напия

Грег Хуанг, съосновател/главен изпълнителен директор на drinkwel.com - мултивитаминът за хора, които пият

Поради моята компания прекарах МНОГО време в това да се науча да бъда по-здрав относно включването на алкохол в начина си на живот. Ето моят топ 10 списък.

  1. Избягвайте сладките миксери. Неща като маргарита микс, сок с високо фруктозен царевичен сироп и Red Bull са също толкова трудни за преработване на тялото ви, колкото самия алкохол. Да не говорим, те са лоши за вас. Опитайте да смесите алкохола с вода и пресен плодов сок (без добавена захар). Ще се изненадате какви страхотни напитки можете да направите без цялата тази допълнителна захар.
  2. Колкото по-ясно, толкова по-добре. Водката, джинът и леката бира са много по-лесни за тялото (и по-нискокалорични) от уискито, бърбъна или червеното вино.
  3. Не смесвайте. Трудно е за стомаха ви. Трудно ти е на главата. Смесването на алкохол никога не е добра идея. Изберете вашата напитка по избор - и се придържайте към нея през нощта. Ще се благодарите на следващия ден.

Този отговор е само за обща информация и не може да замести професионалните медицински съвети. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или (в САЩ) 911. Винаги търсете съвет от Вашия лекар преди започване или промяна на лечението. Потребителите на Quora, които предоставят отговори на въпроси, свързани със здравето, са бенефициенти на трети страни с определени права съгласно Условията за ползване на Quora.

Този въпрос първоначално се появи в Quora. Още въпроси относно пиенето: