Изтърпях дебело черво, изпих теглото си в сокове и смутита и бях намазал хайвер по тялото си в името на красотата и/или журналистиката.

като

Нямам работа да ходя на наградите на Академията. Гледах половината Лунна светлина, преди някой да дръпне пожарната аларма в киното, и никога не се върнах да видя останалото. Но когато имах възможността да отида и да отразя най-голямата вечер в шоубизнеса, казах да.

"Страхотно. Ще ти трябва рокля", казаха ми.

"Рокля? Дори ако просто ще съм в кухнята?"

"Да, всеки трябва да носи черна вратовръзка."

Кимнах и се върнах към фистинга на буркан Нутела за закуска.

Така че отивах на Оскарите след по-малко от месец. Помислих за всички начини, които бях чел за знаменитости, които се подготвят за бляскавия повод. Може ли цивилен да се справи със строгите условия за подготовка за сезона на наградите? Исках да разбера.

Три седмици навън

Бавно започнах да потапям пръсти в изследвания. Три седмици изглеждаха като достатъчно време, за да отслабнете и да изглеждате страхотно. (Не е.) Разбрах за място, наречено Drip Doctors в центъра на Лос Анджелис, посещавано от клиенти на знаменитости като номинираната за Оскар актриса Лили Томлин. Богатите и/или известни в Лос Анджелис се появяват за лечения като IV витаминна терапия, уелнес бустер снимки и козметични услуги като ботокс. Може ли IV капки да помогнат на хората да изглеждат готови за червения килим?

„Beauty Drip е бърз и съдържа високи дози витамин С, витамини от група В и антиоксиданти, които правят кожата ви да блести, като същевременно ви дава енергия и умствена яснота“, каза Джамила Созахда, съосновател на Drip Doctors и сертифициран лекар, асистент чрез NCCPA.

Настаних се на стол в лъскавия кабинет на Drip Doctors, който не изглежда толкова различно от салона за нокти от висок клас. Сестрата ме свърза с Limitless Drip, друга любима знаменитост с 16 високи дози витамини и пълен литър хидратация. Ръката ми пулсираше от тъпа болка и усещах вкуса на витамините в устата си.

Sozahdah каза, че клиентите могат да видят резултатите за 45 минути и че ползите могат да продължат седмици. Веднага отидох на дегустация на уиски след лечението, спях три часа и се качих на самолет до Мексико за петдневна запоя на текила. Така знаменитостите не се подготвят за наградите на Оскар.

Две седмици навън

Върнах се в Лос Анджелис изтощен и с най-лошия си вид. Намерих рокля в Nordstrom и се страхувах да търкам лакти с най-красивите хора на планетата. Започнах да гуглям „wtf знаменитости правят по време на криза“ и намерих треньор на звездите Харли Пастернак. Мислил ли е, че нещо може да се направи след две седмици?

„Наистина зависи кой е клиентът и какво е правил или не е правил през месеците, предхождащи сезона на награждаването“, каза Пастернак.

„Но в продължение на две седмици със сигурност бих ги поставил на диетата за възстановяване на тялото, щях да ги накарам да правят 14 000 стъпки на ден, да получават поне седем часа качествен сън на нощ и може би да сложа няколко прости тренировки за съпротива. Ключът за тях, наведени навън и изглеждащи страхотно, е по-скоро навиците, които те правят, докато не са във фитнеса. "

Повечето клиенти на Пастернак изпитват натиск да изглеждат най-добре денонощно, особено с появата на социални медии и телефони с камери, така че не е задължително да настояват да отслабнат точно преди голямо събитие.

"Рядко се случва сезонът на наградите и хората гледат най-лошото", каза той. "Те са склонни вече да са на поразително разстояние от най-доброто."

Готино. Готино хладно хладно.

Не можете да говорите за диета на знаменитости, без да споменете единствената Гуинет Полтроу. Жената е готова за червени килими от десетилетия и нейните методи да остане такава винаги правят заглавия. Изтеглих Goop, за да разбера как да макродозирам всички неща за здраве и уелнес.

