книги

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Бременността е вълнуващо време в живота на жената, но може и да плаши. Вашето тяло преминава през редица промени. За майките за първи път може да бъде утешително да знаят какво да очакват. Майки, които са правили това преди, може да искат освежаване на здравословното хранене и навици за упражнения и съвети за кърмене.

Изследванията показват, че все повече жени чакат до 30-те си години, за да създадат семейство, което може да ги изложи на по-висок риск от усложнения. Без значение на каква възраст сте, ще искате да знаете как да направите каквото можете, за да запазите себе си и бебето си здрави по време на бременност.

Понякога искате клинични подробности, а друг път някой да е реален. Тези книги осигуряват приятен баланс. Те предлагат всичко - от обща медицинска информация до практически съвети за всеки етап от бременността.

Ина Мей Гаскин говори за бременност и раждане с над 30 години опит като акушерка. Нейната книга се фокусира върху успокояването на жените от естествената сила на тялото им да раждат. Ако търсите начини за по-естествено преживяване, Ина Мей предоставя съвети за намаляване на болката и избягване на наркотици. Тя също така се занимава с често срещани проблеми. Мей предлага съвети как да работите с лекари и как да създадете комфортна среда за раждане във всяка обстановка.