Забележка на редактора: Исковете, направени в тази статия, са публикувани от нашия партньор за съдържание и не са одобрени от Microsoft News или Microsoft. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да правите каквито и да било промени в здравната Ви рутина.

отслабване

Загубата на тегло е една от често срещаните грижи на мнозина. И сега, на фона на блокирането, мнозина наддават повече, вместо да губят поради постоянното хапане и липсата на физическа активност. Ако и вие не сте в състояние да отслабнете или да стигнете плато за отслабване, пиенето на чай CCF (кимион, кориандър, копър), известен още като смес, може да помогне за ускоряване на метаболизма и може да помогне за загубата на някои камъни, докато карантините Говорейки за кимион, който е известен като Jeera, има няколко ползи за здравето за нас. Помага за засилване на метаболизма ни и спомага за секрецията на ензими, които насърчават доброто храносмилане. И тези фактори водят до загуба на тегло.

Проведено е проучване над 80 жени със затлъстяване. Те бяха разделени на две групи, т.е. група кимион и група за контрол на диетата. Групата кимион беше помолена да консумира йера ежедневно, а другата група трябваше да спазва специфична диета. В крайна сметка те откриха, че групата кимион е загубила значително тегло в сравнение с другата група. Сега говорим за кориандър, известен още като Дания, той е пълен с много минерали и витамини и задържа излишното тегло на водата. Една от причините за увеличаване на теглото е водното тегло, известно още като задържане на вода.

Не на последно място, копърът, известен още като Saunf, има охлаждащ ефект върху тялото и подпомага храносмилането и по-добрия метаболизъм. Семената също са богат източник на фибри и същите ни помагат да останем по-сити за по-дълго и ни предпазва от глад и преяждане. Освен това намалява съхранението на мазнини, тъй като усвояването на витамини и минерали се подобрява с консумацията му. Като лек диуретик, всички токсини от стомашно-чревния тракт се елиминират и същите допринасят за загуба на тегло. Знаете ли, че оксидативният стрес в тялото ни може да доведе до затлъстяване? А антиоксидантите като фосфорен хорус, селен, цинк, бета-каротин, лутеин, зеаксантин и други се борят със свободните радикали, които водят до оксидативен стрес.

Как да п поправям Кимион, кориандър, копър, известен още като CCF чай:

1. Сварете три чаши вода.

2. Изключете пламъка и след това добавете половин чаена лъжичка от тези подправки.

В снимки: Билкови настойки за здраве и щастие (Слайдшоу от StarsInsider)

3. Оставете го да стръмни за 5-10 минути и след това можете да съхранявате в термос.

4. Можете да изсушите печено, преди да добавите или смилате праховете.

5. Можете също да добавите суров мед и сок от лайм към сместа.