Не са редки случаите, когато лекарите казват на своите пациенти с диабет тип 2: „Внимавайте за въглехидратите“.

Притеснението е, че въглехидратите могат да изпратят покачващи се нива на кръвната захар (глюкоза), което от своя страна може да насочи производството на инсулин към претоварване. Но все по-голям брой изследвания откриват точно обратното.

За хората, които трябва да наблюдават кръвната си захар, диетата с високо съдържание на въглехидрати всъщност е полезна за вас. Това, което е критично, е Тип на въглехидрати. Разбира се, ако ядете рафинирани въглехидрати като бял хляб и сладки десерти, нивата на кръвната захар могат да се покачат.

Правилните въглехидрати

Но ако по-голямата част от вашата диета е богата на фибри, непреработени въглехидрати като зеленчуци, пълнозърнести плодове, пълнозърнести храни и боб, може да успеете да нормализирате нивата на кръвната захар и дори да обърнете диагнозата за преддиабет и диабет, учените вече са откриване.

Разследване, проведено от изследователи от UCLA, проследи мъже с диабет в Центъра за дълголетие Притикин в продължение на три седмици. Той съобщава, че Планът за хранене на Притикин с високо съдържание на пълни с фибри въглехидрати, плюс ежедневните упражнения не само помага на мъжете да отслабнат и подобряват нивата на холестерола, но и намалява нивата на кръвната захар с 20% и нивата на инсулин с 30%. 1

Обратен диабет

Нещо повече, до края на триседмичната си програма по-голямата част от мъжете са контролирали кръвната си глюкоза на гладно или кръвната захар толкова добре, че „те вече не са класифицирани като диабетици“, пишат водещите изследователи д-р. Джеймс Барнард и Кристиан Робъртс от UCLA. Някои от мъжете оставиха Притикин напълно без диабетните си лекарства, а на други намалиха дозите на лекарствата.

В допълнение към нормализирането на кръвната захар и намаляването на класическите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания като висок холестерол и високо кръвно налягане, Програмата за диети и физически упражнения на Pritikin също значително подобри наскоро откритите рискови фактори, като възпаление в артериите.

Азотен оксид, лечебни артерии

Предотвратяването на сърдечни заболявания, убиец №1 в Америка, е особено важно за хората с диабет, тъй като инфарктите се появяват два до четири пъти по-често, ако имате това заболяване. Диабетът уврежда ендотелната (вътрешната) лигавица на артериите, задушавайки притока на кръв към сърцето. Програмата Притикин, установиха учените от UCLA, увеличава производството на ендотелни лечебни вещества като азотен оксид.

обръщане

Отстъпление за диабет

Ол инклузив здравен курорт. Лекарят наблюдава Diabetes Retreat

Азотен оксид и секс

Повишава азотния оксид на тялото ви и стимулира сексуалния ви живот. Секс, азотен оксид и сърцето ви

В свързани изследвания 2 учени, финансирани от Националните здравни институти, проследяват 99 диабетици тип 2 в продължение на четири месеца. Половината спазва вегетарианска диета, подобна на плана за хранене на Притикин (ниско съдържание на мазнини и много високо съдържание на нерафинирани въглехидрати от земята като зеленчуци, плодове, боб и пълнозърнести храни).

Другата половина следваше стандартните съвети за диети от Американската диабетна асоциация, които бяха с по-високо съдържание на мазнини и рафинирани въглехидрати от диетата в стил Притикин.

Отслабване два пъти по-голямо тегло

Диабетиците в групата на Притикин понижават кръвната си захар повече и свалят два пъти повече тегло (14 паунда) в сравнение с групата ADA (7 паунда). Те също така понижиха LDL „лошия“ си холестерол повече и в крайна сметка с по-добра бъбречна функция от тези, които спазват ADA.

Учените, водени от д-р Дейвид Дженкинс от Университета в Торонто и д-р Нийл Барнард от Комитета на лекарите за отговорна медицина, също съобщиха, че диетата с много ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на въглехидрати и фибри няма потенциално вредни промени, като по-високи триглицериди или по-ниски нива на HDL „добър“ холестерол. Накратко, резултатите от тази диета бяха добри.

Други разследвания са установили, че програмите за промяна на начина на живот като Притикин вършат превъзходна работа за облекчаване на метаболитния синдром, куп фактори, включително мазнини по корема, който в момента е епидемия в САЩ и излага един на голям риск от диабет и сърдечни заболявания.