Moon Juice е основно кафене Goop, в което се сервират млека, натрупани с прах като този Vanilla Fig Fix. Всички снимки от автора.

"Просто кажете" не "на: алкохол, кофеин, добавена захар, глутен, млечни продукти, соя, царевица и нощници (бели, сини, червени и жълти картофи, домати, патладжан)", се казва в годишния детокс на Goop. „Искате да поддържате храносмилателната си система в движение, така че пийте много вода (сутрин горещата вода е от ключово значение) и помислете дали да не започнете седмицата с дебело черво - те определено стават нещата.“

Свързах се с Goop, за да разбера повече. На първо място, може ли да ми помогне прочистване като годишния детокс след две седмици?

"Това напълно зависи - за едно наистина дълбоко прочистване искате да направите няколко седмици, с време, за да го улесните и да излезете от него," каза Goop ръководителят на съдържанието Elise Loehnen.

"Но почистването на вашата диета за няколко седмици не трябва да се отхвърля. Ако сте доста типичен хормонален (не се отказвате само от бебе или преминавате през нещо като перименопауза), вероятно ще отслабнете с няколко килограма. И очевидно, ако отидете на течно бързо/почистване със сок, ще паднете още повече - но ще спечелите тези килограми обратно толкова бързо, колкото сте ги свалили, така че ние наистина не препоръчваме този подход в Goop. "

Що се отнася до дебелото черво, Loehnen каза, че това е начин да се помогне с бавно храносмилане и да се даде дълбоко прочистване на дебелото черво, тъй като това вече е самоочистващ се орган.

Така че беше за препоръчаното от Paltrow The Springs за цялостно изплакване на дебелото черво и въведение в света на соковото почистване.

Срещнах се с Джойс Рокууд, C.C.H. който ме преведе през предимствата на гравитационната хидротерапия на дебелото черво, докато прилагах гравитационна хидротерапия на дебелото черво. Бях продаден: Защо да не се отърва от натрупаните токсини, задръстващи тръбите ми?

За съжаление няма нищо приятно физически в дебелото черво. Дори с атмосферната музика, успокояващите етерични масла и масажите на корема на Рокууд, не можех да се чувствам добре. Имах студени тръпки, странни усещания, разтърсващи краката ми, да не говорим за тръбата в ректума, изплакваща дебелото черво с вода. Опитах се да продължа разговора, но се чувствах твърде неудобно, за да се съсредоточа наистина.

Удобно легло за неудобно преживяване. Кокосовото кисело мляко на Спрингс със сладко от боровинки и седем подправки гранола.

„Представете си колко неудобно би било, ако правите това след десет години“, каза Рокууд.

Не исках да си представям.

Лечението приключи за час и не можех да бъда по-щастлив. Излязох в трапезарията на „Спрингс“, чувствайки се с десет килограма по-лек, и седнах заедно с мениджъра на F&B на „Спрингс“ Чейс Елдър за кокосово кисело мляко със сладко от боровинки и гранула със седем подправки.

„Ако някой иска да отслабне, пречистването със сок е добър начин да започнете, съчетано с дебелото черво и други лечения, наистина да изчистите системата си и след това да въведете нов план за хранене“, каза Старейшина. Тя предпочита да използва сокове за почистване като начин за нулиране на небцето и контрол на апетита, което има много смисъл.

Слушането на хора - много здрави на вид хора - защитават начините за чисто хранене и прочистване, ме мотивираха повече от желанието ми да сваля няколко килограма.

Същата вечер бях залепен за тоалетната с часове. Трябваше да отменя всичките си планове да се навъртам близо до тоалетната, вероятно до края на живота си. В 18:30 ч. Пропълзях в леглото и го наричах ден.

На следващата сутрин се почувствах слаба. Как не можех след изгонването на това, което Рокууд смяташе за до 16 движения на червата с един замах? Като добър ученик на прочистването, изпих чаша топла вода и отворих сока The Springs Black Magic с ябълка от баба смит, джинджифил и активен въглен. Въпреки че приличаше на бутилка млечно калмарно мастило, беше вкусно и ме остави да се чувствам невероятно, след като го изсмуках.

