здравословен
Седмично отслабване онлайн

Седмичните сесии включват обучение за създаване на по-здравословни навици чрез хранене, фитнес, управление на стреса и внимателност. Healthy Balance е сертифицирана от CDC програма за профилактика на диабета, която популяризира диета от цели, непреработени храни с плътна хранителна стойност, които помагат при загуба на тегло и превенция на заболявания.

Курсовете са 1 час седмично, в продължение на 16 седмици и се предлагат на практика с помощта на платформата Blackboard Collaborate. По време на урока водещият и презентацията ще бъдат видими на екрана. Комуникацията между участниците е достъпна чрез функцията за чат. Освен това участниците могат да изберат да използват аудио и видео функциите на устройството си по време на части от групата за участие.

Моля, обадете се на 858-616-5610, за да се запишете. При записване ще бъде предоставена връзка към класната стая, дигитално копие на книгата и допълнителни подробности.

Без такса за членовете на Kaiser Permanente.
$ 160 за гости на Kaiser Permanente

За да участвате, трябва ...

  • Лаптоп, таблет или интелигентен телефон.
  • Силна WiFi връзка
  • Google Chrome, Mozilla Firefox или Safari

Виртуален график на класа

Понеделник: 9:00 ч. | 10:30 ч. | 16:30 ч. | 18:30 ч

Вторник: 8:00 ч. | 10:00 ч. | 13:00 ч. | 15:30 ч. | 18:00 ч. | 19:00 ч

Сряда: 9:00 ч. | 11:00 ч. | 12:00 ч. | 16:00 ч. | 16:30 ч. Виртуална поддръжка | 18:00 ч

Четвъртък: 10:00 ч. | 15:00 ч. | 18:00 ч. | 18:30 ч

Петък: 8:30 сутринта | 12:00 ч. Вечерта

Събота: 9:00 ч. | 10:00 ч. | 11:00 сутринта

График за виртуален испански клас

Сряда: 10:00 ч. | 17:00 ч