Има само няколко фактора, които определят как ще изглеждаме и се чувстваме днес и с времето. Храненето е отговорно за приблизително 75% от резултата. Използвам силата на храненето, за да се справя със загуба на тегло, хормонални промени, умора, безсъние и всякакви други проблеми, които може да имате по цялостен и траен начин, така че тези проблеми да бъдат решени за добро и тялото ви да бъде преоборудвано за по-добър живот!

олга

Една от най-честите причини, поради която хората се провалят, когато става въпрос за спазване на хранителен план, според предишния опит на нашите клиенти с различни хранителни програми, е, че „беше твърде сложно“, „нямах време за приготвяне на храна "," Често ям навън "," Не можех да го впиша в живота си "," Винаги бях гладен "," беше скучно "и др. Те просто не могат да намерят начин да го интегрират със заетите си и взискателен живот. Работя около сложностите, за да ви предложа прости стъпки, които да ви отведат до трайни резултати. Идеята е проста - ако планът е неясен или твърде сложен, има шанс да се откажете. Създавам персонализиран план за вас, разбит на ясни насоки за лесно изпълнение и безотказна система от проверки, за да направя пътуването без усилие.

Научете повече>

Като общо правило загубата на тегло обикновено е 75% диета и 25% упражнения. Можете да тренирате два пъти на ден и въпреки това никога да не виждате значими резултати на кантара или обиколката на талията си, ако не се храните правилно. Нещо повече, при неправилна диета може да губите мускулна маса, а не мазнини.

Тялото ви работи с храна, точно както колата работи с гориво. Ако продължавате да се зареждате лошо при всяка спирка, логично е системите ви да не работят безпроблемно. За съжаление никой не ни учи в училище за здравословното хранене и как то трябва да се променя през целия ни живот, за да реагираме на промените, които се случват с телата ни с възрастта. С правилната диета обаче можете не само да „надскочите“ гените си, но можете също така да „надминете“ времето и да намалите метаболитната си възраст.