HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

проучване

Според ново проучване може да има начин за лечение на целулит, без да се предприемат драстични мерки или да се харчат много пари за кремове.

Изследването, публикувано в медицинското списание Cogent Medicine, разглежда специално ефектите от манипулацията на фасцията върху целулита при възрастни жени. Фасциалната манипулация е вид ръчно масажно лечение, обикновено използвано за облекчаване на болката, според физиотерапията на Northern Edge. В някои случаи енергичният характер на манипулацията на фасцията може да причини натъртване и нараняване и в резултат на това FasciaBlaster е изправен пред съдебни дела.

В проучването субектите са използвали специфичен инструмент за фасциален масаж, наречен FasciaBlaster; той разполага със заоблени пластмасови нокти за масаж, поставени в една линия по дължината на пръчка, която разтривате върху участъците, които искате да третирате. Подобни продукти на пазара също твърдят, че лекуват фасциите и помагат при появата на целулит.

Фасциите „са вертикални ленти от съединителна тъкан, които се прикрепят към долната страна на кожата“, каза д-р Маниш Шах, базираният в Денвър пластичен хирург, пред HuffPost. Лентите за лице обхващат джобове мазнини и когато лентите се разтягат, вие оставате с неравен вид на целулит на повърхността на кожата, каза Шах.

Проучването стига до заключението, че редовното използване на инструмент за личен масаж на фасциални манипулации, който е евтина алтернатива на инвазивните операции и луксозните кремове, може да бъде ефективен за намаляване на появата на целулит. Но ефектите продължават ли? HuffPost разговаря с лекарите, за да получи отговори.

Първо, малко грунд за целулит.

Безброй статии са написани за целулита и дали има нещо, което всъщност може да го изтрие. Както отбелязахме в миналото, се смята, че между 80% и 90% от жените имат целулит, което е трапчиният външен вид на кожата, който често се появява по бедрата, дупето и бедрата. Мъжете също могат да имат целулит, въпреки че това не е толкова често, тъй като структурата на тяхната съединителна тъкан е различна от тази на жените.

Целулитът “се причинява от изпъкналост на мастни джобове през фасциалните връзки под кожата. Това води до появата на павета или извара върху кожата “, каза Шах.

„Съществуват редица хормонални, генетични фактори и фактори за начина на живот, които допринасят за развитието на целулит“, добави той. „По-ниското кръвоснабдяване на естрогена и тъканите с остаряването води до намаляване на колагена в съединителнотъканните влакна. Те отслабват и изпъкналостта се влошава. Кожата също изтънява, което прави мастните джобове по-видими. Диетата, богата на мазнини, въглехидрати и сол, също води до повече образуване на целулит. "

Други фактори, които могат да допринесат за целулита, включват начина, по който жените съхраняват мазнини в телата си - в колони, в сравнение с решетка, като в мъжките тела - и нивата на хормоните. Смята се, че лошата циркулация също допринася.

Казано ясно, всъщност няма „магически лек“ за целулит, каза д-р Ан Чапас пред HuffPost през 2018 г.

Това ни води до това ново проучване.

Четиридесет и три възрастни жени участваха в скорошното проучване, което се проведе в продължение на 12 седмици. На тридесет и три от тях беше показано как правилно да се използват техники за манипулиране на фасции с помощта на устройства от семейството на FasciaBlaster и бяха инструктирани да използват инструментите пет дни в седмицата през целия период на изследване. Останалите 10 не направиха никаква фасциална манипулация.

Когато използвате инструмента с „подходящо количество смазване под налягане и масло“, той по същество захваща кожата и се разтяга и придърпва фасцията под кожата, освобождавайки срастванията или белезите под кожата, което може да доведе до появата на целулит, каза д-р Swet Chaudhari, пластичен хирург и един от авторите на изследването. Когато освободите тази белезна тъкан или я оставите да се реконструира, той добави: „Вие ефективно подобрявате появата на целулит.“

Д-р Рейчъл Назарян, дерматолог от Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк, отбеляза, че масажните техники отдавна се използват като лечение на целулит. Тя посочи като пример машините за „мазане на мазнини“ от 1950 г., които хората използват.