Ядох ябълка и се насочих към клас по въртене. В метрото на влака в центъра имах чувството, че ще претърпя инцидент - като сриване на шаферки на улицата. Напълненият ми с плодове стомах бълбукаше като луд и се чудех дали известните личности не са толкова слаби, защото са до коленете в естествени лаксативи. Държах го заедно и избягвах всякакви публични унижения.

Една седмица навън

Размяната на ястия за сок, яденето на повече сурови продукти и избягването на обичайните ми пороци ме караха да се чувствам невероятно. Кожата ми изглеждаше по-здрава, коремът ми беше по-плосък, нещата вървяха чудесно. Тогава изневерих. Отидох при изискано набиране на средства и върнах текилата и содата в много ранните часове. Загубих цял ден от махмурлук и тайландски юфка.

Бях в ужасна форма, когато взех следващия си етап на прочистване в Западен Холивуд от Beaming, органично суперхранно кафене, посещавано от Рийз Уидърспун, Дженифър Гарнър и Common. Бих опитал тридневното очистване на LEAN, което обслужва 1200-1,400 калории на ден. Касиерката ми подаде онова, което ми се струваше 4000 килограма сокове, смутита, салати и други здравословни парченца, които ще ме приличат през следващите три дни.

Чанта, пълна с бутилирана доброта от Beaming.

„Бих препоръчала поне четиридневно почистване преди Оскарите“, каза Лиза Оденвелер, основател на Beaming.

„В идеалния случай клиентът ще почиства до деня или деня преди. Четири дни е идеалното време за почистване преди голямо събитие, защото тялото ви ще се е приспособило към промените, включително евентуални главоболия или детоксикационни ефекти от премахването кофеин, алкохол или други потенциални тегления на храна. До четвъртия ден тялото ви се е приспособило, изглеждате зашеметяващо и се чувствате невероятно - което би било идеалното време преди всяко голямо събитие (или гореща дата).

Вдигнах торбите до колата си и изпуснах първия си сок по пътя към Unbreakable Performance Center, Soho House на LA фитнес зали. Махмурлукът ми ме убиваше, но трябваше да продължа, както предполагах, че някоя знаменитост ще го направи.

Единственият Unbreakable Performance Center.

Фитнес залата беше незабележимо разположена зад тако място на Sunset; никога не бихте го намерили, ако не го търсите. Единственото забележително нещо за плоската, яркорозова сграда беше количеството Range Rovers на паркинга.

Веднага ме посрещнаха множество хора, веднага щом влязох през нечупливата врата. Някой ме въведе в стаята и целият персонал извика името ми в унисон с здравей. Собственикът Джей Глейзър (който също е NFL Insider, което буквално е заглавието му в неделното шоу на FOX NFL) иска мястото да се чувства като Наздраве.

"Някак си направихме името си преди години, тренирайки професионални спортисти, но си помислих: Защо не използваме една и съща система за успешни хора във всяка област?" той каза за концепцията на фитнеса.

За разлика от много фитнес зали, Unbreakable избира групово обучение срещу частни сесии. Глейзър смята, че добавеният социален елемент вдъхновява клиентите да тренират по-усилено, отколкото биха могли да направят един на един. "Том Брейди тренира с още 52 души. Работи доста добре", каза той.

Треньорът Джейсън Борба спарира с треньора Гилерме "Бомба" Васкончелос. Олимпийският медалист Ким Глас демонстрира как да се използва машината Sproing.

В Unbreakable онези други хора, с които работите - това е, ако A) можете да влезете и B) могат да си позволят месечния членски внос от 2000 $ - всъщност са много като Том Брейди, тъй като са супер известни и/или супер успешен.

