действа

3D диетата е любима на много известни личности, особено модният дизайнер Карл Лагерфелд постигна солидна загуба от 40 килограма в рамките на една година с помощта на този метод за отслабване.

Разбира се, тази диета също е много скъпа и често е извън това, което обикновените граждани са готови да похарчат или изобщо могат да похарчат.

Също така закупуването на добавките, необходими за тази диета, може да стане трудно, ако човек не е голям купувач в интернет, тъй като ги получава изключително във Франция. Внасят и някои немски дилъри, но рядко ги намирате и трябва да ги търсите. Това коства време и нерви.

3D диетата: → Дизайнер → Доктор → Диета

Какво представлява 3D диетата?

Какво точно означава 3D диетата? „3D“ не означава футуристичен подход към това средство за намаляване на теглото, а трите основни камъка на успешната диета. Диета:

→ Дизайнер → Доктор → Диета

Накратко, за потребителя е важно да използва примера на дизайнера, тук Карл Лагерфелд, като ръководство, да се консултира по всяко време с лекар и да спазва диета.

Отначало това звучи лесно, но става по-трудно, ако помислите колко ограничаваща е тази диета за дълъг период от време.

Той обаче е не само ограничителен, но и, както вече беше споменато във въведението, много скъп. Това обезсърчава много хора. Фактът, че 3D диетата също се възприема лошо от експертите и по-скоро се надсмива, със сигурност не допринася за нейната слава.

Като цяло тази диета не изглежда безполезна, но като цяло повече от маркетингова стратегия за хранителни добавки.

По-конкретно, фактът, че Карл Лагерфелд и неговият лекуващ лекар, който е и съ-разработчик на посочени добавки, са публикували книга, която се възхищава от възможни успехи, прави човек доста подозрителен.

Без да искаме да обвиняваме никого в нещо лошо, вероятно тази концепция на диетата е по-скоро за придобиване на приходи от продажба на добавки, отколкото за насърчаване на участниците да отслабнат. В крайна сметка можете да постигнете подобни или дори по-добри резултати с много по-малко или никакви инвестиции.

Как работи

Как работи 3D диетата?

3D диетата работи на етапи. Всяка фаза има различни правила, за да гарантира, че участникът отслабва по време на диетата. Тези правила обаче не са за слаби души и изискват известна дисциплина и самоконтрол:

Фаза 1 (продължителност около три месеца)

Могат да се консумират само протеини на прах Някои зеленчуци като аспержи, брюкселско зеле и чушки също могат да се консумират Най-малко един, но не повече от три литра вода на ден Общо може да се добавят не повече от 1000 калории на ден

Фаза 2 (продължителност около пет месеца)

Закуската и вечерята се приемат под формата на прах Обядът може да се състои от риба, различни зеленчуци (само на пара), кварк или яйца Не повече от 1200 до 1300 калории на ден

Фаза 3 (продължителност около четири месеца)

Добавят се различни сортове плодове с ниско съдържание на глюкоза и пълнозърнест хляб Възможни дефицити на витамини и други подобни трябва да се компенсират с помощта на скъпи хранителни добавки Калориите остават същите.

Но също така е лесно да се види, че диетичната концепция, с изключение на скъпите добавки, не е нищо особено и отговаря на много други диетични подходи, които не струват нищо и не изискват медицинска помощ.

Добавките със сигурност няма да навредят на потребителя, но вероятно биха били напълно безполезни при друга диета, която разчита по-малко на химически произведени добавки.

Продължителност на диетата

Колко време отнема 3D диетата?

Тази диета със сигурност не е за хора, които искат да отслабнат набързо с няколко килограма. По принцип тази диета винаги е предназначена за поне една година или повече. В противен случай подразделянето на фази нямаше полза.

Разбира се, бихте могли да компресирате и 3D диетата, но тя ще загуби някои от своите вече съмнителни ползи.

Така че трябва да се съобразите с продължителност поне една година, но потенциално повече. Самият Карл Лагерфелд се нуждаеше от около тринадесет месеца.

отслабване

Колко тегло можете да загубите?

Трябва да се ориентирате към първия D от 3D диетата и да приемете около 40 килограма годишно, което прави около три килограма на месец. Това може да не звучи твърде много, но е добра средна стойност за трайно и здравословно отслабване.

Диетичен план

Възможно ежедневно меню по време на 3D диета във 2-ра фаза:

Закуска: Прах с вода и малко извара

Обяд: Подбор на зеленчуци на пара, поднесени с вода и яйце

Вечеря: хранителна добавка, смесен прах и някои сурови зеленчуци

Плановете на другите фази често са подобни, добавяте или приемате само храна.

Рискове и последствия

Какви са рисковете от 3D диетата?

Рисковете са сравнително ниски поради хранителните добавки. Ако обаче не ги приемате според препоръките, може да имате недостатъци поради много ниския прием на витамини и хранителни вещества.

Предимства недостатъци

Pro: Доставя това, което обещава Отслабването се случва с подходящо темпо Изпробвано и тествано

Контра: Много скъпо, в зависимост от местоположението, частично трудно за изпълнение

често задавани въпроси

По-долу ще намерите отговори на най-често задаваните въпроси (ЧЗВ) относно 3D диетата.

Колко трудно е да се справиш?

Поддържането на тази диета може да изисква много дисциплина. Следователно доста трудно. Може да е трудно да се поддържа диетата.

Какви са рисковете от диета?

Удивително малко, стига да не забравите да приемате добавките си. В противен случай може да има симптоми на дефицит.

Какви са свързаните разходи?

В зависимост от това колко сериозно искате да спазвате тази диета, разходите могат да достигнат до 450 евро на месец!

Колко актуална е тази диета?

В сравнение с други диети е много модерна и дори модерна.

Трябва ли да променя целия си хранителен режим след това?

Ако искате да запазите резултатите, тогава да. Но не е задължително 3D диетата. Ами йо-йо ефектът? Ако започнете да ядете веднага след диетата, както сте правили преди, ще откажете абсолютно ефектите.

Какво казват експертите?

Експертите обикновено не препоръчват тази диета, защото е твърде скъпа за това, което обещава. Другите диети правят същото за по-малко пари или дори безплатно.

Нашето заключение за диетата!

Заключителни думи за 3D диетата ... Като цяло тази диета не е лоша. Това е само много скъпо. Така че, ако имате достатъчно пари на висок клас и искате да се почувствате като Карл Лагерфелд, трябва да опитате 3D диетата. За всички останали има по-добри и по-евтини алтернативи.

Фен на всичко, свързано със здравето и фитнеса. Моята мисия е да споделя знанията и опита си с възможно най-много хора и да им помогна да намерят своя идеален път към перфектно здраве.