Така че МОЖЕТЕ да пиете и да останете на плана. Ето как.

най-здравословната

Може би току-що имам алкохолни наклонности, но единственото нещо, което ме отблъсква да се впусна в какъвто и да е план за здраве и фитнес, е липсата на алкохол, който можете да приемате. Какво ще имам в кръчмата в събота вечер? Със сигурност не е сода и вар, това е сигурно.

Така че ще се радвате да чуете от самия мъж, Джо Уикс - извънреден боди треньор и създател на изключително популярната Lean в 15 рецепти - че има алкохолна напитка, която можете да пиете, докато се опитвате да се придържате към здравословен план.

В разговор с Business Insider Джо Уикс разкри, че джин с тоник е неговото питие за всеки, който се опитва да постигне слаба фигура. Въпреки че той не уточнява, ние сме доста уверени, че Джо означава джин и тънък тоник, защото нека си го кажем: колкото по-малко калории, толкова по-добре.

Джин с тоник има "малко по-малко калории от бира или мохито с много захар", казва той на BI. БИНГО. Това е просто информацията, от която се нуждаем, за да ни напомня, че е добре да пием от време на време, дори ако се опитваме да станем постна машина.

Треньорът на тялото обаче изяснява, че "ако сте сериозни, за да станете слаби. Алкохолът може да е нещото, което трябва да почукате по главата за малко." Подяволите.

„Целият алкохол не може да се съхранява в организма, така че в действителност той прекъсва изгарянето на мазнини“, обяснява той.

От време на време обаче е добре; както самият Джо казва: „Всичко с мярка“, съветва той. „Насладете се, наслаждавайте се, но не се ядосвайте твърде много.

Следвайте Cat в Twitter или Instagram.

Hearst Великобритания

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Известието за поверителност на Hearst UK, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.