Лишаването от храна прави странни неща за тялото ви

научните

Тази статия е от архива на нашия партньор .

Придържането към диета е трудно по причина. Не само имате ужасен самоконтрол, но докато се лишавате от храна, тялото ви реагира, изяждайки собствения си мозък. Тъй като хората не са програмирани да се хранят сами, самоканибализмът предизвиква сигнал за глад, призовавайки ви да ядете нещо друго освен вътрешността си, установи проучване в клетъчния метаболизъм.

Това, разбира се, не е първият път, когато изследванията показват, че диетата има странни ефекти върху тялото ви. Въпреки че загубата на тегло обикновено се смята за нещо добро, ограничаването на калориите може да има някои не особено здравословни ефекти.

Ограничаването на приема на калории увеличава нивото на кортизол в тялото ви, хормон на стреса, който е свързан със сърдечни заболявания, установи проучване в Станфорд. Неяденето може също да намали минералната плътност на костите, разкрива проучване във Вътрешни болести. И докато губите цялата тази маса, това може да ви направи особено чувствителни към студа, според Обществото за ограничаване на калориите.

Това вероятно са много нежелани странични ефекти от това да изглеждате страхотно на плажа, особено тази част, където мозъкът ви започва да се храни. Така че, ако вече сте с медицинско тегло, помислете си, преди да се потопите в следващата си схема за намаляване на калориите: колко струва мозъчната ми маса за мен?

Тази статия е от архива на нашия партньор Жицата.