„Масажният фактор има за цел да се справи с лимфната и кръвообращението“, каза Назарян. „Имаше някои проучвания, направени преди известно време, които може би показаха, че има елемент на хипоксия или ниско съдържание на кислород в тези области на тъканта, което задейства някои от промените, които виждахме в тъканта като отговор на лошо кръвообращение.“

Смята се, че лимфната система също играе роля, когато става въпрос за образуването на целулит, каза Назарян и добави: „Когато правите масаж, ефективно се справяте и с двете.“ Тя каза още, че прилагането на ръчен натиск върху кожата може да помогне за стимулиране на производството на колаген, което е от полза.

Трябва да се отбележи, че изследването разглежда ефектите на една конкретна марка инструменти за личен масаж и тестовата група е доста малка. И все пак, както обясни Назарян, „Проучването потенциално може да отвори вратата за малко по-голямо разбиране за някои от другите подробности зад това, което се случва, когато имате целулит.“

Според констатациите на проучването техниките за манипулация на фасции се оказват успешни при намаляване на „подкожната мастна тъкан“ и намаляване на появата на целулит през 12-седмичния период. Изследването също така установи, че субектите, които са използвали масажното устройство, са забелязали повишаване на метаболизма си.

Има обаче малко улов.

Докато лекарите, с които разговаряхме, се съгласиха, че някои техники за масажиране и инструменти, включително елементи като FasciaBlaster, могат да помогнат за намаляване на вида на целулита, те не вярват, че са постоянно решение за излекуването му. След като спрете да използвате инструмента, вашата съединителна тъкан ще се стегне обратно, засилвайки появата на целулит.

„Лечението е силна дума, тъй като предполага, че щом го направите, всичко е приключило и вече е свършено“, каза Чаудари. С манипулацията на фасцията той каза: „Трябва да продължите да го правите“, за да видите непрекъснати резултати. По отношение на инструмента FasciaBlaster, Чаудхари каза: „Ефектите му са ограничени до времето, в което го използвате.“

Шах каза, че препоръчва на някои от пациентите му да използват FasciaBlaster, след като са преминали неинвазивно лечение за намаляване на мазнините.

„Вярвам, че дълбокото преструктуриране на тъканите с инструмент като FasciaBlaster помага за намаляване на появата на целулит, но не вярвам, че намалява целулита“, каза той.

За какво си струва, Назарян каза, че резултатите от проучването не са напълно изненадващи, особено като се има предвид, че преди това са използвани техники за масаж за лечение на целулит. Тя каза, че дори добрият масаж или техника като сухо четкане или валцуване с пяна също могат да осигурят някои предимства при лечението на целулит, „но това не означава, че помага дългосрочно.“

Понастоящем Назарян каза, че лазерните процедури, които действително влизат и отрязват фиброзните ленти, които допринасят за намачкване, свързано с целулита, са най-ефективни. (Едно такова лечение се нарича Cellulaze.)

Но както предупреди Шах: „Проблемът с целулита е този, който лекарите се опитват да отстранят от много дълго време. Ясно е, че трябва да се направят повече изследвания при разработването на по-добри лечения за целулит. "

Тази история е актуализирана за разглеждане на съдебни дела, заведени във FasciaBlaster.

Свързано покритие

Можете ли да се отървете от целулита, след като го имате? Лекарите казват всичко.

