От Колин Уанг | Изпратено на 21 април 2010 г.

отслабване

Много от вас тук биха искали да отслабнат. Днес ще ви покажа спорт, който според мен е не само забавен, но и може да помогне на човек да отслабне. Играта на бадминтон е забавна. И ще отслабнете много, дори без да знаете.

Сега какви са основните предимства на играта на бадминтон? Основните предимства на играта на бадминтон са, че наистина може да ви накара да се потите. Бадминтонът е известен с игра, която наистина ще те накара да тичаш наоколо и да те поти. Колкото по-дълго играете бадминтон, издръжливостта ви се увеличава, тъй като се потите още повече. Когато това се случи, ще започнете да изгаряте много повече калории и да отслабвате от това, което правите във фитнеса. Бадминтонът също ще ви помогне да увеличите рефлексите си, тъй като тази игра е свързана с рефлексите. Тази игра включва много раздвижване и фокусиране на очите, което освен изгарянето на калории също ще помогне за вашето цялостно благосъстояние.

Знаете ли, че проучванията показват, че играта на бадминтон за един час ще изгори три пъти повече калории, отколкото тренировките във фитнеса за същия период от време? Въпреки че ходенето на фитнес е добре, играта на бадминтон е още по-добре за вас, за да губите калории и за загуба на тегло

Играта на тази игра е проста. Единственото умение, от което се нуждаете, е да можете да уцелите волан. Тази игра като тенис може да се играе единично или двойно. Ако сте млади и имате повече издръжливост, можете да изберете да играете на сингъл. Ако обаче сте по-напреднали във възрастта, можете да изберете да играете на двойки. Играта на двойки също е забавна и може да ви помогне да се потите и да изгаряте калории, без да разтягате тялото си. И така, какво чакаш? Започнете да играете днес.

Колин Уанг е експерт по въпросите на отслабването. Това е така, защото преди е имал наднормено тегло, но сега е овладял техниките за отслабване. Днес Той е много по-монтьор и много по-здрав човек чрез редовни упражнения.

Когато посетите блога му, можете да очаквате да научите как да отслабнете. Той също така ще говори за въпроси как да отслабнете, както и какъв вид упражнения прави, за да отслабнете. Щракнете върху неговия блог по-долу, за да разберете повече.