Ако сте като повечето американци, може би сте взели новогодишно решение да отслабнете и да влезете във форма; и точно сега, може би се чудите дали ще можете да се придържате към новите си самоналожени диетични ограничения и упражнения през следващите 11 месеца и половина. За щастие местните жители имат няколко възможности за ориентиране, включително фитнес студио Meta Burn в Локуст Вали, което ще отвори второ място в залива Oyster следващия месец.

резолюция

„Всяка година получаваме вдигане на резолюция за Нова година“, казва Рахшийн Слатър, съсобственик в студиото и главен фитнес треньор в локацията Локуст Вали. „Докато повечето хора идват за отслабване, това се свежда до поведенчески промени.“

Slaughter обяснява, че той и съсобственикът Грег Калафактик, който ще бъде старши треньор в съоръжението в залива Oyster, са създали програма, която не само се фокусира върху загуба на тегло и фитнес, но също така предоставя подкрепа и насоки за поддържане на загубата на тегло над дългосрочен.

„Това, което ни прави уникални, е триъгълникът за успех на Meta Burn“, казва Slaughter. „Повечето планове за отслабване или фитнес се фокусират само върху един аспект, а не върху трите.“

Той казва, че около 95 процента от клиентите им са жени; в момента те имат 94 клиенти и са обслужвали над 700 души през последните шест години. Обикновено той казва, че клиентите губят от 1,5 до 2 паунда на седмица в рамките на 12 или 24 седмици, в зависимост от първоначалната програма, която изберат.

34-годишният Франк Хацис от Massapequa се завръща в студиото като редовен треньор, след като прекарва няколко години в преподаване в училище. Той казва, че е вдъхновен както от Slaughter, така и от Kalafatic и от подкрепата, която оказват на клиентите, както и на него като треньор.

„Rahz е машина“, казва той. „Той ви помага да откриете своята страст и да я пренесете на следващото ниво ... аз гледам на него.“

Slaughter, израснал в Източен Уилистън, е известен като „Мотиваторът“, докато Калафатич от Гардън Сити е известен като „Mr. Хранене. "

„И двамата имат нещо в себе си, което е над и извън това, което повечето хора представят по света“, казва Хацис. "Опитвам се да бъда по-като тях всеки ден."

В допълнение към Hatsis, студиото има още двама обучители, Марк Wallenbacher от Bayville и Prentan Lominy от Dix Hills.

Клиентите изглежда са съгласни, че макар самата програма да е от полза, отношението на обучителите е изиграло голяма роля за техния успех.

46-годишната Ким Банкрофт от Lattingtown тренира с тях от около година и половина. През първите три месеца тя казва, че е загубила 24 килограма. Тя не само е запазила тежестта, но и тялото й е претърпяло трансформация, каквато е тя

много доволен от.

„Това буквално промени живота ми“, казва тя. „Винаги съм работил през целия си възрастен живот и това е най-професионалният, позитивен, подкрепящ, отзивчив и образован екипаж, с който съм бил.“

Тя казва, че преди да тренира в Meta Burn, тя не е постигала желаните резултати. Няколко нейни приятели й бяха разказали за Meta Burn, но тя не беше сигурна, че е готова наистина да направи промените. Освен това тя казва, че е имала нараняване на кръста, което според нея се е влошило при тренировка. Тогава един ден тя беше на плажа с група жени на нейната възраст.

„Един от тях каза:„ Предполагам, че просто трябва да приемем, че имаме тела на 46 години “и аз си помислих„ не, не искам да приема това “и реших да бъда проактивен“, казва Банкрофт.

Зает майка на три деца, която работи на пълен работен ден, Банкрофт казва, че ходи в студиото три пъти седмично и един от най-добрите мотивиращи фактори, които получава от треньорите, е да помни, че е поела ангажимента към себе си и трябва да се придържа с нея, ако тя иска резултати.

„Rahz ми напомня през цялото това време, че всички сме заети, всички сме уморени. Няма оправдания да не се появиш “, казва тя и добавя, че винаги се чувства по-добре след тренировка, дори в дните, в които наистина не й се ходи.

Банкрофт също така отбелязва, че положителната енергия, която преподавателите излъчват там, се разпространява върху клиентите.

„Това е много възпитателна, любезна култура и клиентите си правят комплименти; все едно приповдигнатото им настроение прониква в стаята и аз се чувствам напълно енергичен, когато вляза ", казва тя и добавя:" Не мога да кажа достатъчно прекрасни неща за тях. "

Кристин Де Стефанис, 49-годишна от Bayville, която тренира в Meta Burn от октомври, е съгласна. „Това е като семейство; околната среда е много благоприятна ... следването на тази програма не е като да си на диета, става въпрос за нов начин на живот. "

Meta Burn предлага разнообразни услуги, от индивидуално обучение до частно обучение за хранене и персонализиране на плана за хранене до виртуално обучение чрез Skype или чрез видео тренировки, публикувани онлайн. Освен това те предлагат семинари за поставяне на цели, групи за подкрепа, където хората могат да говорят за това какво работи и какво не и да обсъждат как да направят корекции.