прайм

ПРАЙМ ВРЕМЕ ЗДРАВНИ РЕШЕНИЯ

Това е епидемия. Виждаме го навсякъде около нас. Хората от всички възрасти са изтощени, стресирани, с наднормено тегло и просто нездравословни. Мъжете и жените от всички възрасти пожертвано поставят всичко останало в живота си пред себе си и последиците се отразяват на здравето ни.

Работа, деца, училище, семейство ... има безкраен списък с изисквания за нашето време. Това е трудно. Ние сме заети. Ние имаме отговорности. Поехме ангажименти и обещания към хората, които обичаме, и разочарованието им просто не е опция. Ние жертваме най-важния актив, който имаме, нашето здраве.

НАШАТА МИСИЯ:

„ДА УВЛАГИМ ХОРАТА ПО СВЕТА С ОБЩО ЗДРАВНО РЕШЕНИЕ, КОЕТО ПОДГРЕЖАВА ПОЛОЖИТЕЛНА ПРОМЕНА В ЖИВОТА

ОТНОСНОСТТА

Обикновено първият аспект на нашето здраве, който страдаме, е нашето хранене.
Страничните ефекти са постепенни, но неизбежни. Случайно ядене за бързо хранене, няколко нощи в ресторанти и напитки и случайни размирици през уикенда бавно се превръщат в модел, след това в навик, след това в начин на живот. Не след дълго започваме да забелязваме някои последствия:

облеклото става по-стегнато

ниска енергия или винаги се чувствате уморени,

по-бавно движение и болки в ставите

просто общо чувство за непозволеност.

Преди да се усетите, експериментираме с модни диети, които никога не дават дългосрочни резултати, хапчета за бързо отслабване и отвари, които не се чувстваме сигурни, програми за упражнения на знаменитости, които са толкова трудни, че се предаваме след седмица и планове за хранене, които изискват да наемете личен готвач, да ограбите банка или да напуснете работата си!

Оставаме да се чувстваме още по-обезсърчени, разочаровани и безпомощни. Започваме да пропускаме нещата. Започваме да пропускаме живота, и не искаме да пропускаме повече.

РЕШЕНИЕТО

Ние създадохме Здравни решения на Prime Time да съберете всички части от пъзела, за да ви помогне да развиете положителна, дългосрочна, насочена към здравето промяна в начина на живот.

Личен коучинг „един на един”, който ще ви води на всяка стъпка, докато постигате конкретните си цели.

Персонализирани „Удобни планове за хранене“ които са прости, лесни и гарантират резултати.

Програми за упражнения и тренировки, когато сте готови.

Ресурси, които да ви помогнат да преодолеете умствените препятствия, които са ви задържали в миналото.

Нашата общност за поддръжка предлага позитивно, ободряващо и без вина „Екип“ култура, така че няма да се налага да правите това сами.

Насърчение, признание и тържества, които да ви поддържат силни, докато преминавате към новия си здравословен начин на живот.

Независимо дали целта ви е загуба на тегло, увеличаване на мускулите, повишена енергия и работоспособност, здравословно стареене или просто за да се чувствате по-добре, ние имаме цялостно решение да направим живота ви най-добрия живот.

Елате да се присъедините към това движение на хора, които си връщат здравето! Започнете веднага, върнете се в играта и направете остатъка от живота си НАЙ-ГЛЕДАНОТО ВРЕМЕ!

Нашите основатели

Дана Гезик - главен треньор

През целия си живот никога не съм се борил с килограми. Никога не съм имал проблем с храната, наднорменото тегло или преяждането. Никога не съм спортувал. Бях един от „късметлиите“. Наистина просто „наблюдавах какво ям“ и ми проработи… докато не го направи!


Просто бях изтощен от ранния следобед, всеки ден. Спомням си, че се промъкнах следобедните дремки, за да ме прекарам преди лягане. Също така започнах да се чувствам подут и просто не бях в играта си, както винаги. С течение на времето постепенно се влошаваше. След това дойде „кифлата отгоре“ и това беше последната капка! Опитах някои от популярните диетични програми, направих ги по книга и просто постигнах минимален успех. Никога достатъчно, за да продължи дългосрочно. След това след месец-два резултатите спряха.

Нищо не работеше. Бях толкова разочарован! Бяхме на почивка след два месеца и нещо трябваше да се промени. БЪРЗ!


Играта ми „А“ се завърна. Отново присъствам със семейството си. Отново обичам гардероба си! Сега имам начин на живот, а не диета. Не се лишавам от храни, които обичам. Не се чувствам виновна да отида на почивка или да се разпилям със съпруга си. Играя „всичко вътре“, помагайки на хората по света да постигнат своите здравни цели и да се вълнувам от живота!

Не позволявайте на здравето ви да открадне радостта ви. Без значение къде се намирате в живота, вие решавате, че ТОВА Е ПРЕМИАЛНО ВРЕМЕ!

Джон Гезик - главен треньор

Пътуването ми за отслабване започна в гимназията. Най-голямото ми измерване винаги е било около корема ми. Никога не съм бил „във форма“ и не съм бил „спортист“, но бях активен. Бих се класифицирал като хроничен диета. Прекарах живота си в зряла възраст в някаква програма, видях между 180 и 220 паунда. Смятах, че съм загубил около 400 паунда през последните 20 години, но това бяха същите 40 паунда отново и отново.


През целия си живот съм имал неуспехи в диетата, които са се натрупвали през годините, което ми създава допълнителни умствени препятствия за преодоляване. Никога не съм се отказвал, но с напредването на възрастта ставаше все по-трудно да постигна някакви резултати нищо! Дори обмислях да отида до екстремни програми, които включват някои „съмнителни“ методи. Бях отчаян!

Образът ми за себе си беше разбит, не ми хареса кой съм, как изглеждам или как се чувствам. Никой не знаеше колко много ме притеснява, освен мен. Оказва влияние върху всяка друга сфера от живота. Бях разочарован, ядосан и обезсърчен.


Имам персонализирани програми за упражнения, които да ми помогнат да постигна следващата си цел и те са достатъчно разнообразни, за да не ми омръзне. Имам ресурси да се справя с умствените препятствия, като моя „образ на тялото“ и плата за отслабване. Имам изградени системи за справяне със събития от живота, партита, семейни неща, почивни дни с момчетата, импулсно хранене, стрес хранене и уикенд. Имам общност за подкрепа от съмишленици позитивни хора.

„Наличието на цялостно решение означава, че мога непрекъснато да подобрявам здравето си с напредването на възрастта, което е обратното на това, което правят всички останали! Следя и подобрявам този план от 2014 г. и никога не съм гледал назад.

Сега, на 50+ години, съм в най-добрата форма в живота си! Всъщност ходех по плажа със свалена риза за първи път! (Ние го наричаме NSV = „Немащабна победа“) Това е невероятно усещане. Аз съм на мисия да споделям тези системи и стратегии със света! Искам хората да изпитат „пробива“ като цялостно решение и да знаят, че никога няма да се наложи да търсят друга програма!

Нямам търпение да създам цялостно решение за вас! Елате да се присъедините към тази луда общност от хора и да решите, че ТОВА е най-важното време ! "

- Джон Гезик - съосновател на Prime Time Solutions