„Огледах се и въпреки че има други сайтове и други инструменти за отслабване, просто не намерих такъв изчерпателен и подкрепящ като WLR.“ LillyLaserbeam

отслабване

Избор при онлайн отслабване

Не е лесно да решите коя ще бъде най-добрата онлайн диета за отслабване, която ще ви подхожда най-добре. Всяка от програмите предлага свой набор от функции и предимства - някои от които наистина не можете да разберете много, докато не се регистрирате с кредитна карта.

Таблицата за сравнение по-долу очертава характеристиките на 8 от по-популярните онлайн програми за отслабване, за да ви помогне да направите избор, преди да се ангажирате.

Онлайн таблица за сравнение на програми за отслабване

(Следваща актуализация: 19 януари)

Безплатен пробен период без подробности за кредитната карта

Страници на потребителския профил със снимки

Безплатен пробен период без подробности за кредитната карта

Страници на потребителския профил със снимки

* Наблюдателите на тегло предлагат 1 безплатна седмица, но данните за картата са необходими за плащане, след като приключи първата ви седмица

** Таксата за регистрация е намалена, но месечната такса е все същата

** Дадени са само стойности за точки за наблюдатели на тегло

Не е лесно да решите коя ще бъде най-добрата или най-евтината онлайн диета за отслабване, която ще ви подхожда най-добре.

Лични мнения

Разбира се, необходим е повече от списък с функции и предимства, за да се направи ефективна програма за отслабване. Коментарите за различните програми по-долу бяха направени от членовете на Ресурси за отслабване - които може би са малко пристрастни към WLR. Въпреки това те помагат да се даде някаква представа за подхода на някои от програмите.

Членове за онлайн сравнение

членството ми приключва през уикенда, все още имам време до февруари следващата година, докато моят WW приключи, така че искам да знам трябва ли да остана с WW или да продължа WLR? И двамата са фантастични, НО с WLR получавате всичко, което сте яли, WW трябва да правите по точки, което е добре. Всеки съвет много приложение. тъй като времето изтича.
ЛИНДСАЙБУРТО

Всеки е различен, но моето лично мнение е, че WLR ви предоставя знания и информираност за вашите навици и така ви позволява да промените начина си на живот, вместо просто да сте на диета.

Освен това форумите са огромна подкрепа и са на разположение винаги, когато имате нужда от тях, с много мили хора, готови да помогнат.

Опитах WW, SW, зелева супа, Atkins, за да назовем само няколко и WLR излиза на върха за мен - затова сега съм тук и оставам тук
Старнет

преди беше лидер в света за отслабване. и въпреки че всеки ръководител на която и да е група ще ви даде подкрепа. там ли са 24 часа?

Обичам wlr, защото мога да вляза във форумите за мотивация по всяко време. Ако пропуснете клас. тя обикновено ви позволява да мислите, че сте добре за още една седмица.

Имах много успешни членове, но те дойдоха 52 седмици в годината. Уверих се, че провеждах класа 52 седмици в годината. но веднъж пропускат седмица. щях да ги видя месец по-късно и с 1/2 камък по-тежки!
Smiler1978

не мога да коментирам WW, различно от това, което съм чел, други казват - и това е, че за дългосрочна промяна в живота ползата от разбирането какви са вашите храни това място ви поставя в далеч по-голям контрол от броенето на точки.

Въпреки че не съм правил WW, съм изумен колко много ме обучава този сайт, което със сигурност ще покаже дългосрочни ползи!
Пол

Вече започнах да спортувам, тъй като знам от здравия разум, че по-малко изядени калории от изгорелите се равняват на загуба на тегло. Въпросът ми обаче е защо да се присъединя към този сайт? Ами всички останали предложения там. Наблюдатели на тегло, свят за отслабване и т.н.
Блистер

Този сайт предлага промяна в начина на живот - без броене на точки, които когато спрете и се върнете към „нормална храна“, теглото се натрупва отново, а броене на калории от всеки ден храна, която вече ядете, и изрязване на правилните места. Дневникът ви помага да следите по-добре от всичко, което някога съм използвал преди.

Прочетете историите за успеха, за да разберете защо толкова много хора са се присъединили, отслабнали и са останали като поддръжник. Подкрепата от форумите е огромна помощ. има много здравословни рецепти, ако обичате да готвите, има дъска за бягане, която да ви мотивира, ако решите да опитате - и кара теглото да падне още по-бързо.

