Чували ли сте какво ядат Том Брейди и Жизел? Или какво ще кажете за вегански спортисти като Венера Уилямс? Това беше разговор, който се появи в For The Win миналата седмица, докато всички похапвахме нежелана храна, седнала около офиса, и отпихме от кафето си. Така шестима служители на FTW приеха предизвикателство: Изберете диета на спортист и се придържайте към нея в продължение на два дни. Ето как направихме:

шестима

1. Диетата на Тод Боулс

САЩ ДНЕС Спортни изображения

Брандън Маршал сподели диетата в профила си в Instagram миналия месец, след като загуби 19 килограма от нея.

Какво ядох:

Ден 1 закуска: Две яйца над лесно, боровинки и малини

Ден 1 обяд: Пилешки котлет, броколи

Ден 1 вечеря: камбала, бок чой, киноа ... и олекотен джинджифилов/соев сос (упс!)

Закуски: Солен нахут, черен боб, протеинова напитка след тренировка

Ден 2 закуска: две яйца над лесно, боровинки и малини ... две филийки хляб (ъф)

Ден 2 обяд: Пилешки котлет, авокадо, броколи

Ден 2 вечеря: Сьомга, печени брюкселски кълнове

Подготовка: Разгледах публикациите на Маршал относно диетата и се постарах с всички сили да пресъздам ястията. Bok choy замени зелето, защото овче, задушено зеле.

Изневерих ли? Да, да. И не се гордея с това, но чувствах, че е невъзможно да пиша, докато стомахът ми се погълне. Имах нужда от хляб. Исках малко вкус на моята риба. Дали атлетите също нямат „измамни дни“? Изпуснах те, Брандън Маршал.

Общи мисли: Имах уважение към отдадеността на професионалните спортисти да останат в нелепа форма, но сега имам още по-дълбоко уважение. Докато не консумирах въглехидрати, бях доста изтощен, въпреки че се натисках да правя тренировка, за да симулирам допълнително преживяването. Но аз просто усетих опита и измамих няколко пъти - как можеха момчета като Маршал да го правят всеки ден, без да изневеряват? Това е посвещение.

2. Джейми Макмъри, шофьор на NASCAR

САЩ ДНЕС Спортни изображения

McMurray сподели диетата си с The The Win по-рано тази година.

Какво ядох:

Ден 1 закуска: Кафе, кисело мляко с боровинки

Ден 1 обяд: Сандвич от говеждо гърди със сладкиши и кисели краставички, плюс страна от печен боб и Mac & сирене

Ден 1 вечеря: Пържола

Ден 2 закуска: Кафе, кисело мляко с боровинки

Ден 2 обяд: Биг Мак и поръчка пържени картофи

Ден 2 вечеря: Поръчана риба в самолет, съжалявах за това, ядох гевреци

Изневерих ли?: Честно казано не знам как някой може да изневерява на тази диета, но имах гевреци, които той не спомена специално като нещо, което яде.

Защо изневерих?: Исках гевреци.

Общи мисли: Ще карам с McMurray всеки ден от седмицата.

3. Венера Уилямс, сурова храна веган

Какво ядох: Тонове плодове и зеленчуци, малко ядки и семена, няколко вегетариански протеинови бара от място за здравословни храни зад ъгъла, на което никога не бях ходил досега в продължение на четири години живот тук, и една торба с особено отвратителни „коктейлни закуски от боровинки . "

Изневерих ли? През двата дни изпих четири чаши студено кафе - което според мен е не-не. И четиримата ги пиех с мляко, което определено е не-не. От миналия опит знам, че отказването от кафе би означавало да се откажа от възможността да се фокусирам върху екрана на компютъра, така че трябваше да направя компромис. И кафето е гадно без мляко.

Общи мисли: Най-често избрах диетата на Venus Williams, като работех назад. Когато не ям сандвичи или Taco Bell, се опитвам да ям предимно месо, плодове и зеленчуци и затова знаех, че спазването на диетата на някой палео атлет ще означава само някои незначителни корекции и отдаденост за няколко дни, за да не изневерявам . Мислех, че тази публикация ще бъде най-забавна и интересна, ако намеря диета, колкото е възможно по-далеч от моята, затова се спрях на тази, защото месото означава толкова много за мен. Дори предварително написах в главата си части от мрачна и отчаяна публикация за това как да минат два дни без сочно, вкусно месо и колко трудно беше.

