Ако обичате кнедли, ще ви хареса тази вкусна идея за вечеря от 28-дневно предизвикателство за отслабване член Каси Уайт.

направете

Каси казва,‘За всички онези любители на кнедли това трябва да опитате! Не само че високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини ще остави вкусовите ви рецептори напълно доволни.

Като част от 28-дневно предизвикателство за отслабване можете да се възползвате максимално от огромното ни разнообразие от азиатски вдъхновени рецепти.

Ястия като бавно приготвено азиатско пиле, цитрусово говеждо с ориз или тофу San Choy Bow са любими за нашите членове.

  • 500 грама постно свинско кайма
  • 1/2 малки червени люти чушки на кубчета
  • 2 пролетни лука на кубчета
  • 1 супена лъжица сос от стриди
  • 1 супена лъжица соев сос или тамари
  • 1/2 ч. Л. Смлян кориандър
  • 1/2 ч. Л. Смлян кимион
  • 25 обвивки wonton
  • 1 яйчен белтък
  • 1/2 ч. Л. Джинджифил смлян
  • 1 ч. Л. Чесън смлян
  • 500 грама постно свинско кайма
  • 1/2 малки червени люти чушки на кубчета
  • 2 пролетни лука на кубчета
  • 1 супена лъжица сос от стриди
  • 1 супена лъжица соев сос или тамари
  • 1/2 ч. Л. Смлян кориандър
  • 1/2 ч. Л. Смлян кимион
  • 25 обвивки wonton
  • 1 яйчен белтък
  • 1/2 ч. Л. Джинджифил смлян
  • 1 ч. Л. Чесън смлян

280 калории на порция

Искате да получите достъп до хиляди здравословни ястия като тази?

Обичате звука на тази вкусна рецепта? Искате достъп до хиляди и хиляди ПОВЕЧЕ здравословни рецепти точно като него? Тогава не забравяйте да разгледате нашите 28-дневно предизвикателство за отслабване.

Нашите 28-дневно предизвикателство за отслабване е подходяща за семейството програма за кърмене, създадена ЗА МАМКИ, за да им помогне да се справят със здравето си и да загубят теглото на бебето.

Всяка седмица ви се дава различен план за хранене и всеки месец добавяме 300+ НОВИ рецепти към нашия център за рецепти за предизвикателства. По този начин никога няма да ви омръзне и да останете на пътя за отслабване, докато ровите в здравословни, вкусни рецепти.

Научете повече за нашите 28-дневно предизвикателство за отслабване ТУК.


Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата

5 коледни коктейла, всички под 160 калории!

67-калоричен коктейл от цитрусов туист

Merry Berry Crush - Вкусен празничен коктейл под 120 калории

1 сос, 5 хранения! Рецептата за приготвяне на храна, която ще ви продължи цяла седмица!

Ако сте голям фен на храната на основата на доматен сос, защо не направите достатъчно голяма партида, за да издържите седмицата? Но вие НЕ ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.

Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.

Скоро ще се чуете.

Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!

  • Здравата мумия
    • За нас
    • Нашия екип
    • Отзиви
    • Състезания
    • Станете консултант
    • Препоръчайте приятел
    • ЧЗВ
  • Информация
    • Свържете се с нас
    • Правила и условия
    • Политика за поверителност
    • Намерете консултант
  • Общност
    • Нашата общност
    • Facebook група
    • 28-дневна група за предизвикателства
    • Група за поддръжка на нови майки
  • Пазарувайте онлайн
    • Пазарувайте
    • 28-дневно предизвикателство
    • Книги с рецепти
    • Смутита
    • Опаковки
  • Моята сметка
    • Абонаменти
    • Поръчки
    • Предизвикателство Вход