Не е толкова скъпо, не е нужно да излизате от къщата, за да отидете и да претеглите на седмична среща. Има много причини, поради които WLR е по-добър от останалите
Михелиски

Харесва ми, защото те учи как да се храниш здравословно. Можете сами да се убедите какъв ефект ще има дадена храна върху общите ви калории, както и разбивката на видовете храни. След това можете сами да решите дали все още искате да го ядете.

Други диетични програми ви учат как да спазвате правила, но не непременно как да се храните здравословно. Животният живот ще остане с вас завинаги, но броенето на точки няма.

Този сайт също ви учи на здравословен подход към упражненията. Не всички диетични програми ви насърчават да ядете достатъчно, за да поддържате нивото си на упражнения, особено ако тренирате много.

Така че ми харесва, защото поставя МЕН в контрола над живота ми, вместо да обвинявам системата или диетата, когато не работи. Лесно е да се види, че аз съм виновен само когато се обърка
Supercaz

Голямото нещо на този сайт е, че ви позволява да контролирате. Не е нужно да спазвате чужди правила - по принцип вие решавате дали имате шоколадово блокче за 200 кала или малко супа, хляб и плодове за същото. Очевидно е по-здравословен от другия и макар че в началото може да избирате шоколад всеки път, когато всъщност започнете да записвате всичко, осъзнавате колко ПОВЕЧЕ храна можете да изядете, ако изберете по-здравословни неща! Всъщност е забавно да решите какво да ядете!
Buttonbear

Личният лекар ме насочи към наблюдатели на тегло, за да отслабна. Снощи се присъединих към клас и чета книгите днес. Чудех се дали някой тук някога е следвал основния си план и ако да, какъв е вашият опит с него?

В офиса ми има 4 момичета, които правят Watchers. 3 са по точките и един по ядрото. Всички те отслабват, но не са сигурни дали са по-успешни от това чрез WLR и това е по-евтино.
Santaslittlehelpter

Правил съм WW, но винаги съм правил другия (броене на точки). Основният план е подобен на диетата за отслабване (червени и зелени дни). Звучи страхотно, но за мен не се получи, тъй като те го основават на факта, че можете да спрете да ядете, когато сте сити. Ако можех да направя това, първо нямаше да имам проблем с теглото! Просто ми харесва да ям, не само защото съм гладен, а защото е ДОБРО.
Член на WLR

Свят за отслабване - Никога не съм го правил преди. Понастоящем някои от моите колеги го правят и са напълно конвертирани, възхвалявайки предимствата му на всяка крачка. Някой тук имал ли е успех с този план? Не мога да повярвам, че можете да изядете количеството, което казват, че правите, и въпреки това да отслабнете (например една жена, която познавам, каза, че една вечер е изяла 7 картофи, тъй като е била толкова гладна и все още е загубила 3 ​​килограма тази седмица) Просто съм малко скептичен.

Отидох преди години и загубих няколко камъка. Очевидно не беше толкова страхотно или нямаше да бъда тук сега!

Едно нещо, което открих, беше, че това е скъп начин за хранене.
Лисалю

SW не ви учи на нищо относно храненето и контрола на порциите. WLR, т.е. броенето на калории ви учи, че не всички калории са равни и трябва да сте бдителни за това какво ядете, за да отслабнете.
Ангедойл

Както казаха останалите, тези странни правила, за да живееш, наистина не те подготвят за това, което се случва след това. Трябва да направите постоянна промяна, за да бъдете трайно по-тънки. Можете ли наистина да живеете остатъка от живота си с SW правила?
Секси Сузи

редактиране . потърсете в Google какви отговорности корпорацията има по закон и ще откриете, че се свежда само до една. правене на пари за акционери!

редактиране2. мислите ли, че е нормално да хапнете 7 картофа от яке с едно движение. мислите ли, че това А. ще доведе до загуба на тегло и Б. ще ви насърчи да създадете здравословна връзка с храната?

правилните отговори на пощенска картичка трябва да гласят НЕ И НЕ
Е.

