Тези думи на мъдрост могат да поддържат всичко в релси.

всички

Ако се стремите да отслабнете, в някои дни ще бъде по-лесно, в други по-трудно, за да останете развълнувани от това, което правите. Независимо дали сте изморени или стресирани или не сте стигнали до хранителния магазин за продукти, вероятно ще има моменти, в които да изпуснете от поглед голямата картина за това, защо правите това. Ще има онези дни, когато имате няколко допълнителни порции от тези невероятни ребра, които правите. И онези дни, когато си мислите, хей, някой наистина ли би знаел, че съм се спрял за сладолед на връщане от хранителния магазин?

Не винаги е нужно много, за да повишите мотивацията си. Някои експерти препоръчват да се направи списък с причините, поради които искате да отслабнете веднага, когато започнете и ги четете всеки ден. Но ако не сте направили това (никога не е късно), а чипсът с тортила (и сосът от сирене, и бира, и може би двойна енхилада, за да я измиете) ви се обаждат, въпреки че знаете, че са спечелили За да не се чувствате чудесно, тези цитати помагат да върнете мотивацията си за отслабване.

И ако все още не сте започнали плана си за отслабване, те също могат да осигурят вдъхновение за това.

Отслабването е като да се достигне до която и да е друга цел, поради което дори спортни фигури, които никога не са имали проблеми с теглото, все още могат да осигурят мотивация, която ви държи на път. Обръщайте се към тези котировки за отслабване, когато имате нужда от тласък.