Перспективата да бъда хипнотизиран ме изплаши. Всичко, което знаех за това, беше от това, което видях по телевизията. Но възможността да отслабна, ако някой ми прошепне в ухото, заглуши тези притеснения.

news

Намиране на хипнотизатор

Открих д-р Скот Д. Луис, лицензиран хиропрактор и клиничен хипнотерапевт, чрез новата му книга „Вариантът за лечение на хипноза: доказани решения за болка, безсъние, стрес, затлъстяване и други често срещани здравословни проблеми“. Д-р Луис хипнотизира пациенти от 25 години и дори използва самохипноза, за да отслабне 41 килограма.

Предварителна обработка

Седмица преди лечението, д-р Луис и аз обсъдихме по телефона диетата и навиците си за упражнения. Не съм с наднормено тегло, но имам склонност да ям дори след като съм сит. За мен целта на хипнозата беше да огранича склонността си да преяждам и вместо това да ям по-малки порции.

Когато той пристигна, седнахме за 45 минути, за да обсъдим действителния процес. Той увери, че е „безопасно“, „не е форма на промиване на мозъка“ и най-важното „естествено състояние на духа, в което влизаме и излизаме всеки ден“. Той го нарече „най-дълбоката форма на концентрация“, подобно на зонирането, когато гледате наистина добър филм. Ако нещо спешно се случи, докато бях под хипноза - като пожарна аларма - д-р Луис ме увери, че естествено ще се събудя без негова помощ.

Първи хипнотизирани

Д-р Луис и аз седяхме на столове един срещу друг в тиха стая. Той ме накара да затворя очи и да отпусна всеки мускул в тялото ми, чак до ума ми. След няколко минути все още седях изправен на стола си, но бях дълбоко фокусиран върху гласа на д-р Луис. Слушах внимателно, докато той ме караше да мисля за щастливо място, да си представям тялото си с идеалното тегло и да чувствам постижение за отслабване. Моят фокусиран ум погълна предложенията, които той направи, като например „Ще бъдете по-доволни от по-малко храна“ и „Ще спрете да ядете, когато сте сити“.

Цялата сесия продължи повече от 30 минути, но се почувствах като пет. Когато дойде време за събуждане, нямаше щракване на пръстите или нещо сензационно. Доктор Луис просто отброи от пет и аз отворих очи. Чувствах се отпуснат, освежен и мотивиран да отслабна.

Три седмици по-късно

Вече изминаха три седмици, откакто бях хипнотизиран и не мога да кажа, че съм отслабнал значително, но мога да кажа, че съм по-наясно с хранителните си навици и по-малко склонен към преяждане. По фини начини вярвам, че това е помогнало на ума и отношението ми към храната. Дали това може да бъде приписано на плацебо ефекта, не мога да кажа.

Финални мисли

След лечението си разговарях с д-р Джоузеф Застроу, президент на Американското общество за клинична хипноза, който ми каза, че никой не е разбрал как действа хипнотизмът, докато през 2005 г. не са направени изследвания с ЯМР. Изследването установи, че под хипноза „вие“ отново включвате една конкретна част в мозъка си - и тази област е изпълнителният орган, който взема решения. "

След това д-р Застроу ме попита дали знам за някакво друго лечение или лекарство, което може физически да промени мозъка ми. Отговорът беше отрицателен, поради което вярвам, че хипнотизмът е по-мощен, отколкото някои му приписват заслуга.

Въпреки че може би не съм загубил драматични количества тегло, не мисля, че хипнотизмът е пълна измама - колкото и скептичен да съм. Мисля, че с квалифициран лекар и правилната програма има реална възможност хипнотизмът да работи.