Някой пробвал ли е?

опитате

Няколко пъти съм гледал как сте това, което ядете и бях впечатлен от загубата на тегло. Направих въпросника и получих диетичен план.
Храни, които трябва да се избягват и т.н.
Изглежда добре. Утре тръгвам по магазините, за да се запася с всякакви странни и прекрасни храни.

Надявам се това да работи.

Успех oinker - как се справяш?

Спазвам тази диета, доколкото мога. Правя много супи и бих сок повече, ако моята сокоизстисквачка/блендер не беше толкова болка, която дупето да почисти след това, толкова много парченца.

Имате ли някоя от книгите, които вървят към поредицата? Аз имам книгата за кулинария и това, което ядеш. Напълно вярвам в около 90% от това, което съветва книгата. В момента опитвам годжи плодовете, които Джилиън продължава да трака. Там, където живея, те са 50p за голяма торба, затова експериментирам, слагам ги в порция, пия ги в гореща вода и ги ям самостоятелно.

Дръжте ни в течение с вашия напредък.

откъде взехте диетичния план от oinker.

и как са годжи бери мукиантея. какъв е вкусът им?

Тези, които ям, имат малко горчив вкус. Но те са добре в porraige, не мисля, че вече ще ги пия в гореща вода, обаче, те стават малко влажни, не харесвам текстурата. Да - интересувам се откъде е взела диетата си и ойнджърът.

Не забравяйте, че „Д-р“ Джилиан МакКейт не е нещо подобно - видяхте ли статията във вчерашния „Гардиън“? Тя е шарлатанка, чиято диета е много от стари обущари. Не са ви необходими странни и прекрасни храни, за да отслабнете. Просто трябва да ядете по-малко калорични храни, повече нискокалорични храни и да спортувате повече. Отидете на нещо като Slimming World или Weightwatchers, ако имате нужда от „режим“, който да спазвате. Много по-здравословни и ефективни.