Костюмите за сауна са предназначени да ви карат да се потите прекалено по време на тренировка. Ако искате да отслабнете бързо, независимо дали сте борец или просто искате да намалите телесните мазнини, подходящият избор на един от тези продукти е доказан от проучвания, че помага за отслабване и ускорява метаболизма Ви.

сауна

Тези костюми се различават по своите материали, покритие, вентилация и други характеристики, така че е важно да вземете предвид вашите нужди, преди да вземете решение.

Важно е да изберете костюм за сауна, изработен от качествени материали, предназначени да подобрят вашата тренировка и целите за отслабване. Прочетете това ръководство за пазаруване за всичко, което трябва да знаете за костюмите за сауна, включително препоръките за най-добрите продукти, като неопренов костюм на Kutting, който предлага размери, подходящи за повечето типове тяло.

Съображения при избора на костюми за сауна

Материали

Костюмите за сауна обикновено са изработени от следните материали:

PVC (поливинилхлорид) е синтетичен, пластмасов материал, който е много ефективен при улавяне в топлина. Въпреки това може да е трудно да регулирате телесната температура в PVC костюми, което означава, че можете да припаднете или дори да припаднете. Този материал също е склонен да се разкъсва.

Найлон е по-траен синтетичен материал от PVC и ще продължи по-дълго, макар че в крайна сметка ще се разпадне също. Найлоновите костюми за сауна също могат да уловят твърде много топлина, така че те също имат съображения за безопасност.

Неопрен е каучуков материал, който прави най-трайния костюм. Той се задържа и при най-интензивните тренировки. Неопренът е много гъвкав материал, който осигурява пълен обхват на движение. И накрая, неопренът е изграден от затворени клетки, които държат потта далеч от тялото ви.

Размер

Костюмите за сауна често се предлагат в унисекс размери от XS до 8XL. Най-добре е да се консултирате с указанията на производителя, които се основават на измерванията на теглото, височината и гърдите, а не просто на размера.

Годни

Костюмът за сауна трябва да приляга плътно, но не прекалено плътно. Все още искате да имате добър обхват на движение, докато тренирате. Ако изберете неопрен, няма да е необходимо да променяте размера на костюма за сауна, докато отслабвате, защото все още можете да генерирате пот, когато той е по-свободен.

Характеристика

Покритие

Костюмите за сауна се предлагат в различни стилове. Някои имат дълги ръкави и долнища до глезените. Други се отличават с къси ръкави и къси долнища. Също така имайте предвид, че някои костюми са едно парче, като хидрокостюм, докато други идват като отделни парчета: отгоре и отдолу. Всички опции за стил са ефективни, стига да обхващат горната част на краката, торса, горната част на ръцете и гърдите.

Вентилация

За да избегнете припадък или загуба на съзнание, изберете костюм за сауна, който предлага малко дишане. Важно е да имате някаква вентилация, често поставена в областта под мишницата или вътрешната част на крака, за да ви предпази от прегряване. Потърсете мрежести или плетени вентилационни зони.

Затваряния

Тъй като костюмите за сауна прилягат плътно, вие искате да изберете такъв с удобни затваряния, които не дразнят кожата. Циповете са изключително удобни, но могат да окажат натиск върху кожата. Затварянията с кука и примка са добра алтернатива на това. Някои костюми просто се нахлузват без затваряне, макар че те могат да бъдат трудни за влизане и излизане.

Джобове

Джобовете са чудесна функция за носене на малки вещи на тренировка. Ако е възможно, закупете костюм за сауна с джобове, който може да се закопчава, за да не се притеснявате, че ще загубите ключовете си във фитнеса или на бягане.

Цена

Очаквайте да платите между 10 и 110 долара за костюм за сауна. Най-евтините костюми са изработени от PVC, докато тези, започващи от $ 60, са от неопрен.

ЧЗВ

Въпрос:. Какво да нося под костюма си за сауна?

A. Плътно прилепналите, леки бельо са най-добрият вариант да ви помогнат да абсорбирате част от потта, генерирана от носенето на костюм за сауна, без да добавяте допълнителна маса.

Въпрос: Какви съвети за безопасност трябва да знам, когато тренирам в костюм за сауна?

A. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нов режим на упражнения, включително носенето на костюм за сауна. Не упражнявайте повече от 60 минути, докато носите такава. Уверете се, че костюмът ви има подходяща вентилация и останете хидратирани през цялата тренировка.

Препоръчваме костюми за сауна

Нашето приемане: Премиум неопренов костюм за сауна, подходящ за повечето типове тяло.

Какво ни харесва: Унисекс размерите варират от XS до 6XL. Висококачественото строителство е много трайно и си заслужава инвестицията.

Какво не харесваме: Материалът може да се чувства леко ограничителен, особено по време на тренировки.

Нашето приемане: Изключително издръжлив костюм на ненадмината цена.

Какво ни харесва: Тежкотоварният материал устоява на разкъсвания и се задържа с течение на времето. Унисекс прилягането варира от XS до 8XL.

Какво не харесваме: За най-добро прилягане, увеличете с един размер нагоре.

Нашето приемане: Найлон-PVC костюм, който е достъпен и предлага максимален комфорт.

Какво ни харесва: Гумираната вътрешна подплата насърчава изпотяването и обхвата на движенията по време на тренировки. Ластични маншети, предназначени да поддържат топлина.

Какво не харесваме: Въпреки че има много опции за оразмеряване, размерите са малки.

Ана Санчес е автор на BestReviews. BestReviews е компания за преглед на продукти с изключителна мисия: да ви помогне да опростите вашите решения за покупка и да ви спести време и пари. BestReviews никога не приема безплатни продукти от производителите и купува всеки продукт, който преглежда със собствени средства.

BestReviews прекарва хиляди часове в проучване, анализ и тестване на продукти, за да препоръча най-добрите предложения за повечето потребители. BestReviews и неговите вестникарски партньори могат да спечелят комисионна, ако закупите продукт чрез една от нашите връзки.

Разпространява се от Tribune Content Agency, LLC.