Оказва се, че ябълковият оцет и содата за хляб създават чудесна напитка за отслабване, която може да ви помогне да се отървете от нездравословната мазнина по корема, като същевременно предоставя някои ползи за здравето.

Основни акценти

  • Много хора, които се опитват да станат по-слаби, се отказват от целите си за отслабване, тъй като пропускат любимите си храни или смятат, че отнема твърде много време
  • Добрата новина е, че има редица начини да ви помогнат да отслабнете, без да се подлагате на диета
  • Ето как приемането на ябълков оцет, смесен със сода за хляб, може да накара стомаха ви да се стопи както никога преди

Ню Делхи: Не е тайна, че изхвърлянето на тези излишни килограми, особено около средата, не е най-лесната задача за опит. Добрата новина е, че премахването на нездравословните мазнини по корема е по-лесно с правилната стратегия - храненето добре и физическите упражнения, разбира се, са ключът към успешното отслабване. Но има няколко трика и съвета, които могат да се възползват дори от най-отдадените на диета. И какъв по-добър начин да го направите, отколкото да разгледате природни лекарства като ябълков оцет (ACV) и напитка сода за хляб.

отслабване

Както ябълковият оцет, така и содата за хляб са рекламирани заради предполагаемите им ползи за здравето. Твърди се, че комбинацията им може да улесни отслабването. Те също могат да помогнат за създаването на здравословна алкална метаболитна среда, да укрепят имунната система, като същевременно насърчават здравето на косата и кожата. Чудите се как работи комбинираното? Прочетете, за да разберете.

Как ябълковият оцет и содата за хляб могат да помогнат при отслабване

Изследванията показват, че ябълковият оцет може да предложи много ползи за здравето при отслабване. Оцетната киселина, основният активен компонент в ACV, може да подпомогне загубата на мазнини чрез подобряване на метаболизма, увеличаване на изгарянето на мазнини, намаляване на съхранението на мазнини в корема и черния дроб, потискане на апетита и др., При проучвания върху животни. Оцетната киселина може също да подобри инсулиновата чувствителност, да понижи кръвната захар, да намали нивата на холестерола и да се бори с вирусите.

По същия начин се твърди, че содата за хляб може да бъде ефективно средство за по-бързо топене на мазнините. Някои проучвания показват, че содата за хляб може да успокои лошото храносмилане, да разгради мазнините и да ви помогне да спечелите битката на издутината. Съставката има множество полезни приложения.

Изследванията също така показват, че приемането на ябълков оцет (1-2 супени лъжици), смесен със сода за хляб, преди ядене може да подобри контрола на кръвната захар, да насърчи пълнотата и да намали приема на калории - всичко това всъщност може да бъде от полза за загуба на тегло.

„Все още не знаем със сигурност защо се случва това. Може да е така, защото ябълковият оцет е горчив и следователно ви отказва от храната “, каза диетологът Ванеса Рисето, цитирана от First for Women.

Как да си направим и използваме ябълков оцет и сода за отслабване

Приготвянето на тази напитка за отслабване е много просто и отнема само минута.

  • Просто смесете две чаени лъжички суров, органичен ябълков оцет с чаена лъжичка сода за хляб в чаша.
  • Преди да пиете, напълнете чашата с вода.

Тази напитка съдържа хранителни вещества и ензими, които могат да помогнат за подобряване на храносмилането, потискат апетита, което може да помогне за отслабване.

Винаги обаче трябва да говорите с Вашия лекар или доставчик на здравни грижи, преди да приемате ябълков оцет и напитка сода за отслабване - това е още по-важно, ако страдате от диабет или храносмилателен проблем, който засяга устата, хранопровода или стомаха. Изводът е, че няма бързо решение за отслабване. Храненето на здравословна, балансирана диета заедно с редовните упражнения е най-добрият начин за постигане и поддържане на загуба на тегло.