Изследването разглежда различните ефекти върху теглото, метаболизма и телесните зони.

Телата на мъжете може да реагират по-добре на нискокалорични диети, отколкото на жените, показва ново проучване.

засягат

Проучване в Дания набира повече от 2000 души, които са имали преди диабет - което означава висока кръвна захар, но все още не диабет - за да разберат как нискокалоричните диети работят за тях. В проучването изследователи от университета в Копенхаген установяват, че мъжете се възползват в повече начини от намаления брой калории, а не само от числата на скалата.

"Въпреки че се приспособихме към разликите в загубата на тегло, изглежда, че мъжете се възползваха повече от интервенцията, отколкото жените. Дали разликите между половете продължават да съществуват в дългосрочен план и дали ще трябва да проектираме различни интервенции в зависимост от пола, ще бъде интересно да се следват, "каза водещият автор д-р Пиа Кристенсен от Университета в Копенхаген.

След осем седмици на нискокалорична диета с високо съдържание на протеини, всички участници са загубили около 10 процента от телесното си тегло и са получили контрол върху кръвната си захар, казват изследователите. Освен това мъжете загубиха значително повече телесни мазнини от жените, подобриха пулса в покой, понижиха лошия холестерол и загубиха няколко сантиметра от талията.

Жените, от друга страна, имаха и някои негативни ефекти в допълнение към загубата на тегло. Те са забелязали намаление на добрия холестерол или HDL, чиста телесна маса и костно-минерално съдържание - нито едно от които не е полезно за дългосрочно здраве.

И двата пола отбелязват намаляване на възпалителните биомаркери, което води до подобряване на притока на кръв.

Това проучване означава ли, че жените не трябва да се придържат към нискокалорична диета? Не.

Загубата на тегло може да ограничи диабета, но жените трябва да разбират, че бързата загуба на тегло може да има дългосрочни последици. Важно е да се храните различно и по-балансирано след този вид бърза загуба на тегло и да работите с лекари, за да следите цялостното здраве.

Общо 86 милиона възрастни в САЩ имат преддиабет, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. При това състояние кръвната захар е по-висока от нормалната, но все още не е достатъчно висока, за да се класифицира като диабет тип 2. Преддиабетът е свързан с по-висок риск от сърдечни заболявания и инсулт, може да доведе до бъдеще, пълно с инсулинови снимки и посещения на лекари, които в крайна сметка могат да включват диабет.

„Прогресията на диабет тип 2 може да бъде предотвратена чрез модификация на начина на живот“, каза д-р Джоан Е. Менсън, ръководител на отдела за превантивна медицина в Бригам и Болница за жени в Бостън, Масачузетс пред ABC News. "Най-важното е да отслабнете и да станете физически активни."

Но е важно хората с преддиабет да осъзнаят, че е лесно да прогресират до диабет и те трябва да бъдат бдителни.

„Ако кажете на хората, че все още нямат диабет, те си мислят„ О, добре “. Те вземат тази вратичка “, каза Ан Дали, бивш президент на здравеопазването и образованието към Американската диабетна асоциация, пред ABC News. "Не искаме хората да вземат тази вратичка."

Управлението на загуба на тегло включва промени в диетата и упражнения, както и консултации със здравни специалисти.

„За да създадете калориен дефицит, който е начинът, по който отслабвате, трябва да намалите това, което влиза през вратата, и да увеличите това, което излиза през вратата“, добави Дали. "Трябва да работите от двете страни на това енергийно уравнение. Можете да опитате да бъдете диван и да се храните като птица, но няма да се получи."