелен чай и любимият ми зелен чай от матча е Нефрит Leaf Matcha Зелен чай на прах.

Забележка: приемането на висока доза зелен чай, обикновено под формата на добавка, има обратен ефект. Въпреки че зеленият чай и зеленият чай matcha са много полезни, високите нива могат да увредят черния дроб.

Млечен бодил

Млечният трън е отличен антиоксидант за черния дроб. Помага за укрепване на черния дроб, като намалява увреждането на свободните радикали. Той също така за забавяне на оксидативния стрес. Млечният трън помага за намаляване на възпалението и насърчаване на растежа на клетките.

Млечният трън се използва като средство за лечение на различни чернодробни заболявания. Също така намалява холестерола, помага при инсулиноустойчиви вещества и поддържа здравето на костите. И е чудесно за увреждане на кожата като фини линии, бръчки и старчески петна.

Хората са използвали бял трън от хиляди години за много здравословни проблеми. Включително увреждане на черния дроб. Използва се и при неврологични състояния като MS и болестта на Паркинсон.

Това не е чаят с най-добър вкус, но с всички тези предимства си заслужава. Използвам тази марка е Чай от Буда Био чай от бял трън.

Корен от глухарче

Повечето хора считаха глухарчетата за плевели. Но глухарчетата имат много ползи за здравето. Те отлично почистват черния ни дроб. Помага за детоксикацията на черния дроб и бъбреците.

Чаят от глухарче помага за храносмилателната ни система. И помага за укрепване на имунната ви система. Освен това има антиоксиданти за борба с рака. Има два различни вида чайове от глухарче, печени или сурови.

Според мен печеното има по-добър вкус, но суровият чай от глухарче има повече хранителни вещества. Ако имате двор, пълен с глухарчета, можете да ги вземете от себе си. Уверете се, че тревата ви не е напръскана с химикали.

Чай от глухарче:

  • Измийте добре корените
  • Накълцайте на фини парчета
  • Печете при 250 ° F за около два часа (обърнете след един час)
  • След изпичане и охлаждане можете да ги смелите в кафемелачка, за да станат още по-фини
  • Накиснете 1-2 чаени лъжички в гореща вода (не вряща) за около 10 минути (в зависимост от това колко силно я искате)
  • Мед (по избор)

Пиенето на големи количества чай от глухарче е безопасно. Но ако имате алергии към трева, това може да предизвика алергична реакция.

Бързи връзки към информация в тази публикация:

Джинджифил

Джинджифилът обикновено се използва за успокояване на храносмилателните проблеми, но също така е добър за подпомагане на черния дроб да се детоксикира. Той е от полза както за черния дроб, така и за бъбреците, като премахва токсините. Джинджифилът е антиоксидант, намалява възпалението и ни предпазва от мастни чернодробни заболявания.

Джинджифилът се използва при артрит, настинки, високо кръвно налягане, мигрена, гадене и болка. Също така ни помага да се предпазим от негативните ефекти на тежките метали. В малко проучване джинджифилът подобрява подобряването на паметта.

Джинджифилът има приятен пикантен вкус. Можете да си купите торбички чай от джинджифил или да го направите от пресен корен от джинджифил, за да си направите сами. Приготвянето на чай от корен от джинджифил е лесно да се направи, освен това има много по-добър вкус от изсушения джинджифил.

Чай от корен от джинджифил:

  • Добавете 1 или 2 филийки обелен корен от джинджифил към чаша
  • Добавете вряща вода, за да се напълни
  • Стръмна за 5 до 10 минути
  • Мед (по избор)

Билкови чайове за здравето на черния дроб

Пиенето на билкови чайове ще помогне на черния дроб да се детоксикира. Пиенето на една чаша от време на време не е достатъчно, трябва да пиете много билкови чайове за пълната полза.

Безплатна уелнес библиотека!

Абонирайте се безплатно и ще ви изпратя паролата до тайната си библиотека, пълна с много разпечатки за вашето уелнес пътуване.

Искате да запомните тези билкови чайове за здравето на черния дроб?

Закачете го на любимата си дъска Pinterest!