TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 24 юли 2020 г., 07:00 IST

01/5 Загуба на тегло: Пийте тази смес от 3 съставки на гладно, за да загубите мазнини по корема

Отслабването не е торта. А загубата на тази упорита коремна мазнина е дори трудна. Казват, че здравословното хранене и редовните упражнения са ключовите компоненти, които могат да помогнат на човек да отслабне ефективно. Но често се случва, че въпреки че правите и двете неща, тялото ви не реагира добре.

смес

Защо се случва това? Може да има различни причини зад него, но една от най-честите причини е наличието на токсини в тялото. Токсините, наричани още ама в аюрведа, могат да ви затруднят отслабването.

Ако сте човек, който усилено се опитва да загуби заключения корем, ето една проста измислица, която да ви помогне.

02/5 Ето какво ви трябва

За да направите тази супер лесна и ефективна напитка, се нуждаете от 2 чаени лъжички семена от кимион, 2 чаени лъжички семена от кориандър и 2 чаени лъжички семена от копър.

Лесен начин за приготвяне на напитката

Накиснете всички съставки отделно във вода за една нощ. На следващата сутрин ги варете заедно в продължение на пет до 10 минути. Изключете пламъка и прецедете напитката. Можете да изчакате известно време и да пиете хладка на празен стомах. Можете да добавите малко каменна сол и мед, за да подобрите вкуса на напитката.

03/5 Семена от кориандър за отслабване

Семената на кориандъра са богати на витамин К, С и В. Семената са богати и на антиоксиданти и минерали, които поддържат цялостното здраве. Семената помагат при отслабване, като добавят фибри към диетата. Фибрите помагат да ви поддържат по-сити за по-дълго време и подобряват храносмилането.

04/5 Роля на кимион в загуба на тегло

Кимион семена засилват метаболизма. Както всички знаем, колкото по-висок е метаболизмът, толкова повече килограми губите. Помага и като подобрява храносмилането. Тимолът активното съединение в кимиона подобрява храносмилането чрез стимулиране на ензим, който улеснява по-добрата секреция на храносмилателни сокове.

Наличието на здравословно храносмилане и по-бърз метаболизъм може да допринесе много за подпомагането на пътуването ви за отслабване.

05/5 Семена от копър за отслабване

Копърните семена, често наричани саунф, са богати на фибри и ви помагат да останете по-сити за по-дълго. Наличието на храни, богати на фибри, ви предпазва от по-късно. Семената от копър също подобряват усвояването на витамини и минерали в организма.