долби
Приятел
Открих тези предястия от патладжани, внесени от Италия: Предястия от патладжан Cento Caponata. Хранителният етикет казва, че има 6 g въглехидрати и 7 g диетични фибри. Той също така показва 5g захар. Нека оставим захарта засега.
Възможно ли е да има отрицателни нетни въглехидрати? Или това е просто грешка в закръгляването? Тук има повече фибри, отколкото въглехидрати. Ако това е възможно, тогава на теория можете да ядете повече предястия от патладжани и да свържете въглехидратите от други храни.
Проверих какво са въглехидратите и фибрите за ленено брашно: 4g въглехидрати, 4g диетични фибри. 0 нетни въглехидрати. Не печелите, като пръскате ленено брашно върху други храни; просто изхвърляте въглехидратите в ленено брашно.
Ето защо мислех, че наличието на минус нетни въглехидрати не е възможно. Но този конкретен етикет за хранителна стойност ме оказа погрешен.
Някой да се отклони тук? Има ли наистина храни или добавки с отрицателни нетни въглехидрати? Като 4g въглехидрати и 8g фибри? Ако е така, на теория можете да добавяте такива добавки към положителните нетни въглехидратни храни, докато въглехидратите се "изхвърлят" или изчезнат.
EmmJay
Д.Д. Семейство
Ако извадите фибрите от въглехидратите, възможно е да имате 0 или по-малко нетни въглехидрати. Някои ниски карбери тук изваждат влакната. Аз не. Има някои храни, в които има 0 въглехидрати, за да започнете.
Независимо какъв метод работи за вас, за да преброите въглехидратите и да държите вашите BG номера под контрол, е страхотно.
- Загуба на тегло след 3 седмици - разочаровани ежедневни форуми за диабет
- Ново и се борят с ежедневните форуми за диабет с гестационен диабет
- Умерен подход на въглехидрати, който работи за вас ежедневни форуми за диабет
- Чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати без захар; Диабет ежедневно
- Трябва ли да извадя фибрите от въглехидратите План за макро диета за бързо отслабване • IIFYM • Изчислете своя