Тази статия няма за цел да обезкуражи никого да навлиза в света на хранителните предизвикателства и конкурентното хранене, но има за цел да накара хората да осъзнаят, че не всичко е забавно и игри. Както всеки спорт, той изисква много време и усилия, за да бъде добър в него. Ако тренирате с храна и се състезавате често, трябва да коригирате съответно диетата и програмата си за упражнения, за да сте сигурни, че не напълнявате. Ако още не сте го направили, моля, прочетете Нискокалорични тренировъчни храни за стомаха, за да научите за „Теорията на пояса на мазнините“ и защо наличието на все по-голямо количество мазнини около кръста може да доведе до намалена производителност на масата за хранене. Активното състезание във висококалорични предизвикателства и състезания, без да наблюдавате калориите си през останалите дни, може да доведе до бързо напълняване, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми по-късно, ако не се контролира. Консумацията на твърде много от нещо не е добро нещо и това, разбира се, важи и за състезанията в ядене на събития твърде често. Практикувайте умереност и не се страхувайте да си направите кратка почивка от „яденето“, ако е необходимо.

напълнете

Друго нещо, което трябва да се отбележи е, че ако искате да станете състезателен ядец, не бива да се опитвате да бъдете и състезателен „пияч“. От опит знам, че да ядете много И да пиете много алкохол е лоша комбинация, която може да доведе до бързо напълняване. Подобно на много храни, повечето алкохолни напитки са пълни с калории и следователно комбинирането на много от двете ще доведе до натрупване на много излишни мазнини. Тази идея се отнася за хората, независимо дали са „ядящи“ или не. Има причина хората да използват термина „бирен корем“.

Благодаря, че прочетохте защо ще напълнеете, ако не внимавате и използвате FoodChallenges.com!

За да се върнете и да видите други статии за обучение на капацитет на стомаха, щракнете тук.