Споделя това

Първият закон на термодинамиката гласи, че промяната в теглото е равна на калориен прием минус калориен изход. Калоричният прием е броят на калориите, които изяждате и пиете всеки ден, а калорията е вашият метаболизъм в покой, плюс разходите за физическа активност. Ако приемът на калории надвишава калорията, излишните калории се отлагат като мазнини в тялото ви и телесното тегло се увеличава. Ако приемът на калории е по-малък от изхода на калории, тогава запасите от телесни мазнини доставят необходимите калории и настъпва загуба на тегло. Доказано е, че намаляването на калорийния прием е по-ефективно от просто увеличаване на упражненията, за да предизвика загуба на тегло.

калории

Простото предаване на пациент на 1200 или 1500 калории диета рядко работи. Ние признаваме, че изборът на диета се основава на различни фактори, като религиозни и културни вярвания, социално-икономически статус на човека и здравето на индивида, като всички те се вземат предвид по време на процеса на планиране на храненето. Конференциите с лекар и диетолог помагат на всеки пациент да финализира индивидуалния си избор на диетична програма/рецепта въз основа на личните си цели и предпочитания. Диетичните предписания са написани, за да осигурят безопасна скорост на отслабване и увереност, че по-голямата част от загубата на тегло ще дойде от мастните депа, а не от мускулната маса. Пациентите са задължени да посещават клиниката ежеседмично; следователно, индивидуализираните режими на хранене могат да бъдат модифицирани в отговор на спазването, скоростта на отслабване и т.н. Тъй като предимството на протеина е, че е най-засищащият макронутриент, повечето от индивидуалните диети са с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и умерено до ниско във въглехидратите.

Като допълнителна мярка за подпомагане на пациентите при спазването и спазването на диетата, диетолозите и поведенческата програма са на разположение за обучение, съвети и за отговор на въпроси. Ако пациентът смята, че се придържа към диетата и губи недостатъчно тегло, тогава на пациента се дава индивидуален хранителен дневник, който да следи приема на храна за една или две седмици. Този хранителен дневник се анализира и обсъжда с диетолога, който често може да види хранителен модел, който не е очевиден за пациента. Ако пациентът се придържа към предписаната диета и не загуби очакваното тегло (рядко поради генетично ниска скорост на метаболизма), приемът на калории може да бъде съответно намален и/или лекарят може да предпише ниски дози трийодтиронин, лекарство за щитовидната жлеза, за да повиши метаболизма на пациента.

В програмата RFO диетолозите, терапевтите и лекарите работят в тясно сътрудничество с всеки пациент на седмица, за да осигурят успех на пациента.