Загубени са близо 1400 паунда, но е придобит здравословен начин на живот!

отслабнах

Всяка седмица открояваме трима лица, които са преодолели препятствия като нездравословни хранителни навици, заседнал начин на живот, зависимости, неподдържащи се членове на семейството, наранявания и други, за да направят възможно това, което в един момент изглеждаше абсолютно невъзможно.

Тези здрави хора имат различни начини да постигнат крайните си цели за отслабване, но крайните резултати често са едни и същи: (заслужено!) Чувство за постижение и нов, по-положителен поглед върху живота.

Още от HuffPost Healthy Living:

С абонирането си приемате Условията за ползване и Политиката за поверителност.

Най-новото в теглото

8 най-добри и най-лошите видове алкохол за отслабване

Прекратеното алкохолно пиене е идеално, ако отслабването е вашата здравна цел, но ако трябва да попиете, регистрирани диетолози препоръчват да изберете някой алкохолик.

От Moira Lawler 26 октомври 2020 г.

Интелигентно здраве: Опитах Withings Body Plus Composition за отслабване и намаляване на телесните мазнини - и той работи

5 причини да сте напълняли тази зима

Естествените хормонални промени през сезона на студеното време, стресът след празниците и липсата на активност са потенциалните виновници за наддаването на тегло през зимата.

От Ейми Горин, RDN, 18 март 2020 г.

Диаграма за здравословно тегло и ИТМ за възрастни мъже и жени

Определенията за нормално, наднормено тегло и затлъстяване бяха установени въз основа на ИТМ на милиони хора, корелирани с честотата на заболяванията и смъртността. Използвай твоя.

От Мелинда Карстенсен на 3 март 2020 г.

Повече американци надвишават 200 паунда, но по-малко виждат нуждата от отслабване

Нова анкета на Gallup предлага промяна в нагласите за загуба на тегло в САЩ.