Едва тогава го опитах и ​​разбрах, че наистина не е толкова лошо. Искам да кажа, да, чувствах глад през повечето време, но обикновено се чувствам гладен в повечето случаи, освен часа, след като ядох гигантско ястие така или иначе. Със сигурност пропуснах месото и се оказах слюноотделящ при вида на бургерите, на които се наслаждават в местата за сядане на открито в ресторантите близо до апартамента ми. Но плодовете и зеленчуците, дори сурови, могат да бъдат доста вкусни сами по себе си и ограничаването до тях само два дни просто не беше ужасно трудно. Ако не друго, научих, че куп мои иначе готини и умни колеги имат слаба конституция и разглезена чувствителност, тъй като ги заварих да не могат да ядат бисквитки, докато междувременно съм тук и се отказвам от месото.

Блокировки: Голямото нещо е цената. Мога да напълня пиле на стойност около два долара, но струва повече от два пъти повече за малко нещо от къпини, което едва ли представлява цяло ястие.

4. Джордан Бъроуз, борец от отбор от САЩ

Ричард Максън-САЩ ДНЕС Спорт

Бъроуз сподели диетата си с The The Win по-рано тази година.

Какво ядох:

Ден 1 закуска: банан, фъстъчено масло, спанак, бери и смути от гръцко кисело мляко.

Ден 1 обяд: Този сок

След това бях наистина гладен и имах най-много проблеми с фокусирането, затова изпратих имейл на говорител на САЩ по борба, за да попитам Джордан как е направил това. Джордан се оказва, че е бил доста зает заради Олимпиадата, където той ще се състезава и вероятно ще спечели още един златен медал. И така, след като хленчих куп на колегите си, напуснах, наистина в името на здравия разум на всички. Извинете, диетично предизвикателство.

Изневерих ли? Мда. Много.

Подготовка: Направих смути предишната вечер и купих онези нелепо скъпи сокове от Whole Foods.

Общи мисли: Избрах зле, когато ставаше въпрос за това диетично предизвикателство и се надявам, че заради него Джордан е оставил много, когато ми казваше какво е ял по-рано тази година. Освен това този сок беше изненадващо добър.

5. Тиа Бланко, професионален сърфист

Бланко публикува много неща за диетата си в Instagram, което беше наистина полезно.

Какво ядох:

Ден 1 закуска: Кафе

Ден 1 обяд: Панини на скара, картофен чипс и туршия.

Ден 1 вечеря: Традиционна индийска храна. По принцип зеленчукова гарнитура и роти, плюс ориз.

Снек: Смокини, бадеми и оризови крекери.

Ден 2 закуска: Кафе

Ден 2 лека закуска: Сок от диня и четири смокини

Ден 2 обяд: Зеленчукова супа

Ден 2 вечеря: Същата традиционна индийска вечеря: зеленчук, роти, горчица зелена супа и ориз.

Ден 2 след вечеря: оризови бисквити и чай

Изневерих ли? О, да. Не пропуснах сутрешното си кафе с мляко, което всъщност е единственото нещо, което ям преди обяд. В крайна сметка имаше някакъв настърган пармезан на бюджетно ниво върху панините ми на скара, но тъй като това така или иначе бяха предимно изкуствени неща, реших, че всъщност не се брои.

Но иначе бях доста добър. Единственият път, когато трябваше да взема реално решение да се жертвам, беше, когато пропуснах да ям сандвич със сладолед във вторник вечерта.

Блокировки: Вече съм много строг вегетарианец, така че да ходя веган за няколко дни не беше голяма работа, но измамих достатъчно, за да знам, че никога няма да направя пълната жертва, ако не ям млечни продукти. Подобно, сиренето просто има прекалено добър вкус. Извинете, момчета.

Подготовка: Казах на сестра си, която готви в къщата ми, „Хей, трябва да ходя веган за няколко дни“, на което тя отговори: „Толкова си тъпа“. Но тя ми пакетира много вегански леки закуски за работа.

