Киселинният рефлукс (киселини в стомаха) засяга повече от 20% от възрастното население на САЩ и струва милиарди долари при посещения в здравеопазването, рецепти и хоспитализации. Киселинният рефлукс (или ГЕРБ, когато стане хроничен) е нещо повече от обикновена киселини. Състоянието може да бъде носител на лоши новини за цялостното здраве на тялото. Най-лошото е, че конвенционалните лекарства за потискане на киселината не помагат много за лечението на състоянието. Всъщност антиацидите причиняват повече вреда, отколкото полза и просто добавят гориво към вече изгарящия (непредвидено игра на думи), което води до нежелани усложнения. Запекът е едно такова усложнение на киселинния рефлукс. Нека разберем връзката между запека и киселинния рефлукс и как естествено да постигнем облекчение.

киселинен

Обяснен киселинен рефлукс

ГЕРБ или гастро-езофагеална рефлуксна болест е резултат от рефлукс (разхвърляне) на стомашно съдържимо обратно в хранопровода. Това се случва поради дисфункционален долен езофагеален сфинктер, мускулна клапа в края на хранопровода, която пази отвора в стомаха. Сфинктерът се отваря в грешната посока (нагоре) поради натиск вътре в корема. Това налягане, наречено интраабдоминално налягане, се причинява от свръхрастеж на бактерии (особено този на H. pylori) и неефективно усвояване на въглехидратите, което води до образуване на газ, който оказва натиск върху сфинктера.

Потискащите киселината лекарства (антиациди) понижават киселинността на стомаха, правейки условия благоприятни за свръхрастеж на бактерии. Ниското съдържание на киселина също не активира панкреаса достатъчно, за да освободи храносмилателните ензими, което води до неправилно усвояване на въглехидратите. Така че вече знаем, че антиацидите влошават състоянието дори. Но те не само влошават киселинния ви рефлукс, но и правят нещо по-вредно.

Изненада: Антацидите могат да причинят запек

Антиацидите (да не се бъркат с инхибитори на стомашната киселина като циметидин, ранитидин, пантопразол, омепразол и др.) Или химически неутрализират киселината в стомаха, или се свързват физически с нея, за да я извадят от игра. Те обикновено показват своите ефекти незабавно и облекчението продължава за кратко време. Най-често срещаните видове антиациди съдържат алуминиев хидроксид. В проучване, направено с цел оценка на рисковите фактори за хроничен запек, антиацидите на основата на алуминий фигурират на видно място в списъка. Алуминият инхибира двигателната активност на стомаха (редовни, ритмични, мускулни контракции, които позволяват на храната да се движи напред по време на храносмилането) и червата, като по този начин причинява запек.

Нека разберем запека

Нормалните движения на червата възникват в резултат на подвижността на тънките черва и дебелото черво (дебелото черво). Това води до дефекация или изхождане на изпражненията. Тънките черва показват изблици на подвижност в резултат на смесване на храна с храносмилателни ензими. Тази подвижност помага при смесването и усвояването на хранителното съдържание. След като храната се усвои, остатъкът преминава в дебелото черво чрез ритмично движение, наречено „перисталтика“. Несмлената храна се движи бавно през дебелото черво и може да остане 2 до 3 дни при нормални индивиди.

Двигателната активност (перисталтично движение) в дебелото черво показва два пикови изблика - един сутрин, след събуждане и закуска, а другият след обяд (в средата на следобеда). Ако тази двигателна активност бъде инхибирана, съдържанието ще остане в дебелото черво за продължителен период от време и ще доведе до запек.

Запекът може да възникне поради три основни причини - първична, вторична и ятрогенна. Основните причини за запек са намаленият прием на течности и фибри, намалената активност и липсата на поверителност. Вторичните причини включват тумор, частична обструкция на червата и някои метаболитни ефекти. Ятрогенните причини се дължат на фармацевтични лекарства, една от които са алуминиевите антиациди.

Казва се, че човек страда от запек, ако преминава изпражнения по-малко от 3 пъти седмично, трябва да се напряга усилено, за да премине изпражненията, има буци или твърди изпражнения или има усещане за запушване в ректума, което предотвратява изхождането.