Jameela Jamil разбива проблема с размерите на пробите

Тревожният начин, по който бразилските повдигания на дупе убиват пациенти

Ранела Хирш, сертифициран от борда дерматолог в Бостън

Нейният проблем с кожата: Сухота. „Имам наистина чувствителна кожа и тъкмо започвам да използвам ретиноид, защото за първи път от 10 години не съм бременна, опитвам се да забременея или кърмя“, казва Хирш. (Експертите препоръчват да се избягват производни на витамин А като ретиноид и третиноини по време на бременност и кърмене.) „В момента го използвам само всяка трета вечер и се пилирам като луд.“ Това означава, че нейната аптечка е пълна с ултрахидратиращи продукти, които помагат да се противодейства на тази сухота и дразнене. "Не ви трябват тонове неща, но аз вероятно играя с различни продукти повече, отколкото другите хора."

Нейната рутина

Сутрин
1. Хирш почиства с основно почистващо средство, "обикновено нещо, което можете да намерите в аптеката", казва тя. Трите в ротацията й в момента: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, First Aid Beauty Face Cleanser и Dove Beauty Bar Sensitive Skin.

2. Нанася слънцезащитен крем и, да, наистина го използва всеки ден. „Кожата ми в основата си е полупрозрачна“, казва тя, така че използва само продукти със SPF 30 или повече. Нейните три любими слънцезащитни крема: Shiseido Ultimate Protection Lotion WetForce за чувствителна кожа и деца, EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (тя обича да смесва този неоцветен слънцезащитен крем в своя BB крем за защита и покритие) и La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Слънцезащитна течност. Също така тя често взема назаем Babo Botanicals Nutri-Soothe SPF 15 за устни от чантата за пелени.

Нощ
1. Почиства отново, обикновено със същия почистващ препарат, който е използвала тази сутрин.

2. Всяка трета вечер тя прилага ретиноид с рецепта, наречен Refissa ("най-нежният ретиноид, който можете да получите", казва тя), за да се справи с проблемите на застаряващата кожа, като фини линии и пигментация. Но всяка вечер тя слага двойна доза залъгалки за кожата: първо, Skinceuticals Hydrating B5 Gel, след това First Aid Beauty Ultra Repair Cream. „Когато завърша възстановяващия крем, ще го сменя с Fresh Elixir Ancien“, казва тя, хидратиращо масло за лице, което също така минимизира бръчките.

Екстри
„От време на време, ако се чувствам мотивирана, ще използвам овлажняваща маска или очна терапия като Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Pure Retinol Express Smoothing Eye Mask“, казва тя. Или тя ще приложи малко от Peter Thomas Roth Oil Oil Пречистен сквален третиране, друг, както се досещате, хидрататор.

(кредит: Снимка: С любезното съдействие на Ранела Хирш)

Анджела Ламб, доктор по медицина, доцент по дерматология в Mt. Медицински център Синай в Ню Йорк

Нейният проблем с кожата: Масло, което я оставя с петна. „Използвам продукти за акне два пъти на ден“, казва Ламб. „В посока нагоре хората с мазна кожа също изглеждат по-млади.“ (Трябва да обичам това положително отношение.) Като се има предвид това, тя започва да забелязва признаците на времето на лицето си, така че продуктите против стареене вече са приоритет.

Нейната рутина

2. След прилагане на рецепта за лечение на акне, тя използва или матиращ овлажнител La Roche-Posay Effaclar Mat Mattifying Moisturizer („когато се чувствам наистина мазна“) или Dermalogica Intensive Moisture Balance. Ако кожата й изглежда суха сутринта, тя ще премине към по-тежък овлажнител, като SkinCeuticals Emollience. Ето какво не е в ежедневната й сутрешна рутина: слънцезащитен крем. (Опитайте се да ограничите ужаса си). "Единственият път, когато съм навън през деня, е рано сутрин, когато ходя пеша на работа, така че получавам много минимално излагане на слънце", казва тя. Плюс това: „Аз съм тъмнокожа чернокожа жена, така че не се чувствам привързана към препоръките за слънцезащитни продукти, които отправям към пациенти, които нямат моя тен“.