В момента имам 24-часова пробна версия на WLR. Реших, че преброяването на калории и здравословното хранене е начинът да вървим напред.
Това, което търся, е мненията на хората дали си струва да се абонирате.
Louisehj

Цял живот съм била йо йо диета. На 46 реших, че това ще бъде последният път. Правил съм наблюдатели на тегло/розмарин коннели/Свят за отслабване/хапчета за отслабване и т.н. и т.н. Мисля, че причината този сайт да работи за мен е, че е достъпна през целия ден всеки ден. Ако се чувствам слаб, мога да прочета таблото за съобщения или дори да публикувам съобщение, знаейки, че ще получа обратно грижовни/обмислени отговори. Всички тук имат една и съща цел като вас, така че с всички тези съмишленици вие непременно ще бъдете победител.
Присъединете се и се насладете - предоставената информация е повече, отколкото бихте получили от месечна магнитна програма за отслабване. Цената е много разумна.
XPatsy

плащали ли сте всички за членство? Бихте ли казали, че си струва парите? наистина ли се чувствате отслабващи, като използвате този сайт?
WLR Trialer

Загубих 3 камъка, запазих го (добре, всички барове по няколко килограма), успешно започнах да бягам в средата на четиридесетте, получавам много подкрепа, когато имам нужда от него и имам прекрасни приятели - нужда Казвам повече?
Сараху

В момента съм член на Slimming World и съм там от 3 октомври и съм загубил 11 кг досега.

Наистина се радвам на техния план, но понякога пропускам да мога да ям „нормални“ храни, напр. вземете сандвич за обяд или вечеряйте с приятел, тъй като понякога менютата не предлагат нищо.


Обичам WLR сайта, но вече съм свикнал да мога да ям плодовете и зеленчуците си свободно (което ми се струва доста мъдро), така че мисля, че ще се боря (а) да се придържам към разпределените си калории и (б) да трябва да претеглям моите плодове/зеленчуци/салати.


Чудех се дали някой друг наскоро се е променил от Slimming World или мисли да го направи?

току-що са преминали към WLR от SW. Това е първата ми седмица и загубих 3 килограма. Аз също загубих товар с SW - мисля, че това е просто случай на това, което работи за вас в точното време.

Ако сте следвали правилно SW, претегляйки всички синове и здравословни екстри, ще бъде много трудно да не отслабнете. Основният проблем е, че хората стават самодоволни и започват да гадаят, откъдето се прокрадват екстрите. Една допълнителна унция зърнени храни сутрин би била допълнителни 6 сина и би било много лесно да се направи.

Този сайт помага, защото записвате всичко, което ядете, въпреки че мисля, че ако сте записали абсолютно всичко в SW, също ще загубите.

Преминах на този сайт, защото ми беше трудно да се придържам към SW - не защото беше трудно (известно време бях и консултант, така че познавайте системата много добре), но както при всички планове за хранене, от които все още се нуждаете, ще се захранва.

Не бих се колебал да препоръчам SW на никого - това просто не е правилният план за мен в момента. Всички планове работят, ако ги следвате правилно, просто трябва да намерите правилния, който да отговаря на начина ви на живот.
Член на WLR

С SW вие сте почти цял живот, ако искате да го изключите - където, както винаги можете да продължите да наблюдавате калориите си, след като напуснете WLR
Дженсенси

Съгласен съм с вас относно ограниченията на диети като отслабващ свят и наблюдатели на теглото. Понякога използвам моите готварски книги от WW за идеи за хранене, тъй като рецептите се отчитат калории, а някои са доста приятни.

Спрях да ходя сега в WW - изглежда малко тъжно, прекарвайки ценното си време, седейки и обсъждайки защо съм дебел с куп други хора, които не знаят защо са дебели, но са щастливи да направят социален повод от това!
Килотанго

Мисля, че WLR е страхотен и бавно отслабвам.

Осъзнах обаче, че има пет месеца до сватбения ми ден и не губя почти достатъчно, за да бъда там, където искам да бъда. (голям проблем беше фактът, че дълго време не бях с тегло - но загубих няколко инча - обаче искам да видя резултати на кантара)

Знам, че съм способен да отслабна - физически - но имам големи проблеми от гледна точка на "главата". Със сигурност не съм в края на театъра си тук и знам, че ще стигна там в крайна сметка.

Въпреки това работя по график тук - но главата ми не разпознава това в лицето на красив красив шоколад/храна за вкъщи и т.н.

Обмислям да стартирам отново WW - преди това загубих над 3 камъка.


Опитал ли е някой друг да направи два плана заедно? Мисля, че WLR и WW акустично се вписват доста добре заедно.
Джосиегроси

Следвам плана на ww, но плащам за wlr дъските. Не чувствам, че ww дъските са толкова добри, колкото тук - но също така току-що започнах да бягам и бордът тук е добър за отслабване и подкрепа за бягане. Така че аз плащам и за двете, но чувствам, че ако сте мотивирани да останете на една диета, няма значение кой ще продължите.

