Казвам се Алана и съм на 29 години с 3 малки деца и отслабнах с 15 кг Здрава мумия планове за отслабване

Преди децата си бях много годен и здрав, след като забременях с първите си бебета (Близнаци), напълних много бременност, Нямам представа колко наддават на бременност Спечелих, тъй като не стъпвах по кантара преди, но теглото ми се увеличи до 90 кг по време на бременността.

Healthy Mummy

След като близнаците пристигнаха, част от това тегло се отслаби чрез кърмене, но не много, както ми казаха да очаквам.

След това забременях отново, когато близнаците ми бяха само на 1 година, така че теглото ми отново се повиши, но само с 10 кг по време на тази бременност. След като родих третото си момиченце и се върнах до 76 кг почти веднага, знаех, че трябва да направя нещо, за да се върна в тялото си преди бебето и имах нужда от малка помощна ръка.

Така че намерих Здравата мумия планове за отслабване и видях как всички тези майки отслабват и си помислих, че мога да направя това и те бяха в безопасност кърмене загуба на тегло план. Затова поръчах първите си здравословни смутита с мумия и изчаках да започнат, пристигна толкова бързо, че бях шокиран и си помислих, че всичко е или нищо.

Така че започнах с закуски и обяди, както и със здравословна вечеря плюс упражнения, които можех с 3 деца на възраст под 2,5 години. През първата седмица забелязах, че теглото започва да спада и то продължаваше да спада от седмица след седмица. Стигнах до първата си цел от 70 кг, след това до следващата си цел от 65 кг и накрая ударих 60 кг.

Теглото ми остана такова известно време, дори след като спрях да пия смутитата, стига все пак да се храня здравословно, но все пак обичах да имам такова за обяд или закуска няколко дни в седмицата. Все пак успях да отслабна още малко и свалих до 57 кг, не можах да си спомня кога последно съм претеглял това или последния път, когато съм бил в такава форма и това е било най-добрият начин да отслабнете Винаги съм откривал

ВЗЕМЕТЕ ВАШИТЕ 10% ОТСТЪПКА

Ако сте готови да отслабнете, тогава плановете Healthy Mummy предлагат здравословни и безопасни планове за упражнения и диети, които са безопасни, ако кърмите и можете да използвате код LOYALTY за 10% ОТСТЪПКА при касата. Освен това в нашия магазин има готварски книги, калории с бисквитки, DVD-та с упражнения, смутита за заместване на храна и нашия 28-дневен план.

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Съвети как да НЕ издухвате всичките си калории на паша!

Няма нищо по-добро от пасищно плато на коледно парти. Всичко това капризно сирене, сушени меса, кремообразните спадове! Yummo. Това е от ...
Прочетете още

Решена да живее по-здравословно, тази майка е променила начина си на живот и е загубила 18 килограма за по-малко от 5 месеца!

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.