"Във всеки един момент ще имате The Rock тук, Деми Ловато, Джо Джонас, Ник Джонас, половината от НФЛ, половината от шампионите на UFC, които минават оттук", каза Джей. Той не се шегуваше. Ник Джонас беше точно там, в стаята.

Изпих напитка преди тренировка с името си, отпечатано върху чашата, след което се гмурнах в сесията. Първо имаше хип-загрявка с Guilherme "Bomba" Vasconcelos, световен шампион по ММА Bellator Fighter. След това имаше загрявка на машина за разпръскване с Ким Глас, олимпийски сребърен медалист. След това направих силови тренировки и кикбокс с по-изключително талантливи треньори. И след това имаше след тренировка.

"Взехме нещо" без болка, без печалба "и го изхвърлихме през прозореца", каза Глейзър. „Поддържаме ви толкова невероятно здрави, поради което разполагаме с всички тези неща за възстановяване.“

Тези неща за възстановяване наистина превръщат фитнес залата от A-списък в елитен AF.

Лична предварителна тренировка за повишаване на енергията преди тренировка.

Нечупливите клиенти имат достъп до компресионните ръкави NormaTec Pulse Recovery System, за да масажират крайниците ви без млечна киселина, машина за криотерапия (футуристичен заместител на ледената баня) и лазерна терапия Phoenix Thera-Lase, нещо, което можете да направите сами у дома, ако има 120 000 долара, Студеният лазер разгражда белезите и възпалението дълбоко шест инча. Получавате и смути след тренировка. Удобствата са безумни.

Публикация, споделена от Натали Б. Комптън (@natbco) на 20 февруари 2017 г. в 13:53 ч. PST

Бях напълно подмладен човек, когато напуснах фитнеса.

Пет дни навън

На следващия ден обаче се почувствах като истински луд човек - не заради променящия живота тренировъчен опит, а заради прочистването на Beaming LEAN. Обадих се на майка ми и на практика крещях колко добре се чувствам физически. Соковете, супите и закуските бяха изненадващо вкусни и ме държаха сити през целия ден. Също така беше хубаво да не мислим къде да отидем да си вземем храна, кога да ядем, бла бла бла. Чувствах се дрогиран от добротата на природата.

Хрупкава салата, част от Beaming LEAN cleanse. Зелено върху зелено върху зелено.

Но не можех развълнувано да крещя на майка ми по цял ден. Време беше за хайвер - не да ям, а да си сложа тялото.

"Хайверът помага за подхранването и хидратирането на кожата както никога досега. Екстрактът от хайвер предлага несравнима твърдост, защита, подхранване и енергия на кожата", каза Кристи Уитфорд, директор на спа операциите в хотел Бевърли Хилс.

Хотелът е нещо повече от хотел - това е символ на състоянието. Той има добре осветена стъпка и повторение от входната врата за вашите нужди в социалните медии. Хората подреждат вратовете си, бръмчейки в The Polo Lounge, за да видят кой кой е на други маси. Ким Кардашиян обича мястото.

Очевидно един от начините, по които знаменитостите изглеждат сияещи на червения килим, са масажите за тяло със суфле с хайвер на хотела, пълни с клетъчен минерален лак за ексфолиатор на тялото, направен с прах от диаманти и аметист.

"Диамантеното съвършенство за тяло е чудесно преди специално събитие, тъй като нежното ексфолиране на цялото тяло ще помогне да засилите блясъка си преди наградите - особено ако роклята ви излага деколтето, раменете, гърба или краката", каза Уитфорд за спа центъра най-популярното лечение преди Оскарите.

Изживяването беше толкова снизходително, колкото звучи. Почувствах се като бебе в утробата на отопляемата масажна маса, пренасяйки се в състояние, наподобяващо дрямка, докато бях много наясно с факта, че някой търка диаманти по кожата ми.

Напуснах хотела, чувствайки се като парче луксозно кадифе. Кожата ми не миришеше на хайвер; миришеше сладко и се чувства толкова меко, че продължавам да погребвам лицето си в ръката си. Яркосин кабриолет Rolls Royce спря до касетата и беше време да изляза от Бевърли Хилс със стария си джип.