Грейриг

Ходя в Scottish Slimmers всяка седмица, за да ме претеглят. Не използвам техния хранителен план, защото съм наркоман за упражнения и не получавате допълнително, когато тренирате. Използвам дневника за храна и упражнения тук и мисля, че е страхотен. От опит обаче се справям по-добре, когато отивам в клас и ме претеглят всяка седмица, така че нямам нищо против да платя за двете: o)
Fifi

мисля да се присъединя към класа на Розмари Конъли и да го направя заедно с WLR. Какво мислите за Розмари Конъли?
123Шарън

Правя едновременно RC и WLR - намирам, че понятията за двете са много сходни и WLR ми позволява да следя дневника си за храна. RC се базира само на 5 g мазнина на 100 g, докато WLR ви позволява да правите свои собствени избори, но освен това те са много сходни и работят добре заедно. Вероятно ще откриете, че допустимата ви калория от RC е много по-висока от WLR, но това отчита калориите ви при упражнения (трябва да правите 30 минути умерено упражнение на ден на RC).

Харесва ми, харесвам класа и упражнението и харесвам жената, която ръководи моите класове. Опитайте и вижте дали работи за вас!
Poppywhistles

Аз съм нов в този сайт, но със сигурност не съм нов в диетите. Бях на slimfast, WW, Slimming World, Cambridge, Lighterlife, Atkins, Low Gi, ниско съдържание на мазнини, зоната и моето предпочитано, яжте едно и също нещо три пъти на ден диета! Загубих много на това, но беше v скучно. О, бедра и бедро, както и само упражнения - това очевидно означаваше, че мога да ям още повече, за да компенсирам
Jc1976

опитах свят за отслабване (3 пъти преди да разбера, че ритуалното публично унижение НЕ е моето нещо!), диетата със зелева супа и 3-дневната диета.
Timetoshiftit

Бил съм на много диети, но най-вече наблюдателите на теглото, които, честно казано, са работили, за да започна с това, че просто намерих цялата концепция да седиш в стая с много други жени с наднормено тегло, които говорят за храна, да е малко контрапродуктивна. Излизах от срещата, обсебен за храна, а след това преяждах през останалата част от деня, тъй като току-що бях претеглен и имах седмица, за да претегля. По този начин губех около половин килограм на седмица, но тогава просто изглеждаше да спре да работи.
Julietbrake

И така, всички сме проверили „Другият сайт“.
. И ние дадохме на WLR ОГРОМЕН палец нагоре!
ДА!
CranberryJelly

Опитах Nutracheck * през 2005 г., преди да намеря WLR. Открих, че техният потребителски интерфейс е много тромав и разочароващ за използване, така че когато открих WLR, това беше благодат.

Тук съм от март 2005 г. и не отивам никъде.
Мисля, че като цяло,

1) форумите са страхотни, (да, това е правилното множествено число на "форум")
2) обслужването на клиенти е номер 1 BAR NONE
3) базата данни, докато понякога разочарова (ЗАЩО хората добавят още един нов запис за проклет Oatso-прост, когато 5 вече съществуват.)
4) ценообразуването е справедливо и конкурентно

Така че ще остана там, където съм, много!

* не, не се притеснявам да ги назова - WLR може да се противопостави на състезанието и да ги изкара през следващата седмица!
Нисък живот

Тук има толкова много функции, че те нямат - ежедневни отчети, седмични отчети, диаграми с хранителни пайове (харесвам факти!) - че разбрах, че ще бъда по-щастлив тук. OOh, и аз обичам създателя на рецепти и възможността да разглеждам рецептите на други хора.
WLRЧлен

40 "грешки в диетата" - хммм

От Tesco/eDiets. Не съм сигурен, че съм съгласен с всички тях, особено 3 и 4, но също така и тези, които се отнасят до това да не се яде/пие някои неща. Със сигурност забраната на един вид храна сама по себе си е голяма диетична грешка!
Ermintrude75

Започнете безплатна пробна версия днес

Инструментите и ресурсите за отслабване могат да удвоят шансовете ви за успех при отслабване. Изпробвайте ги безплатно за 24 часа.

Започнете безплатна пробна версия днес

Инструментите и ресурсите за отслабване могат да удвоят шансовете ви за успех при отслабване. Изпробвайте ги безплатно за 24 часа.

  • 25 000+ основни и маркови храни в Обединеното кралство
  • Напълно актуализиран за 2019 г.
  • Нова секция за хранене, обхванати всички големи ресторанти в Обединеното кралство
  • Лесни за намиране храни
  • Калориите изгориха информация

Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.

Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност