Обикновени целулитни разрушители - сбогувайте се с бучките на краката

обикновени

Обикновени целулитни разрушители - сбогувайте се с буцастите крака

1/2 прости целулитни разрушители

2/2 прости целулитни разрушители

Най-новите тенденции в начина на живот, модата и пътуванията

Натрупани ли са токсини? Дали е затруднена мазнина?

Общото мнение за целулита е, че това е крайният резултат, когато мастните клетки се увеличат и съединителната тъкан около тях се втвърди.

Преди да се усетите, бедрата ви са на бучки, трапчинки.

През януари започнах да си проправям път през всяко средство за целулит, което намерих с идеята, че след шест месеца ще имам крака като Черил Коул.

Уви, лятото пристигна и краката ми не са идеални.

Гените, възрастта и животът като цяло не са на моя страна. Поддържането на надмощие с целулит изисква вечна бдителност.

Трябва да направите всичко - да пиете галони вода, да правите упражнения, четка за тяло, лимфодренажен масаж и да експериментирате с отвари и лазери.

И помага да се избягва кофеинът, никотинът, захарта и евентуално млечните продукти.

Но бихте ли променили начина, по който изглеждате през следващия месец? Разбира се, че бихте могли.

Вземете решение за начина си на действие и се придържайте към него, като държите пред ума си образа на себе си, подобен на богиня и гладък на бедрото, върху шезлонг.

Тогава ще почувствате, че сте опитали, което е половината от битката. Ето какво опитах и ​​няколко други за добра мярка.

Активният подход

Активирането е жизненоважно. Но част от проблема с опита да се разпръсне втвърден слой клетъчни отломки по бедрата и отзад е, че през него няма много кръвообращение.

Ако тренирате, няма да насочвате правилните битове, освен ако, твърдят хората зад Hypoxi, не зациклите във вакуумната им шушулка, която изтегля кръв към повърхността, за да стигнете до този устойчив слой.

Звучи странно, чувствам се странно, но направих цял курс и загубих пропорционално повече сантиметри от бедрата и задната част от горната част на тялото. Резултат.

Като алтернатива, упражнявайте носещи MBT тренажори или, по-евтино, FitFlops, или можете да опитате тренировка за вибрации Powerplate, всички от които твърдят, че целулитът разрушава, предимствата за укрепване на дъното.

Хипокси лечение, Urban Retreat, 500 паунда за курс (020 7893 8333, www.hypoxi.com) FitFlops, от 36 паунда (www.fitflop.com) PowerPlate, от 20 паунда (www.powerplate.co.uk)

Кремовете

Има толкова много антицелулитни кремове, пълни с усилватели на кръвообращението като кофеин и екстракт от бръшлян, че е трудно да се знае откъде да се започне.

Работят ли? Не съм убеден, че някой от тях „разгражда упоритите мастни клетки“, но ако те насърчават да гледаш какво ядеш, да тренираш малко повече, да пиеш много вода и да масажираш краката си ежедневно, със сигурност може да подобри външния вид на повърхността на кожата.

Приказно богатият и ароматен Celluli-Pro на Sisley (99 паунда, www.sisley-cosmetics.co.uk) или ментово гладкото тяло на Excellence Slim на Chanel (79 паунда, 020 7493 3836), обикновено дават най-добри резултати.

Моменталното стягане на тялото на Clarins с висока разделителна способност (32 £, www.clarins.co.uk) е брилянтно и по-достъпно, както и Celluli Laser Intensive Night на Biotherm, £ 35 (www.biotherm.co.uk).

На изгодното ниво на везната опитайте Sculpt's Secret Body Sculpt на Superdrug's Beautician's, 14,64 паунда или леден гел за студ и тони на Champneys ', 20 паунда, www.champneys.com.

Правилният панталон

Харесва ми идеята за Lipocontour Elite Shorts (£ 74.95, 0845 003 1500, www.lipocontour.co.uk).

Придавайки на бедрата си непрекъснат микромасаж (трябва да ги носите поне четири часа на ден, в продължение на осем седмици и те са страхотно горещи), те подобряват циркулацията и подобряват външния вид на тънки битове.

Носих ги усърдно, насърчаван, когато те разпръснаха огромната синина по бедрото ми в рамките на три дни.

И? Имаше известно подобрение, макар и не при отдавна установени трапчинки в горната част на бедрата ми.

Тогава бяха пуснати гащи Scala (£ 25 при John Lewis), изработени от прежда, пълна с антицелулитни кристали.

Ийк, бях ли прекарал месеци, носейки грешен целулитен панталон? Те не са толкова стегнати, но са много по-лесни за носене. И толкова ефективно? Все още не мога да кажа.

Високотехнологичният подход

Високотехнологичните лечения, включващи лазери, ултразвук и радиочестотни енергийни вълни, са най-новите начини за борба с целулита.

Всички те са скъпи, всички претендират за страхотни резултати и е много трудно да разбера кой да препоръчам, тъй като за всеки човек, който ми каже, че Megatreatment X, да речем, е магия, ще има и друг (лекар, хирург, терапевт, чийто мнение, което уважавам), който ми казва, че е боклук и евентуално опасен.

Така че, ако сте изкушени от това, направете си домашното. Поискайте да видите снимки преди и след снимките, помолете да говорите с хора, които са направили лечението и харесват резултатите, след което решете. Това са вашите пари.

Като казах това, имам страхотни доклади за всички следващи.

Акцент RF (www.renew medica.com). Радиочестотните вълни загряват подлежащата кожа, за да топят мазнините. Необходими са ви до осем сесии на около £ 350 на сесия.

Криотерапия (в Champneys, Tring, www.champneys.com, от £ 35 на сесия).

Кратки взривове в камерата за криотерапия под студа правят чудеса за кръвообращението.

Velashape, (The Mayfair Practice, www.mayfairpractice.com, 020 7408 1164, от £ 100 на лечение, необходими са четири до шест сеанса) смесва тежък всмукателен масаж с RF вълни.

LipoSmooth (www.drmichael prager.com, £ 150 на сесия, ще ви трябват поне шест) е особено полезен за стомаха.

AgeDefi Cellulite, базирана на мезотерапия програма от д-р Nyjon Eccles (1620 британски лири за 12 лечения, www.chironclinic.com, 020 7224 4622).

Или направете си сам и запечете бедрата си с TriPollar POSE (£ 349 при Selfridges и Harvey Nichols), приспособление, което има за цел да загрее кожата отвътре, карайки мазнините да се втечняват и разпръскват.

Естественият подход

Сухото измиване на тялото не струва нищо, отнема няколко минути и е чудесно за кожата и за поддържане на лимфната система в движение.

Най-добрите антицелулитни масажи се концентрират и върху лимфните пътища.