Хората, които имат обструктивна сънна апнея (OSA), имат периоди на сън, които са прекъснати от апнеи или паузи в дишането. Причините за това са толкова различни, колкото и пациентите, които го имат, но има определена връзка между сънната апнея и наличието на допълнителни телесни мазнини. Лекарите са уверени, че тази връзка съществува, тъй като когато пациентите с сънна апнея отслабнат, тяхната сънна апнея се подобрява.

сънна

В допълнение, някои пациенти със затлъстяване могат да развият много рядка форма на сънна апнея, наречена синдром на хиповентилация на затлъстяването. Тези пациенти също имат лошо дишане, докато са будни, което ги кара да имат ниско съдържание на кислород и високо въглероден диоксид.

Рискове от обструктивна сънна апнея

Сънната апнея е опасна, защото ако не се лекува, това води до високо кръвно налягане и е свързано с повишен шанс за инфаркт, абнормни сърдечни ритми и сърдечна недостатъчност. Проучванията показват, че сънната апнея може да намали продължителността на живота с няколко години. Освен това хората с нелекувана сънна апнея откриват, че фокусът им, концентрацията и организационните умения са намалени. Освен това, сънната апнея е свързана с по-високи случаи на инциденти с моторни превозни средства поради намаленото внимание.

Много страдащи от сънна апнея се оплакват от събуждане от сън със сутрешно главоболие, сухота в устата и умора или чувство на сънливост, независимо колко дълго са спали.

Колко тегло трябва да загубя, за да подобря обструктивната си сънна апнея?

Много фактори причиняват сънна апнея, сложно състояние с много променливи. Само Вашият лекар наистина ще може да Ви даде целево число за това колко тегло ще трябва да загубите, за да видите подобрение на Вашата обструктивна сънна апнея и симптоми.

Може ли обструктивната сънна апнея да ми затрудни отслабването?

За съжаление, проучванията показват, че ако не спите достатъчно през нощта, е много трудно да отслабнете ефективно. Това е класическа връзка пиле/яйца: ако не си почивате достатъчно, не можете да отслабнете; ако не отслабнете, не можете да заспите достатъчно.

Добрата новина е, че в Джон Хопкинс нашите специалисти по отслабване могат да се консултират с опитни специалисти по нарушения на съня. Работейки заедно, те могат да създадат програма за хигиена на съня, която ще ви помогне да получите останалото, от което се нуждаете, за да можете да отслабнете. Заедно с ефективен режим за отслабване и упражнения, трябва да можете да намерите облекчение и от двете състояния. Научете повече за нашите услуги за отслабване.