относно

"Мразя мазнините. Ако качите дори 5 килограма, ще ви зарежа."

Здравейте, тук е Ирен Йоргенсен.

В днешно време, когато изпитвам желание за храна, имам инструментите да се отърва от апетита, без да се отказвам от ВСЯКАКВАТА от храните, които обичам.

Но не винаги беше така за мен.

Беше април 1990 г. Бях на път да завърша четиригодишна университетска програма по Храна и хранене с 20 килограма по-тежка, отколкото когато за първи път стартирах програмата. Говорете за чувство за унижение.

През първата ми година, след като се научих как да създавам планове за здравословно хранене, излишните килограми на практика паднаха за една нощ. И през следващите две години не изпипвах. Не веднъж. Говоря за това как че се случи в моята книга Clear Your Cravings; 3 тайни за отслабване без диета (не е това, което мислите).

Въпреки това, в последната ми година от училище по Food & Nutrition, желанието за преяждане ме връхлита отново и отново. И всеки път си напомнях за това, което бях казал последния път, когато бях хапнал. „Никога повече няма да ям чипс и да потапям.“

Но при мисълта никога повече да не ям чипс и да се потапям, щях да потъна в позната яма на отчаянието. И единственият изход беше чрез семейна торба с чипс, съд с дип и чаша кола.

И след това за пореден път бих повторил вече познатата мантра; „Никога повече няма да ям чипс и да потапям.“

До следващия път, когато желанието за преяждане ме удари отново и не можах да се преборя с него.

Отне ми четири години, за да получа диплома по хранене. Отне ми повече от 30 години, за да науча за най-дълбоките корени на желанието за храна.

Това, което не знаех тогава, знам и сега.

1) Диетите не работят и никога няма да ми помогнат.

2) Лишавайки се от храните, които обичам, винаги ще ме накарат да се упоявам. ВИНАГИ!

3) Моят емоционален апетит за храна е пряко свързан с вътрешната ми сила.

Преживях отчаянието от компулсивното преяждане и преминаването от чувство на слабина към чувство на дебелина в пространството на сърдечен ритъм без едно хапване храна. Години наред имах толкова силен глад за храна, чувствах се така, сякаш извънземно ме обсебва и аз бях неговата лична кукла на връв.

Докато не получих сила за отслабване и не намерих изхода си от емоционалния глад за храна.

И ако аз мога да го направя, можете и вие.

И така, как отслабнах?

Пътят ми към професионален треньор за отслабване без диета и експерт по достигане до корена на апетита за храна започна (макар че тогава не го знаех), когато бивше гадже каза,

„Мразя мазнините. Ако качите дори пет килограма, ще ви зарежа. "

По това време бях размер 2 (на 5'6 ").

Да, знам, трябваше да кажа на плиткото му височество да се изнесе. Но не само живеехме в апартамента му, но и аз вярвах, че си струва да завися от това, което претеглям.

Отслабнах повече. (Както се оказа, не можах да стана достатъчно слаб, за да се чувствам достатъчно добре.)

Постоянната диета винаги, ВИНАГИ, ме кара да изпивам. Забраната на храни „върху“ какъвто и да е план за здравословно хранене означава, че ЩЕ СЛУЧА „и“ и ще изгубя. Преброяването на точки, калории или грамове от каквото и да било винаги ще ме накара да изпия.

Най-накрая разбрах, че има физически апетит към храна, психически апетит и емоционален копнеж.

И има начин да се справим с всеки от тях. Влизам много по-задълбочено за тези три вида глад за храна в моята книга „Изчисти твоите желания“.

Това, което ме осветява в работата ми, е как тя трансформира живота; когато моите клиенти получават тази част от удоволствието в живота е да ядат храната, която обичат; когато станат овластени, спрете битката с храната и започнете да живеете живот, изпълнен с повече радост и ентусиазъм. Това е, което обичам.

Това, което ме отличава като уникален треньор по отслабване, е, че съм диетолог, който вярва в загуба на тегло без диети и съм експерт по апетита за храна, който показва на клиентите си как да отслабнат, като активира своята сила за отслабване с моята система стъпка по стъпка.

Ако сте уморени от диета и търсите диетичен треньор за отслабване и овластяване, който има стъпка по стъпка система, която да ви помогне и да ви покаже как да отслабнете, без да се отказвате от храните, които обичате, дошли сме на правилното място.

Следващата стъпка към овластяването на загуба на тегло е да разберете какво ви блокира на всяко от петте нива, поради което ви препоръчвам да ми изпратите имейл на [email protected] и поискайте безплатно копие на Викторина за отслабване на овластяване .

Това е задълбочен доклад с изявления, които оценявате, за да определите какво блокира вашата сила за отслабване. Той има стойност от $ 197. Следователно го предоставям само за онези, които ми изпращат имейл директно за копие, тъй като той идва с безплатна едночасова последваща сесия за яснота и е ограничена оферта.


След като завършите Викторина за отслабване на овластяване, моля, изпратете ми имейл, за да резервирам безплатна сесия без натиск Clear Your Cravings Clarity, където ще:

  • Отговорете на въпросите, които може да имате относно теста за яснота за овластяване на загуба на тегло.
  • Помогнете ви да разкриете поне едно скрито предизвикателство, което саботира усилията ви за отслабване.
  • Определете следващите си стъпки за овластяване на загуба на тегло.

Очакваме с нетърпение вашия успех,

  • Едногодишно менторство с треньор с Маргарет Линч Раниер
  • Завършил сертифицирания от „Запалете вашата мощност процес“ на Маргарет Линч Раниер
  • Програма за обучение за овладяване на живота на Рис Томас
  • Завършила сертифицираната програма за обучение на Маргарет Линч Раниер за подслушване в богатство
  • Завършила магистърската EFT практикуваща програма за интензивно обучение за изобилие от Карол Лук
  • Отличи бакалавър по приложни науки в областта на храните и храненето, Университет Райърсън
  • Сертификат за професионално развитие при хранителни разстройства, колеж „Св. Михаил“, Университет в Торонто
  • Завършени семинари и курсове:
    • Дерек Райдъл: Сянката танцува
    • Програма за трансформация на Rockstar: Маргарет Линч
    • Кристиан Микелсен: Академия за бързо обучение
    • Британи Уоткинс: Think & Thin
    • Карол Виж, магистър по EFT: Отслабване с EFT
    • Карол Виж, магистър EFT практикуващ: Стигане до яснота
    • Jessica Ortner, The Tapping Solution: Отслабване и увереност в тялото
    • Geneen Roth: НОВАТА безплатна безплатна работилница
    • Geneen Roth: Reflections & Revelations Retreat
    • Geneen Roth: Вземете обратно живота си работилница
    • Габор Мате и Джанис Бергер: Мъдростта на тялото