Да бъдеш родител не е лесна задача. Това е трудна работа и е лесно да се чувствате така, сякаш не сте готови за работата. От грижите за семейството до опитите да отделите време за себе си сред целия стрес, може да е трудно да останете щастливи и здрави като родител.
Не след дълго разбрах, че превръщането на здравето и щастието ми в приоритет направи живота ми по-добър в много аспекти. Почувствах се по-присъстваща, бях по-любезна и по-търпелива към околните и имах прилив на енергия, като всичко това означаваше, че съм по-внимателна майка.
Ето моите пет най-добри съвета да станете по-щастлив и здрав родител:
# 1. Утвърдете себе си като родител
Като родители поставяме много очаквания върху себе си. Със съвети, идващи към вас от всяка посока, е трудно да се почувствате, че сте достатъчно добри. Тук съм, за да ви кажа, че имате пълното право да обичате и приемате себе си и да молите за помощ.
- Яденето на листа от градински чай ви прави здрави, щастливи и; Градински чай; Органичен орган
- Хранене с улова - вземане на здравословен избор Уисконсин DNR
- Диети, за да направите кръста си по-малък и здравословен за хранене SF Gate
- Фибри - вашият най-добър залог за здравословно отслабване 5 бързи и лесни съвета за изгаряне на мазнини по корема без
- Грижа за пуховото яке - блог на KÜHL