Джина Лукер

Винаги търся здравословни рецепти, които да помогнат за отслабване. Много от вас ме попитаха какво правя, за да огранича апетита, когато публикувах за отслабването си, затова си помислих, че ще споделя: ягодово сорбе. Първоначално го купих от магазина, докато не разбрах какъв идиот съм, плащайки 4 долара за чаша и половина ягоди, захар и вода. Тъй като в момента ягодите са доста евтини около моя район, реших да си направя собствени ... и се радвам, че го направих.

Тъй като нямам производител на сладолед, трябваше да проявя креативност как да го направя у дома. Започнах с 2 пинта ягоди. Разрязах една и половина от тях и ги сложих върху тиган, след това ги поставих във фризера, докато станат малки кубчета леден ягод.

Взех другата пинта, плюс 2 чаши вода и 1/2 чаша захар и готвих всичко, докато получих ягодов сироп. След като сиропът беше напълно охладен и плодовете бяха замразени, сложих всичко в моя блендер и го пюрирах като млечен шейк. Сложих всичко в пластмасова купа и го върнах във фризера, за да се втвърди през нощта.

На следващия ден всичко беше замразено заедно, така че го поставих на плота за няколко минути, преди да сервирам (точно както правя сладолед.) Тооооооолкова е лесно и толкова много добре! Опитах с праскови и с ананаси, и двете са невероятни!

Ягодата прави дванадесет 1/2 чаши порции и само 75 (ish) калории на порция.

Нискокалоричен десерт: ягодово сорбет

Ключова дума нискокалоричен десерт, ягодово сорбет

Съставки

  • 2 пинта ягоди
  • 2 чаши вода
  • 1/2 чаши захар

Инструкции

Относно Джина Лукер

Джина Лукер е писател, фотограф и любител на всички странни неща. Обикновено я намират с бормашина в едната ръка и коктейл в другата, докато блогва по пътя. Тя е пристрастена към кафе, полка точки, рок звезди, Instagram, и всичко аква.

Коментари

В момента има плодове и ананас, които седят на плота, докато пиша БЛАГОДАРЯ ЗА ТОВА.
Ще го пробвам днес
Прегръдки,
Сузан

Каква лесна рецепта. Хъби обича манговото сорбет, така че мисля, че ще опитам! Благодаря за споделянето.

Ооооо, манго! Това е страхотна идея 🙂

Изглежда толкова добре!

Това изглежда достатъчно просто! Благодаря за споделянето и закрепям това.

Обичам колко лесно направи това, никога не бих си помислил! Въпреки че навън е доста студено, това изглежда вкусно! 🙂

Поздравления за загубата на тегло! Все още работи - дори когато си дам почивка, за да ям „палаво“, пак не мога да ям толкова, колкото някога, така че все още съм на път. С всеки ден става по-лесно, но все още се откъсва 🙂

Благодаря за вашия дял - коментари като вашия наистина ме мотивират да продължа!

Обичам този допълнителен аспект към вашия блог. Аз също се боря с теглото, след бебето, след спирането на тютюнопушенето и след загубата на жлъчния мехур ... всичко стана много по-трудно, отколкото някога съм предполагал, че ще бъде. Чудесно е да имаме идеи като тази и въпреки че ягодите са извън сезона тук, ще отида да намеря някои замразени и да го добавя.
Аз нямам сладък зъб ... моето падане е сирене, но смешно как малко подобно лечение просто ме кара да се чувствам така, сякаш не се отричам от неща.

Здравей, Кейт,
Много благодаря! Винаги се страхувам, че всички ще се уморите от „диетични приказки“ - хаха! Не е лесно, но рядко се ограничавам от каквото и да било, просто ям много по-малки количества. Знаеш ли, само малко сирене отива много!

Замразените ягоди са СТРАХОТНА идея! Половината работа е свършена за вас 🙂

ох леле може би дори аз бих могъл да направя това! Обичам това, което направихте с кухненските си шкафове ... Искам да нарисувам сивото си!

Джина, толкова ми хареса публикацията ти и нямам търпение да я пробвам! Исках да попитам, как се казваше шрифтът, който използвате, когато пишете „Stawberry Sorbet“? Обичам го! Много благодаря!

страхотно благодаря. аз така опитвам това!
http://sylloh.blogspot.com/

страхотна работа да станете креативни с това, без да имате производител на сладолед!

Това изглежда толкова освежаващо и вкусно! Никога не бих си помислил да замразя плодовете. Опитвам се да ги смесвам с кубчета лед и накрая тече. Ще опитам това!
Анджана @ http://happyandharried.wordpress.com/

Ако трябваше да използвам праскови или манго, колко ще трябва да използвам, за да заменя ягодите?

мога ли да взема рецептата? по този начин мога да го разпечатам и да го прочета лесно, когато го поставя в моята рецепта Binder?

Ами банан или портокал

Звучи вкусно. Това стъклена лъжица ли е? Ако е така, откъде го взехте?

Казва Сиара Молони

Работя от името на AMP (Capital Shopping Center). Всяка година създаваме брошура с вкусни рецепти.

Попаднал съм на ягодово сорбет (вижте в линка) и това би било идеално. Бихме се радвали да използваме рецептата (Без изображение) за книгата.

Моля, уведомете ме, ако това ви интересува, и можем да обсъдим допълнително.

Казва Джина Лукер

Здравейте Ciara, няма проблем, използвайте рецептата за ягодово сорбе във вашата брошура! Звучи страхотно 🙂

Обичам това. Направихте ли ананаса точно по този начин?

Казва Джина Лукер

Благодаря Ерин, да, същия процес и същата вкусност 🙂

Как мога да направя това с всички замразени ягоди?
Поздравления за загубата на тегло. Каква програма следвате?

Казва Джина Лукер

Никога не съм го правил с всички замразени ягоди Nanci, просто щях да следвам рецептата по същия начин и да използвам същото количество замразено, което бихте прясно. Надявам се да работи за вас!

Благодаря за споделянето….
Всички изглеждат толкова вкусни.


Току-що завърших да правя това! Това е първият ми път. Всъщност това е първият ми път и съм на 66 години. Беше лесно за следване, а вкусът му беше невероятен и толкова кремообразен! Почти я изядох всичко, преди да замръзна! Благодаря ви много, че нямам търпение да опитам други плодове

Казва Джина Лукер

Хубаво за теб, Дарси, толкова се радвам, че ти харесва!


Вашата невероятна Обичам тази рецепта за сорбет се оказва всеки път с какъвто и да е плод благодаря много и тя е 100% по-добра от закупената в магазина

Искам да направя лимонов сорбет, използвайки тази рецепта, имате ли добри съвети или полезни идеи

Казва Джина Лукер

Никога не съм го опитвал с лимони Дарси, все пак обичам нещо лимон, но не мога да ви дам рецепта, извинете.

Трекбекове

[…] Не харесвате ягоди? Няма проблем! Това работи добре с почти всякакъв вид плодове - така че полудявайте, опитвайки комбинации! Харесва ли тази публикация? Може да харесате и моята рецепта за ягодово сорбе! […]

[...] Ягодово сорбет от The Shabby Creek Cottage [...]