В публикувано изследване върху възрастни, които престояват в Центъра за дълголетие на Притикин в продължение на три седмици, метаболитният синдром не само се контролира, но и се обръща. 3

Същото се отнася и за децата. Сред децата с метаболитен синдром, дошли при Притикин, напълно 100% вече не са имали клинична диагноза на синдрома в рамките на две седмици. 4

Healthy Vs. Нездравословни въглехидрати

Учени от Харвардския университет наскоро проучиха риска от диабет при голяма популация - 160 000 жени и 40 000 мъже - които бяха проследявани в продължение на почти три десетилетия. (5) Тези, които ядат повече здравословни въглехидрати като плодове, зеленчуци, боб и пълнозърнести храни и по-малко нездравословните въглехидрати, като захарни напитки, плодови сокове и рафинирани зърнени храни, са с 34% по-нисък риск от диабет, независимо от теглото им.

За разлика от тях, тези мъже и жени, които ядат повече нездравословни въглехидрати, имат 16% по-висок риск от диабет.

Обратен диабет | Постоянно?

Можете ли всъщност да обърнете диабета завинаги?

Инсулиновата резистентност, която е основната причина за диабет тип 2, може да бъде обърната.

Инсулиновата резистентност означава, че панкреасът произвежда инсулин, но клетките на тялото му се противопоставят. Техните „врати“ са „затворени“ за инсулина и глюкозата, която инсулинът се опитва да вкара в клетките. Клетките отхвърлят глюкозата, защото вече са пълни с нея. Така глюкозата се натрупва в кръвта.

Колко време отнема за обръщане на диабета?

До третия си ден в Притикин Диабет Ретрийт, Джеф беше върнал кръвната си захар до нормални, недиабетни нива. Колко време ще ви отнеме да обърнете диабета?

Панкреасът, решен да депозира тази глюкоза в клетките, изпомпва все повече инсулин, за да „счупи“ тези клетъчни врати надолу. Ето защо хората с преддиабет или диабет често имат високи нива на инсулин.

Много хора наскоро диагностицирани с диабет тип 2 могат да обърнат инсулиновата резистентност, като следват здравословна диета и тренировъчна програма като Притикин и загубят значително количество излишно телесно тегло. Те не само ще обърнат инсулиновата резистентност, но и много ще могат да елиминират или намалят лекарствата си за диабет. Само с промени в начина на живот те са в състояние да поддържат нормални или близки до нормалните нива на глюкоза в кръвта (захар).

Сега това "лечение" ли е?

„Със сигурност е така, ако продължавате да водите здравословен начин на живот на Притикин. Ако го направите, шансовете са много добри, че никога няма да понесете преките последици от диабета, като слепота, диабетна невропатия (загуба на чувство в краката и ръцете), бъбречна недостатъчност и дори инфаркти и инсулти “, казва Данин Фруже, Д-р, медицински директор в Центъра за дълголетие Притикин.

Но да, ако се върнете към SAD (стандартната американска диета) и заседнал начин на живот, можете да очаквате повишаване на кръвната захар. Теглото ще се върне. Инсулиновата резистентност ще се върне, както и нуждата от лекарства за диабет.

„Но хиляди, които са дошли в Центъра за дълголетие„ Притикин “, всъщност се чувстват„ излекувани “. От години те се радват на живота си и на здравословните си хранителни и фитнес навици. Кръвната им глюкоза е нормална. Нивата на инсулин на гладно показват, че няма инсулинова резистентност. Те нямат нужда от лекарства за диабет. Те се срещат с лекаря си само веднъж или два пъти годишно. Те пътуват. Те са жизненоважни. Те са щастливи. Животът е добър. Всичко това ми звучи като страхотен „лек“ “, усмихва се д-р Фруже.

Предотвратяване и обръщане на диабет | Жизненоважно за нашата нация

През последните 30 години, съобщават Центровете за контрол на заболяванията, броят на възрастните в САЩ с диагностициран диабет се е увеличил почти четирикратно. Ако тази тенденция продължи, предупреждава CDC, до 1 от всеки 3 възрастни в САЩ може да има диабет до 2050 г. (6)

Това е задаващо се чудовище не само от медицинска, но и от икономическа гледна точка. Анализ, публикуван в списание Diabetes Care, установява, че икономическата тежест на диагностицирания диабет и преддиабет надхвърля 322 милиарда долара през 2012 г., състояща се от 244 милиарда долара в медицински разходи и 78 милиарда долара при намалена производителност. (7)

„В комбинация това представлява икономическа тежест, надвишаваща 1000 долара за всеки американец през 2012 г.“, заключават авторите.

Лечебна сила на здравословния живот

Имаме нужда от решение за смазващата тежест на диабета и други сърдечно-съдови заболявания. Хилядите, които са били в Центъра за дълголетие на Притикин през последните 40 години, знаят какво е това решение. Здравословен начин на живот, както програмата Притикин лекува. Здравословният начин на живот като Програмата Притикин може да изтрие нашата епидемия от диабет.