Стокхолм, Швеция, 18 юли 2016 г. - Ако се борите с издут корем, за да подготвите плажа това лято, пиенето на обикновена вода може да е отговор на мечтите ви. Bluewater, лидер в най-модерните пречистватели на вода за жилищни сгради, казва, че скорошно проучване, публикувано в Journal of Human Nutrition and Dietetics, показва, че изборът на вода пред други напитки спомага за намаляване на приема на калории, което може да доведе до значителна загуба на тегло с течение на времето.

тегло

Над 18 000 възрастни взеха участие в изследването от изследователски екип от университета в Илинойс, който изследва консумацията на обикновена вода във връзка с енергийния прием и качеството на диетата сред възрастните в САЩ. Средно участниците пият 4,2 чаши обикновена вода на ден и консумират около 2157 калории, които се получават при около 125 калории, идващи от подсладени напитки и около 432 калории от енергийно гъсти, бедни на хранителни вещества храни като сладолед, бисквити и сладкиши.

Проучването, проведено между 2005 и 2012 г., разкрива, че тези, които пият повече обикновена вода в ежедневната си диета, консумират по-малко общо калории, избягват подобните подсладени енергийни и спортни напитки и консумират по-малко мазнини и захар. Изследването установи, че просто увеличаването на консумацията с 1 - 3 чаши на ден може да помогне за намаляване на приема на калории с до 205 калории на ден.

Бенгт Ритри, който преди три години основа компания за пречистване на вода Bluewater, заяви, че последните открития помагат в подкрепа на по-ранни изследвания, които са показали ползите от пиенето на обикновена вода преди хранене и намаляването на подсладените напитки, когато става въпрос за контрол на теглото.

„Пиенето на повече вода - и особено вода от чешмата, която е пречистена от Bluewater Spirit за премахване на неприятните замърсители - е не само добър начин за контролиране на теглото, но е и освежаващ начин да се възползвате от цялостното здраве и да запазите очите си блестящи и кожата блестяща - каза Бенгт.