Нощ
1. Измива се със същия почистващ препарат, но този път използва четка Clarisonic Mia, за да извади мръсността на деня от кожата си наистина.

2. Агнешкото нанася на лицето си количество от грах с локален ретиноид с рецепта, което е насочено както към бръчките, така и към акнето. „Винаги следя това с един от по-дебелите овлажнители от моята сутрешна рутина, или Dermalogica, или Skinceuticals“, казва тя.

3. През изминалата година Агнето започна да забелязва нежелани промени около очите си. "През последните 10 години получавам ботокс на челото и около очите си на всеки шест месеца, но това не помага при торбичките под очите, което виждам в огледалото сега." Кремът за очи се превърна в част от ежедневието й - любимият й е RéVive овлажняващ обновяващ крем за очи, макар че понякога вместо това тя ще направи маска за очи като Sisley Eye Contour Mask. „Искате нещо с добри овлажнители, така че да може да запълни зоната под окото и да намали появата на торбички.“

Екстри
Няколко пъти седмично, Lamb ще използва M-61 Fast Blast 2-минутна маска за лице с витамин С под душа, а понякога ще използва Clarisonic и за ексфолиране с Dermalogica Daily Microfoliant. И двете помагат да придадат на кожата й малко блясък, казва тя. (кредит: Снимка: С любезното съдействие на Анджела Ламб)

Д-р Елизабет Танзи, клиничен доцент по дерматология в Медицинското училище на Университета Джордж Вашингтон и основател и директор на Capital Laser and Skin Care в Chevy Chase, Мериленд

Нейният проблем с кожата: Розацея, което означава, че кожата й "става червена, чувствителна и понякога избухва", казва тя. Нежните противовъзпалителни продукти помагат да го държите под контрол.

Нейната рутина

Сутрин
1. Танзи използва същия почистващ препарат, който използва от 15 години - крем за измиване на Donell. "Той е достатъчно нежен, за да може пациентите да го използват след лазерни процедури, така че е чудесен за моята чувствителна кожа."

2. "Проследявам почистващия си препарат с малко антиоксидант серум, SkinCeuticals C E Ferulic", казва тя. "Той е противовъзпалителен и освен това се наслоява добре под слънцезащитните продукти."

3. Гримът с вграден слънцезащитен крем е последното нещо, което Танзи прилага, преди да излезе през вратата. По-конкретно, Colorscience Sunforgettable Brush-on Слънцезащитен крем SPF 30. "Той продължава като пресован прах, има малко цвят и можете да го докоснете през целия ден", казва тя. "Поставям по една във всяка чанта, която притежавам."

Нощ
1. Тя отново се измива с крем за измиване на Donell, след това нанася крем за очи с пептиди за насърчаване на производството на колаген и изглаждане на бръчките (нейното приложение е Аластин възстановително лечение на очите).

2. Следва лечението против стареене. „Аз съм голям привърженик на наслояването на ретинол под продукт с гликолова киселина или на други вечери, ако кожата ви не може да се справи с ретинол всяка вечер“, казва Танзи. Тя избира да ги наслои. Нейният продукт с ретинол е iS Clinical Pro-Heal Serum Advance +, „само няколко капки за цялото лице“. И накрая, нейният овлажнител, Epionce Renewal Facial Cream, има гликолова киселина за намаляване на фините линии и бръчки. (кредит: Снимка: С любезното съдействие на Елизабет Танзи)

Д-р Ан Чапас, основател и медицински директор на лазерната дерматология Union Square в Ню Йорк

Нейният проблем с кожата: Минимизиране на признаците на стареене. В допълнение към постоянното използване на слънцезащитни продукти и локални ретиноиди, "през ​​последните няколко години редовно съм провеждал неинвазивни процедури за стягане на радиочестоти и дермални филъри, за да се справя с проблеми като торбичките на очите и увисналата кожа", казва Чапас. „Също така много харесвам лазерната шлифовка, която премахва увредените кожни клетки и ги замества с нови.“

Нейната рутина

Сутрин
1. След като излезе от душа, Chapas прилага Neocutis Micro Firm Neck & Décolleté подмладяващ комплекс върху шията и гърдите си, за да стегне зоната и да намали появата на „ужасни линии на врата“, казва тя.