Здравни усложнения при запек

Хроничният запек може да причини много усложнения като:

  • Хемороиди (наричани още купчини)
  • Фисура в ануса поради прилагане на натиск за преминаване на изпражненията
  • Ректален пролапс (където малко количество от ректума може да се обърне отвътре навън и да излезе от ануса)
  • Дивертикулоза (образуване на малки торбички в мускулната стена на червата, което може да доведе до дивертикулит - инфекция на торбичките)
  • Хронична болка в гърба
  • Херния и
  • Инфекции на пикочните пътища

Това не е мястото, където алуминиевите антиациди спират!

Освен пряката корелация на алуминиевите антиациди с движението на червата и произтичащия от това запек, има проклетни изследвания за много други здравни усложнения на алуминиевите антиациди. Пациентите, които приемат дълго време алуминиев хидроксид, могат да страдат от хипофосфатемия (намаляване на концентрацията на фосфат в кръвта). Това може да доведе до мускулна слабост и енцефалопатия (мозъчно заболяване), наред с други. Хипофосфатемията също води до омекотяване на костите (остеомалация) поради нарушена реминерализация на костите (естествен процес на добавяне на минерали към костите, за да ги поддържа по-здрави). Това може значително да увеличи риска от фрактури и други наранявания.

Ето няколко прости неща, които можете да направите добре, за да предотвратите киселини.

Коригирането на храносмилателния дисбаланс, посочен от киселинността, е от решаващо значение за поддържането на системата ви на върха ...

Може да е изненадващо да научим, че причината да имаме твърде много киселина в ...

Ако пациентите с бъбречни проблеми разчитат дълго на алуминиеви антиациди, те могат да страдат от алуминиева токсичност поради натрупване на алуминий в кръвта им

Друго проучване показа, че пациентите, които са били на терапия с алуминиеви антиациди от три седмици до три месеца, са развили индуцирана от алуминий енцефалопатия. Характеризира се с речеви нарушения, гърчове, кома и дори смърт.

Естествени начини за лечение на запек

Определението за запек се различава от индивида до индивида и от културата до културата. Докато много хора в източните страни „отиват“ поне веднъж на ден, много западняци се облекчават може би три пъти всяка седмица. Но тъй като и двамата са очевидно здрави, това наистина се свежда до личните предпочитания и индивидуалните нужди на тялото.

Повече от това да опитате лекарства веднага, когато имате запек, трябва да настроите ежедневието си така, че да не страдате от запек на първо място. Получаването на физически упражнения за около 20 минути всеки ден е добро начало.

Също така трябва да пиете достатъчно течности, за да поддържате храната си по пътя и да помагате на изпражненията да останат гладки. Диетичните фибри помагат за натрупване на изпражненията и улесняват преминаването им. Важен е и начинът, по който седите, за да минете изпражненията. Препоръчително е да клякате, вместо да седите. За съжаление дизайнът на западната комода не ви позволява да клякате. Но ако трябва да го използвате, съветваме ви да поставите краката си на ниско столче или платформа за клякане, за да промените ъгъла на тялото си. Това оказва натиск върху корема, което води до лесно преминаване на изпражненията.

Добавките също могат да помогнат за осигуряване на облекчение от запек.

Думи за раздяла

Връзката между киселинния рефлукс и запека ни казва, че всяка единица и процес в тялото ни е сложно свързана с друга. Доктрината на западната медицина, която вярва в това, че всяко заболяване се третира като уникално и разединено, понякога може да създаде повече проблеми, отколкото се опитва да реши. Антиацидите, опитващи се да ви освободят от киселини, но причиняващи запек, са пример за този вид подход.

Вече говорихме за това, как общоприетото схващане за твърде много киселини, причиняващи киселини и ГЕРБ, е напълно невярно. Само чрез регулиране и балансиране на чревната микрофлора и здравословно хранене можете да разрешите проблема си с киселинния рефлукс. Това ще премахне необходимостта от конвенционална терапия за потискане на киселината. Това от своя страна няма да причини запек или някакво друго здравословно усложнение по този въпрос. Истинският телесен баланс идва от здрави черва. Ако коремът ви е щастлив, тялото ви ще се зарадва.