Заслужава ли да се опитва тенденцията за питие за гъби? Ние разследваме

Редакционният екип на AskMen внимателно проучва и преглежда най-добрите съоръжения, услуги и скоби за живота. AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга.

Не е нужно да отивате на далечно уелнес отстъпление или поклонение на Изток, за да отпиете от гъбен чай (или кафе или дори шоколадово „мляко“!); сега можете, по-вероятно, отколкото просто, просто да се разходите до местния магазин за здравословни храни. И вие трябва да.

„Праховете от гъби от чага, рейши и кордицепс са чудесно допълнение към топлите напитки, тъй като изискват топлина, за да отделят хранителните си вещества“, казва сертифицираният здравен треньор с магистър по хранителни изследвания Неда Върбанова. „Праховете са по-концентрирани от самата гъба, така че може да бъде чудесна напитка за тези, които нямат много време да планират ястия.“ Върбанова откроява рейши като най-мощната от гъбите за пиене. „Счита се за кралица на гъбите в китайската медицина, но не е много разпространено в местните супермаркети - което прави формата за пиене още по-удобна. Гъбите са богати и на селен, за който е известно, че предпазва от рак на простатата. "

За добро или лошо, нито една от гъбите, които се приготвят с оглед на техните ползи за здравето, не са свързани с халюциногенни ефекти. Но, Maya Feller, MS, RD, CDN отбелязва, че освен гореспоменатите предимства, за мъжете е важно да помнят, че гъбите са с високо съдържание на диетични фибри (което ви позволява да се чувствате по-сити по-дълго, докато сте сърдечно-защитни) и богати на витамини, минерали, фитонутриенти и полизахариди. Поради всички тези причини гъбите се считат за мощни суперхрани, които могат да помогнат за укрепване на имунната система, повишаване на енергията, балансиране на хормоните, облекчаване на стреса, подпомагане на поддържането на здравословен холестерол и др.

Любопитни ли сте да опитате тази тенденция? „Казвам на пациентите си да търсят конкретни гъби в зависимост от здравословните си проблеми, след това да намерят най-вкусната напитка“, казва д-р Чарлз Паслър, основател на Pure Change. Лидер в това пространство е Om Mushrooms, който произвежда разнообразие от 100% органични прахове от гъби, които можете лесно да смесите във всичко, от мача до смути.

И така, кой прах за грим да изберете?

Ето някои от основните терапевтични гъби и здравните предизвикателства, с които са проучени да се лекуват, според д-р Паслер, за да ви помогнат да вземете най-информираното решение за покупка:

Докато Om Mushrooms предлага тези гъби под формата на един прах, ако искате да ударите повече птици с един камък, те също предлагат смесени опции (като тази). Ultimate Shrooms, е друга опция. Те произвеждат осем мощни вида гъби, за да направят прах, който лесно се смесва с вода (или друга напитка).

Имайте предвид, че цялата тази концентрация на суперхрана се превръща в сериозен здравословен вкус. Всяка гъба е малко по-различна, но можете да очаквате земен, билков вкус. Така че, ако сте от хората, които смятат, че зеленият сок има вкус на пиене на вашата тревна площ, изберете да смесите праховете си с голям брой маскиращи съставки като стевия, истинско кафе или канела. Ето един поглед към някои одобрени от експерти опции за гъбни напитки, които ви помагат.

Четири сигматични гъби с горещ какаов микс

най-добри
„Този ​​микс е толкова успокояващ и е идеалният начин да ограничите сладките си зъби след вечеря, без да се зареждате с тон калории (само 25 на опаковка). Рейши на прах ще ви помогне да се отпуснете, да се отпуснете и да се наспите спокойно. " -Неда Върбанова
$ 12,98 на Huckberry.com

Rebbl’s Reishi Chocolate “Milk”

„Това е една от най-вкусните шоколадови напитки на пазара. Направен е с кокосово мляко, тъмно какао, ванилия и успокояващо рейши. Рейши поддържа здрава имунна система и е известно, че облекчава стреса. " -Неда Върбанова
$ 3,99 на Instacart.com

Четири сигматични гъби кафе

„Кафето с гъби Four Sigmatic не само съдържа терапевтична доза чага и лъвска грива, но се предлага в единични пакетчета, които лесно се смесват с гореща вода. Four Sigmatic също предлага, че е гъбено кафе в чаши Keurig K, което го прави още по-удобно, ако притежавате някой от техните кафеварки. " -Д-р. Passler
$ 26,99/Опаковка от две на Amazon.com

Четири сигматични гъби Matcha Drink Mix

Има ли нещо повече в тенденция, уелнес, от гъбата мача? Зареден с антиоксиданти, този микс от напитки е идеалният следобеден избор за някой, който търси алтернатива на кафето.
$ 22,98 на Huckberry.com

Тоник за медитация на Мудбели

Moodbeli е специализиран във вегански, органични/диви занаяти и етични смеси от суперхрани, като този успокояващ прах, който включва рейши в мощния си микс.
$ 45,00 на Amazon.com

Moodbeli Mushroom Adaptogen

Съоснователят на Moodbeli Krysia Zajonc Предлага смесване на този прах в топло растително мляко и прах с Cloud Powder. „Вкусът му е като супер богат горещ шоколад, но с мощни заземяващи и енергизиращи свойства.“
$ 40,00 на Amazon.com

Може също да копаете

AskMen може да получи плащане, ако щракнете върху връзка в тази статия и закупите продукт или услуга. За да научите повече, моля, прочетете нашите пълни условия за ползване.