2. След това тя измива лицето си с мек почистващ препарат като Cetaphil Gentle Skin Cleanser, след което използва богати на антиоксиданти SkinCeuticals CE Ferulic, "които не само осигуряват малко SPF", казва тя, "но също така помага да се премахнат уврежданията от слънцето като обезцветяване. "

3. Тя проследява този серум с ренормализиращ серум Restorsea, който се ексфолира, за да помогне за изравняване на пигментацията, и допълва всичко с SkinCeuticals Blemish + Age Defense върху нейната Т-зона, за да отпуши и минимизира порите.

4. В някакъв момент, преди да напусне къщата, Чапас също си слага EltaMD UV Clear Широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 46. „Той може да отиде навсякъде в рутината, защото физически блокиращите слънцезащитни продукти, като този, не трябва да се абсорбират в кожата да бъде ефективна “, казва тя.

Нощ
1. След като отново изми лицето си с Cetaphil, Chapas прилага SkinMedica Retinol Complex 0.5 за намаляване на фините линии и изравняване на тонуса на кожата.

2. Сутрешният крем за гърди и шия получава втора употреба, този път като нощен овлажнител на Chapas. (кредит: Снимка: С любезното съдействие на Ан Чапас)

Д-р Джесика Ву, клиничен асистент по дерматология в Медицинския факултет на Университета в Южна Калифорния

Нейният проблем с кожата: Екзема, което означава, че внимава да използва прекалено изсушаващи продукти или почистващи препарати, които могат да отстранят естествените масла от кожата й, което може да доведе до обостряне.

Нейната рутина

Сутрин
1. "Не винаги чистя сутрин", казва Ву. "Обикновено просто изпръсквам лицето си с хладка вода под душа, но ако се чувствам мазна, ще се измия с мицеларна вода Bioderma."

2. След това Wu използва Robin McGraw Revelation OMG Is This Really Me Serum [разкриване: Wu наскоро стана главен медицински съветник на Robin McGraw Revelation], което тя прилага навсякъде, където започва да забелязва крепост и фини линии - под очите, по-специално на линиите на усмивката и горната устна.

3. Слънцезащитните продукти не са ежедневна необходимост за Ву, защото „тръгвам за офиса, преди да изгрее слънцето и съм там до 19 ч.“ Но през почивните дни тя използва Vichy Ideal Soleil Stick SPF 50+. "Той е водоустойчив и не помръдва", казва тя.

Нощ
1. Ву носи ежедневно фон дьо тен и грим за очите, така че първото нещо, което прави през нощта, е да използва мицеларната вода Bioderma, за да свали всичко. „Получавам пет кръгли памучни тампона, накисвам ги с водата, след това използвам първите две, за да сваля грима от очите си, след това третия и четвъртия, за да сваля останалата част от грима си, а петата подложка използвам като тонер. Оставя кожата ми мека и чиста, но не оголена “, казва тя.

2. В понеделник, сряда и петък Wu прилага тънък слой от рецепта третиноин, наречен Renova. „Стимулира производството на колаген и помага за контролирането на петрола и месечните хормонални пробиви“, казва тя.

Екстри
Веднъж седмично Ву прави по-дълбоко почистване с помощта на Хидратиращ почистващ препарат Cerave и конджак гъба като почистващата гъба Boscia. „Можете да ги намерите и в местния азиатски магазин за храни за около 2 долара“, казва тя. След това, на всеки две до три седмици, ако кожата й е наистина суха или тя усети появата на екзема, тя ще нанесе хидратиращата SK-II маска за лице. (кредит: Снимка: С любезното съдействие на Джесика Ву)