Отслабване с хипотиреоидизъм

Тази заявка се отнася до майка ми. Тя е на 44 години, 5 фута 4, тежи 88 кг и има размер на талията 42 инча. Тя също има хипотиреоидизъм. През 2014 г. тя постигна значителна загуба на тегло от 108 кг до 82 кг чрез стриктно ограничаване на калориите от около 700 калории на ден и много кардио, за да се превърне в подходяща сурогатна опция за приятел. През 2015 г. беше диагностицирана с хипотиреоидизъм и имаше успешно сурогатно майчинство. След бременността (2015 г. нататък) тя се колебае около 88 кг и вече се бори да загуби. Тя е вегетарианка и протеините рядко съставляват повече от 30% от нейната диета. Тя не се среща с нито един специалист и препоръката на нейния лекар, който е наблюдавал това, е да продължи да прави диети и да спортува, както и да приема левотироксин (75mcg на ден) за нейния хипотиреоидизъм. Извинете за дългия фон, не бях сигурен какво да пропусна.

Адаптивна термогенеза

И така, през последните две години проблемът е, че тя все още не губи тегло, въпреки че яде около 700 калории на ден и благодарение на мен и вас, тя прилага няколко движения за силова тренировка в тренировката си, както и приема на протеин шейкове с достатъчно количество левцин. В момента тя тренира 4 пъти седмично и обикновено е доста активна през целия ден, като средно прави 8000 стъпки на ден. Силовите тренировки и увеличаването на приема на протеини са въведени едва наскоро.

Чувствам се силно склонен да избягвам да предлагам на майка ми да яде по-малко калории, отколкото сега. Бих предпочел тя да яде повече калории от добри източници на храна, в идеалния случай на протеинова основа, и да приеме някакво първоначално наддаване на тегло, след което отново да започне да пада. Брой калории почивка почти. Вярвам, че това би помогнало и при нейните симптоми на хипотиреоиди. Не мога обаче да намеря доказателства в подкрепа на моята теория, нито да намеря информация за други потенциални възможности. Освен това, логично няма много смисъл да увеличавате приема на калории, за да отслабнете. Оттук и объркването ми. Имате ли препоръки относно потенциални възможности за това? Или някакви общи съвети за отслабване с хипотиреоидизъм?

Ето някои от четенията, които съм правил в допълнение към общите познания за хипертиреоидизма:
1) Адаптивна термогенеза като причина за неуспешно отслабване https://www.medscape.com/viewarticle/567126_4
2) Адаптивна термогенеза при хората https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673773/
3) Реален ли е „Режим на глад“ или въображаем? Критичен поглед https://www.healthline.com/nutrition/starvation-mode
4) Възможно ли е да отслабнете с недействаща щитовидна жлеза? https://inbodyusa.com/blogs/inbodybl. ctive-щитовидна жлеза/
5) Лечението на хипотиреоидизъм води ли до отслабване https://www.thyroid.org/does-treatme. o-загуба на тегло /

Обичайте да мислите за това. Почти се разбира, вие създавате феноменално съдържание! Надявам се да продължите!