Публикувано от Лори Шемек; 21 март 2015 г.

Понякога може да изглежда поразително дори да се обмисля промяна. Да, всички ние желаем положителна промяна под една или друга форма, но мнозина остават заседнали. Основополагащата отправна точка за успех във всяка област е въображаването или създаването на новото вие. Отделете няколко минути, за да си представите наистина човека, който искате да бъдете; без значение колко голяма или малка е твоята мечта. Представете си как ще се чувствате в това ново тяло, нова ситуация или ново мислене. Отделете малко време, за да усетите емоциите от това как вие и животът около вас ще се промените в положителен смисъл.

направете

Кой ще бъдеш, когато постигнеш целите си? Как би се почувствал? Какво можете да направите в момента, за да създадете това чувство и емоция? Създайте емоциите от постигането на целите си и след това ще имате необходимата мотивация и действия, които ще привлекат резултата. Ако искате да отслабнете с 10 килограма, за да се чувствате секси - какво можете да направите в момента, за да се чувствате така? Поглезете се с вана с мехурчета със свещи? Разбийте най-добрата си рокля, приберете косата си и отидете на среща с вашия мъж?

Вместо да чакате „целта“ да ви се случи, защо да не влезете в новия ВАС? Опитайте да действате от това място и интегрирайте новото самоличност във всяка клетка на тялото ви. Какво е чувството да се държиш като новия ВАС? Ако се чувства добре, останете там. Ако се чувствате изключено, може би искате да преразгледате целите си, за да видите дали наистина са в съответствие с това, което чувствате към вас дълбоко в себе си. Вие сте естествено красив, полезен и ценен човек . знайте, че заслужавате всичко добро в живота. Ако се чувствате така, сякаш натискате единия крак на педала за газ и единия крак на почивката, запитайте се: „Наистина ли вярвам че мога да стана този нов човек? " Ако има някакво съмнение, всеки глас в главата ви, който казва, че не можете, вижте какви вярвания ви пречат да живеете като новия ВАС. Докато всички вие се качите на борда (в съзнание, подсъзнание и тялото си), усилията ви ще бъдат посрещнати с разочарование и често повтаряне на започването отначало.

Вашият елемент за действие: Избройте 3 неща, които можете да направите в момента, за да постигнете желаните чувства и емоции ... и ги правете често!

Постигнете целите си с въздействащи действия = Визия, действие, резултати! Сега сте решили своята визия и какво искате да постигнете, трябва да го направите! Трайните промени не идват от спорадични, половинчати действия. Те идват от ангажираност което осигурява последователно действие. Не можете да станете следващата, нова и подобрена версия на ВАС, ако вземете решение от мястото, където се намирате днес (това са решенията, които ви задържат!).

Направи решение от мястото, където искате да бъдете - запитайте се, какво би направил този нов ВАС? Реших да ангажирам да предприемете последователни действия за постигане на желаните от вас резултати. Въз основа на решението се запитайте „какво действие трябва ли да взема въз основа на това решение? " Да приемем, че искате да отслабнете с 10 килограма и да се чувствате уверени. Вашето решение е да спрете да ядете преработени храни и да добавите повече пълноценни храни към вашата диета. Някои от действията, които могат да подкрепят това решение, могат да включват работа със здравен треньор, който да ви помогне да направите промените, преминаване през килера, за да изхвърлите нездравословни хранителни продукти или да превърнете здравословното пазаруване в хранителни стоки в седмична рутина.

Вашият елемент за действие: Запишете вашето решение и след това избройте 3 конкретни действия, които вие ангажирам да приемате последователно, за да ви помогне да постигнете целите си.

Кога ще предприемате тези действия? Планирайте ги във вашия календар! Предприемането на последователни действия е от ключово значение за вашия успех. Всеки ден се връщайте към онази визия за новото вие и наблюдавайте какво се случва. Без оправдания, без отлагане. Не позволявайте на страха да избира вместо вас. Както Nike казва „Просто го направи“.