Най-добрият френски тост, здравословна френска рецепта за тост, която е под 100 калории и е лесна за приготвяне по всяко време.

френски

Здравословен френски тост може да се направи и в тази статия ще ви покажа как правя френски тост достатъчно здравословен, за да се наслаждавам, без да нарушавам вашата диета.

Приготвянето на френски тост здравословен е всъщност доста лесно, с някои от моите суапове суап по-долу, ще намерите рецепта френски тост, който няма да повреди вашата диета.

В тази статия за френски тост ще направя както в стотици други ремикси на здравословни рецепти на уебсайта за отслабване чрез ядене ... Ще ви покажа как правя френски тост достатъчно здрав, за да се наслаждавате всеки ден, без да нарушавате диетата.

Заедно с моята здравословна френска рецепта за тост, ще споделя и 20 рецепти с френски тост топинги!

Да направиш най-добрия френски тост здравословен може да бъде лесно и забавно. Следвайте указанията ми по-долу за това как да направите здравословен френски тост и да се насладите на любимата си закуска, без да нарушавате диетата си.

Най-добрият френски тост - здравословна френска рецепта за тост

Тази нискокалорична рецепта за френски тост има невероятен вкус и нямам търпение да ви покажа всички вкусни топинги, които можете да добавите, за да направите различни рецепти за френски тост.

В тази статия ще намерите:

  • Френски тост Рецепта Съставки
  • Как се прави френски тост
  • Карточка с рецепта за френски тост (за печат и възможност за закрепване!)
  • 20 Допълнителни рецепти с френски тост

Не можете да победите френски тост, когато става въпрос за вкусна, сладка закуска!

Тази отдавна любима рецепта за отслабване чрез ядене е обновена с карта с рецепти за печат и 20 нови рецепти за заливане!

Френски тост Рецепта Съставки

Имам няколко „тайни съставки“ в тази здравословна френска рецепта за препечен хляб ... те помагат да се поддържат ниските калории във френския препечен хляб, без да се жертва вкусът.

Забелязах своите „тайни съставки“ и ще ги обсъдим по-нататък.

Съставки за френски тостови рецепти:

  • Яйца
  • Бадемово мляко (тайна съставка)
  • Канела
  • Екстракт от ванилия
  • Кленов сироп (секретна съставка)
  • Хляб от пълнозърнест пшеничен тесто (тайна съставка)

Яйца: Яйцата са това, което прави френските тостове пухкави и тестени ... плюс те добавят протеин, бонус!

Бадемово мляко: Първата ми „тайна съставка“ ... повечето рецепти ще изискват тежка сметана или мляко. Но аз изрязах 100 калории от тази рецепта само като използвах бадемово мляко вместо тежка сметана. Ето още един бонус ... бадемовото мляко естествено засилва метаболизма!

Канела: Знаете ли, че канелата засилва естествено метаболизма? Освен това има НУЛОВИ КАЛОРИИ! Обичам да добавям канела към рецептата си за френски препечен хляб, тъй като добавя тон вкус, без да добавя никакви калории.

Екстракт от ванилия: За най-добри дегустации на рецепти за френски тост, добавете ванилия към яйцата! Друга съставка, която има практически нула калории, но тонове вкус.

Кленов сироп: Друга тайна съставка ... целият естествен кленов сироп има 1/3 по-малко калории от захарта И е по-сладък от захарта! Добавям го вместо захар във всичките ми френски рецепти за тост, добавя сладост за по-малко калории.

Пълнозърнест хляб от закваска: Знам, че изглежда странно да се използва заквасен хляб, но всеки друг хляб просто се превръща в каша в тестото. Изпробвайте сами, знам, че ще ви хареса, плюс резените са толкова ГОЛЕМИ, че можете да ги разрежете наполовина и пак е със същия размер като цяла филия хляб.

Всяка цена е само 90 калории ... благодарение на всички мои тайни замени на съставки!

Ако гладувате и имате 3 филийки, калориите във френския препечен хляб са само на 270 калории, не прекалено изтъркани!

Как се прави френски тост

Обичам да приготвям френски рецепти за препечени филийки ... те имат целия вкус на палачинки или вафли, без цялата работа!

В този френски тост как да направите раздел ще споделя няколко съвета как да направите френски тост лесен и бърз.

Как се прави френски тост:

  1. Смесете мокрите съставки заедно в плитка купа или тава за пай.
  2. Натопете хляба във влажните съставки.
  3. Гответе в тиган на среден огън, докато станат пухкави и златисти.
  4. Най-отгоре с вкусни рецепти за топинг френски тост (вижте по-долу).

В следващия раздел ще разгледам по-задълбочено как се прави рецепта за френски тост ... Исках да ви покажа колко невероятно просто може да бъде при приготвянето на френски тост.

Обичате палачинките и вафлите, но искате по-лесна рецепта? Френският тост е отговорът!

Най-добрият френски тост - здравословна френска рецепта за тост

Тази здравословна рецепта за френски тост е само началото ... не забравяйте да превъртите по-долу за още 20 рецепти за френски тост с гарнитури!

Тази френска карта за тост може да се отпечата и закрепи. Така че не забравяйте да фиксирате, изпращате имейли, споделяте, публикувате или отпечатвате, за да можете да направите тази здравословна рецепта френски тост по всяко време!