Какво представлява диетата на ГМ?

Диетата на General Motors съществува от 1985 г. Първоначално е разработена от General Motors, заедно с Администрацията по храните и лекарствата и Министерството на земеделието на САЩ, за своите служители. Той е проектиран да увеличи производителността на работната сила, като направи работниците по-здрави. Резултатите от диетата бяха впечатляващи - загуба от 5 до 7 кг тегло само за седмица! Работниците са имали повишена ефективност, увереност и по-висока енергия. Диетата се счита за голям успех.

относно

Може би най-голямата причина, поради която милиони хора се кълнат в ГМ диетата, е, че е лесна за спазване. Няма сложни съставки или големи изисквания към рутината на човека. Поради тази причина ви препоръчваме ГМ диета. Нека да видим как тази диета работи за изгаряне на складираните мазнини.

Как работи диетичният план на ГМ?

Планът се фокусира върху ограничаването на вашата седмична диета до ядене на плодове, зеленчуци, кафяв ориз и протеини. Диетата се фокусира върху консумацията на комбинация от сложни въглехидрати, нискокалорични зеленчуци и плодове и увеличаване на приема на вода, за да се постигне загуба на тегло до 7 кг за само седем дни. По-долу има ежедневно ръководство за всеки, който иска да спазва ГМ диетата.

Внимание: Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете диетичен режим.

Какво е чудесно за тази диета

Пречистващите систематични ефекти на диетата на General Motors правят възможно бързото отслабване на огромно количество тегло. Най-добрата част от плана за ГМ диета е, че ви помага да получите навика да ядете повече пресни плодове и зеленчуци. Това ще изчисти системата ви от примеси и ще ви даде усещане за благополучие - така че ще се чувствате толкова добре, колкото изглеждате. Всъщност се чувствате по-леки (както физически, така и емоционално) само след една седмица. Всички храни, които се предлагат, са с ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри. Повишеният прием на фибри помага на храносмилането. Поради подобреното храносмилане, той помага да се мобилизират запасите от мазнини, докато се абсорбира храненето.

Ползи от ГМ диетата

Бърза загуба на тегло - Най-голямата полза от ГМ диетата е, че тя ви помага да отслабнете бързо! Повечето хора свалят между 3 кг и 7 кг само за една седмица. Детоксикация - Диетата помага да се изхвърлят токсините от вашата система. Тъй като диетата е пълна с плодове, зеленчуци и много вода, тя гарантира, че системата ви е напълно изчистена след ден 7. Времева продължителност - Тъй като диетата е само седем дни и осигурява бърза загуба на тегло, по-вероятно е да се придържате към то.

1. ЩЕ СЕ ОТСЛАБВАМ САМО ТЕГЛО НА ВОДА?

Не точно. Докато по-голямата част от вашите резултати ще бъдат постигнати чрез загуба на тегло на водата, благодарение на намаления калориен прием ще загубите част от телесните мазнини.

2. МОГА ЛИ ДА ПРОДЪЛЖАВАМ ТОЗИ ДИЕТА НЕПРЕКЪСНО?

Не точно. Докато по-голямата част от вашите резултати ще бъдат постигнати чрез загуба на тегло на водата, благодарение на намаления калориен прием ще загубите част от телесните мазнини.

3. КОЛКО ЧЕСТО МОГА ДА ПОВТОРЯ 7-ДНЕВНИЯ ЦИКЛ?

За щастие няма минимално или максимално ограничение за броя на циклите, които можете да направите.

4. КАКВО ТРЯБВА ДА ЯДЕМ СЛЕД ГМ ЦИКЛА, ЗА ДА ПРОДЪЛЖАВА ОТСТЪПКА?

За да сте сигурни, че отслабването, постигнато благодарение на ГМ диета, ще продължи, не трябва да се връщате към старите си хранителни навици, които сте спазвали преди. Можете да се подпишете на нашата последваща диета, като се свържете с нас на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите. . Ако не сте тренирали преди, започнете бавно. Постепенно увеличавайте трудността на физическите си дейности, за да не се нараните в процеса.

5. ИМА ЛИ ВСЕКИ ЗДРАВНИ УСЛОВИЯ, КОИТО ЩЕ МИ ПРЕДОТВРАТЯВАТ ОТ ГМО ДИЕТА?

Винаги трябва да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да започнете каквато и да е диета. Не е подходящ за диабетици, както и за бременни и кърмещи жени.

6. МОГА ЛИ ДА ПИЯ КАФЕ ИЛИ ЧАЙ?

За съжаление не можете да пиете кафе/чай, докато сте на тази диета. Всъщност не бива да го пиете дори и в почивните си дни, тъй като не е много здравословно за тялото ви (прави тялото ви много по-кисело). Напротив, билковите, както и зелените чайове са добре.

7. МОГА ЛИ ДА ДОБАВЯМ МЕД И ЛИМОН КЪМ ВОДАТА СИ УТРИ?

По отношение на лимона, разбира се, можете да го добавяте към водата, която пиете ежедневно. Просто обърнете внимание, че лимонът прави средата на стомаха ви по-малко кисела. Що се отнася до меда, не трябва да подслаждате водата си. Въпреки че е един от най-здравословните подсладители в света, той добавя много калории към ежедневното ви меню.

8. МОГА ЛИ ДА ПИЯ АЛКОХОЛ?

Нямате право да пиете алкохол по време на ГМ диета. Той е пълен с празни калории и може да причини сериозна вреда на организма ви. Това е причината, поради която не трябва да пиете алкохол дори след като приключите с тази диета. Няма ползи за здравето от алкохола, които да оправдаят необходимостта да се пие.

9. МОГА ЛИ ДА ДАДАМ СОЛ, ПИПЕР И ДРУГИ ПОДПИЦКИ КЪМ МОИТЕ ХРАНИ?

Да, те са разрешени, стига да не прекалявате. Трябва да добавите тире непреработена сол към напитката си.

10. МОГА ЛИ ДА ЯДАМ СУХИ ПЛОДОВЕ ИЛИ ЯДКИ?

Всички сушени ядки и плодове не са разрешени, защото тези храни ви осигуряват силно концентрирани хранителни вещества и енергия, от които не се нуждаете. Можете да ги приемате като здравословни закуски през почивната си седмица, но само в малки количества.