Редактирано от Donna, Eng, Alma

7-дневната

Райската ябълка е известна като супер плод за отслабване, тъй като съдържа протеини, големи количества почти всички витамини и минерали и много фибри. Райската ябълка също е с ниско съдържание на захар, не съдържа холестерол и е естествен подтискащ апетита. Те имат консистенция на стопяване в устата, която има вкус на мек мед.

Имайте предвид, че на пазара ви се предлагат два вида райска ябълка и че и двата вида имат подобен хранителен профил и са отлични за отслабване:

Двете разновидности на Райска ябълка може да бъде доста трудно да се намерят, но те са по-широко достъпни за закупуване в гурме секциите в повечето хранителни магазини. Можете също така да придобиете райска ябълка на азиатски пазари на плодове, магазини за здравословни храни и магазини, специализирани в екзотични храни.

Райската ябълка предизвиква загуба на тегло, защото:

    Те са един от най-богатите източници на лесно смилаеми фибри, които помагат за изчистването на отпадъците и токсините от храносмилателната система

  • Съдържа широк спектър от всички витамини от група В (включително В1, В3, В6 и фолиева киселина), които са отговорни за поддържането на всички метаболитни функции в организма в изправност

Метод 1: Със 7-дневната диета за изгаряне на мазнини от хурма

Можете да загубите до осем до десет килограма за една седмица, като следвате този план за отслабване, но не е здравословно да оставате на него по-дълго от това. Тази диета работи, защото ви лишава от нормалните ви хранителни нужди за цяла седмица. Рискувате недохранване и здравословни проблеми, ако продължите с него повече от седем дни. Също така намалява между 1200 и 2000 калории на ден от вашата диета, което може да доведе до краткосрочна драстична загуба на тегло и изрязване на сантиметри от талията ви.

Този екстремен режим за отслабване изисква да замените две редовни хранения на ден с хранене, което се състои от две райски ябълки и четири унции протеин. Яденето на протеини с изключително влакнестата хурма всеки ден ще постави тялото ви в отрицателна калорична ситуация. Ще отслабнете, защото ще отнеме на тялото ви повече енергия, само за да смила протеините и плодовете, а след това всъщност се съдържа в плодовете. Комбинирането на източник на протеини и хурма също ще ви осигури тези две хурми, равняващи се на около 0 калории, като в същото време ви осигуряват по-голямата част от дневните ви нужди от витамини и минерали.