Два дни навън

След като моето изчистване на Beaming приключи, беше трудно да разбера как да се храня за себе си. Беше толкова лесно да посегна към мини хладилника за сок, вместо да взема решения за хранене. Аз също нямам кухня, така че нещата бяха сложни. Бавно забравих правилата, които бях определил за себе си и просто ядох неща като кимчи и авокадо, изправен в апартамента си.

Пътувах през града до Санта Моника, за да опитам тренировка, която привлече вниманието на Наоми Уотс, Рууни Мара и Дженифър Анистън: Класът от Тарин Тоуми.

„Трябваше да освободя обвързаното напрежение в тялото си от това да стана нова майка, от моята история, от ежедневните стресови фактори“, каза основателят на класа Тарин Тоуми за създаването на своя метод на тренировка. „Чрез добавяне на огън в практиката си по йога открих, че мога да се движа, да се премествам, да се разклащам и да изчистя това, което е останало в мен.

Тя добави: „В класа ние използваме интензивност и дискомфорт във физическото тяло, за да ангажираме ума и след това стъпваме на седалището на„ свидетеля “; седалището на„ Аз-а “. Там ние също укрепваме нашето съзнание и осъзнаване като нашите физически и емоционални тела. Ние опознаваме себе си по-добре - нашите слепи петна, нашите рани, нашата любов. Това е автентична, потна, катарзисна, интелектуална движение. "

Почти не носех спортен сутиен на The Class, след като разгледах ефирната му естетическа страница в Instagram. Нямах представа какво всъщност ще правим, но реших, че ще бъде скромен. сгреших.

Започнахме, като направихме около 10 000 клякания, скачане на крикове, удари. Насърчавахме да дишаме тежко и силно, да спрем да бъдем учтиви и да си позволим да прегърнем мислите „майната му“, които изникват в главите ни. Към края на урока започнахме да тичаме на място и да крещим, да изпускаме целия стрес, напрежение и самосъзнание. Плачех пълно, когато спряхме да крещим. Защо плачех?

Класът щеше ли да преобрази тялото ми в Руни Мара за наградите на Оскар? Не, но наистина беше катарзисно и ми даде енергия, за да бъда по-добър човек през останалата част от деня.

Денят на

Оказа се, че стандартният горещ бод куип "това не е диета, това е начин на живот" е истина. Не можете да поправяте боклуци, ядещи с години или месеци или седмици, с чудодейно лекарство, дори ако имате тонове и тонове пари. Пластичната хирургия или достъпът до спортни зали като Unbreakable или с налепване на хайвер върху тялото ви може да стигне дотук. Актьорите и актрисите изглеждат толкова адски добре на Оскарите, защото са работили за това, вероятно от дълго време.

Въпреки че прочистванията наистина ми помогнаха да сваля няколко килограма - да не говорим, че ме кара да се чувствам временно невероятна - те не породиха трайни резултати.

Спомних си думите на Elise Loehnen в Goop за изгубените килограми с бързо възстановяващи се диети.

Тя добави: „Честно казано, бавното, стабилно и продължително чисто хранене е много по-въздействащо - особено след като сте направили пълна елиминационна диета и знаете какво не седи добре на вашата система и причинява възпаление (обикновено глутен или млечни продукти или и двете ). По този начин можете да се приготвите във форма, просто като я почистите за няколко седмици, а не масивно повторно. "

По същество това беше казал Старейшина и в „Спрингс“. И така по същество живее и Полтроу. Някой ден може би ще овладея изкуството на чистия живот и ще превърна физиката на писателя си в мека храна в плътна версия на онези разкъсани статуи на Оскар веднъж завинаги, но засега вероятно е отново към нефрит юфка и текила, защото това е начинът на живот, който аз Вече познавам и се радвам много по-дълго.

Натали Комптън е невероятна ядечка и любителка на алкохола и не препоръчва диета или детоксикация, освен в името на журналистиката.