Акупунктура и билколечение - Санта Моника, Калифорния

терапия

Диетична терапия и хранене

Китайската медицина предлага много повече от просто акупунктура. Всъщност диетичните съвети са може би най-важният за дългосрочния фактор за хората, които се стремят да се възстановят бързо, да останат здрави, да останат в баланс цял живот.

В китайската медицина мисленето за силно храносмилане е от първостепенно значение. Без здрав храносмилателен тракт могат да се получат различни системни здравословни проблеми. По-конкретно, ние се занимаваме с видовете и количествата храни, които се консумират, както и с времето, в което се приемат ястията. Всички тези фактори са важни за здравословното храносмилане и усвояването на храната.

В китайската медицина далакът и стомахът са органите на храносмилането и асимилацията. При този модел Стомахът спуска хранителната енергия в тялото и Слезката я разпределя в мускулите и тъканите. Следователно, всичко, което нарушава функцията на далака и стомаха, може да нарани тялото като цяло.

Основни съвети за здравето на храносмилателната система:

  • Яжте ястия по редовно време
  • Яжте предимно варени храни - варените храни изискват по-малко енергия за смилане. Студените и сурови храни са вредни за храносмилането според традиционните концепции и трябва да се консумират в ограничени количества.
  • Яжте храни, които са сезонни и местни (ако е възможно). От тези храни има повече енергия (чи), тъй като те са по-свежи и имат по-голяма хранителна стойност.
  • Билките могат да се добавят към храни, за да се увеличи тяхната смилаемост и хранителните стойности.

Основна храна, използвана за лечение в китайската медицина, е оризът „конге“ (или каша). Congee е много терапевтична храна и често се използва традиционно по време на хронични заболявания на слабостта и по време на възстановяване от заболявания. Има много сортове, подходящи за различни условия, но обикновено се прави с основа от преварен ориз. Вашият специалист по китайска медицина може да ви даде рецепти, които са специфични за вашето здравословно състояние.

Въпреки че традиционният подход към диетата все още се прилага, нови принципи като гликемичен индекс и други могат да бъдат включени в диетичните стратегии в комбинация с принципите на китайската медицина.

Допълнителни теми за диетата и храната:

Когато сте готови за персонализиран хранителен план, започнете с консултация още днес: