най-добри

Напитките за отслабване са често срещани и могат лесно да се приготвят у дома. Напитката за отслабване заедно със страхотната диета и упражненията е идеална комбинация за отслабване. Нека научим за най-добрата напитка за отслабване, която може да приготвите у дома и да се насладите на ползите.

Зелен чай

Във всеки план за диета за отслабване или когато говорим за здравословните топли напитки, зеленият чай стои на върха на списъка. Основната причина е, че зеленият чай е пълен с антиоксиданти и е чудесен за отслабване. Те също така съдържат големи количества катехини, които засилват метаболизма. Ако приемате поне две чаши зелен чай всеки ден, това определено носи положителен резултат при контролиране на теглото ви.

Пийте черен чай

Черният чай съдържа полифеноли, които помагат при отслабване. Черният чай има и мощни антиоксиданти, които помагат за намаляване на телесното тегло. Пиенето на чаша черен чай винаги е препоръчително да отслабнете бързо.

Пийте чай от джинджифил

Чаят от джинджифил е невероятна напитка за намаляване на теглото. Изследванията показват, че джинджифилът насърчава пълнотата и намалява апетита. Това допълнително помага за увеличаване на метаболизма и определено можете да отслабнете. Джинджифилът е широко достъпен, поради което получаването на чаша чай от джинджифил изобщо не е проблем.

Пийте високо протеинови шейкове

На пазара се предлагат много протеинови шейкове и напитки или можете да приготвите няколко и в домовете. Протеините помагат много при отслабването поради присъстващите в него хормони за намаляване на глада като GLP-1. Те също така ви поддържат сити и са страхотни, когато искате да отслабнете.

Пийте зеленчукови сокове

Зелените зеленчуци винаги са пълни с екстри. Около нас има толкова много зелени зеленчуци, които са отличен източник на разтворими диетични фибри, тези, които помагат при отслабване. Зеленчуковият сок също е с ниско съдържание на калории, поради което пиенето им само носи положителни ползи за здравето и намалява теглото.

Изброените напитки увеличават метаболизма и намаляват глада. Те също са чудесен източник на антиоксиданти. Пийте ги редовно, ако искате бързо да отслабнете и да сте здрави.