Общи мисли: Бих бил много добър веган, ако можех да мамя от време на време. Но не бих се отказал от сирене в буррито или сметана в кафе или пица, така че всъщност бих могъл да суча. Това, което осъзнах, е, че нямам тон млечни продукти в ежедневната си диета. Малко сметана, купичка кисело мляко тук-там и съм добре.

Мисля, че повечето екстремни диети са глупави, но веганството всъщност не е крайно, ако вече сте наясно какво ядете. Освен това ходих на йога и двата дни, когато станах веган, така че се разхождах с чувство за морално превъзходство.

6. Том Брейди

(AP Photo/Tim Sharp, файл)

Личният готвач на Брейди разкри за диетата на QB по-рано тази година.

Какво ядох:

Най-тъжните ястия в Америка (Брейди не яде захар, кофеин, пшеница, домати, чушки, гъби, патладжани, плодове - с изключение на банани в смутита, млечни продукти, варен зехтин, йодирана сол, нещо забавно).

Ден 1 закуска: Твърдо сварено яйце и банан (Том понякога яде банани в смутита и вече бях отчаян).

Ден 1 обяд: Патетична салата от маруля ромен, пиле (той понякога яде пиле, но това означава, че яде пиле, така че аз го избрах), аспержи и броколи само със зехтин и балсамика върху него.

Ден 1 закуски: Няколко фъстъци (не намерих нищо, което да казва, че не може да ги яде, затова се съгласих, макар че вероятно не може).

Ден 1 вечеря: Остатъци от сьомга и летен скуош на скара.

Ден 2 закуска: Тъжно яйце отново за закуска, но без банан.

Ден 2 обяд: Същата куца салата.

Ден 2 вечеря: Повече остатъци от сьомга и летни скуош (приготвих твърде много храна в неделя вечер, очевидно).

Подготовка: Не го направих. Забравих, че правим това, затова отидох на фермерския пазар в неделя и си купих тези красиви къпини, боровинки, хляб и огромно парче сирене, а след това в понеделник сутринта (преди да закусим обаче), аз запомни. За щастие в неделя приготвих нехарактерно здравословна вечеря от сьомга на скара и летни скуош, което доведе до тонове остатъци, така че за вечеря в понеделник единственото правило, което щях да наруша, беше, че готвих със зехтин. Иначе бях на милостта на кафенето USA TODAY и не можех да ям вълнуващите неща в хладилника си у дома. Ситуацията не изглеждаше чудесно, но също така и зеленият сок на Нина, който тя извади от чантата си, която си купи предишната вечер, така че може би подготовката не би ме спасила така или иначе.

Изневерих ли? Да. Като много. Оказва се, че съм ужасно на диета: пих кафе, защото не съм мазохист и три покрити с шоколад стафиди в понеделник сутринта, преди да си спомня, че не трябваше. Освен това изядох почти цяла торба с малки бисквитки с шоколадови чипове на Newman’s Own, докато гледах/писах за The Bachelorette в понеделник вечерта, защото бях толкова изнервен кой ще спечели. Аз също гладувах и ми липсва самоконтрол.

Блокировки: Психологически такива. Не разбирам как можеш да живееш така. Диетата наистина ме ядоса на Том Брейди, а аз технически дори не я спазвах. Не можете да ядете нищо в този глупав полк, така че единственият начин да направите това, без да искате да се поставите в блендер, е ако имате личен готвач, който е готов да направи „сирене“ от заровени кашу и да ви подмами ядене на леща за десерт.

Което, за да бъдем честни, Брейди го има. Но аз, простосмъртен, не го правя. Това, което притежавах, когато бях в състояние да не ям нормални храни, беше много лошо психическо състояние и усещане за добродетелност за яденето на всички тези зеленчуци. Но виртуозността няма нищо върху бисквитките с шоколадови чипове, така че това не си заслужаваше. Също така, тази диета дори няма да ви направи добри в спорта - хвърлих футбол преди и след като ядох като Том Брейди, и двата пъти измина точно същото разстояние.