Опитвате се да живеете добре, обичайки храната, колоезденето, градинарството и всичко между тях!

отслабването

Докато продължавах да събарям банята си, си мислех как загубата на тегло и обновяването са много сходни.

Първо, можете да помислите за реконструкция срещу ремонт. Ремоделирането губи малко тегло или стартира програма за повдигане, за да се подготви това малко за лятото. Нещо като боядисване на стените в една от стаите ви или получаване на нов диван за освежаване.

След това има ремонт. Пълна реконструкция на стая, която включва събаряне и изграждане на резервно копие. Сериозна задача, която отнема много време. Може би дори плашещо. Отначало гледате общата картина и си мислите „Уау - тук трябва да се свърши много работа.“ Като мен на 250 паунда

След това мислите какво трябва да направите и какъв подход да предприемете. Запазете подовете? Нови етажи? Да разкъса ваната? Преработете ваната? Всичко е свързано с личния стил. Загуба на тегло ще бъде Какъв план следвам? Трябва ли да правя ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, бягане, ходене?

След това е действителното начало на проекта. Вземете инструментите си и тръгнете. След като стартирате демо, връщане назад няма. Загуба на тегло: Утре е денят. Започвам този понеделник. Присъединявам се към WW. Сега, след като платих за програма Х, по-добре да я направя.

Отначало е вълнуващо, а промяната е голяма. Колело! Аз съм на нов диетичен план, това е вълнуващо! Бързи резултати през първата седмица, това е страхотно!

След това стигате до този етап, в който нещата стават грозни, преди да започне да се оправя. И осъзнавате, че ще бъде дълго докато нещата се нормализират. Мразя това. Просто искам да ям X. Това отнема завинаги и искам теглото да изчезне сега!

Реалният напредък започва да се случва и отново се чувствате развълнувани. Уау, комплиментите от мои приятели и колеги ме държат мотивирани.

След това удряте бум, който не сте очаквали (здравей неравен под) и трябва да промените плана. Хммм ... плато съм. Това, което правех, не работи. Може би е време да се промени упражнението или как се храня?

Когато наближавате края, можете да видите финалната линия, но изглежда, че малките неща продължават да изскачат и да отнемат повече време, отколкото очаквахте. Ще стигна ли някога до целта? Защо последните 10 килограма отнемат толкова много време? Хайде!

След това, когато завършите проекта си и сте толкова доволни от резултатите и горди от цялата си работа. И обичате просто да сте в стаята и да я използвате. Уууууу! Уцелих целта! Обичам това, което виждам в огледалото. Да си активен е страхотно! Обичам тези нови по-малки дрехи. Пазаруването отново е забавно!

Пълната промяна в живота е отслабването. Трябва да извършите пълното обновяване, за да имате постоянни промени в начина на живот, за да не само свалите тежестта, но и да я запазите.

20 мисли за „Отслабването много прилича на обновяване“

И не всяка пиеса работи за всички. Току-що разговарях с моя приятелка, която ще опита Аткинс, защото има диабет и въглехидратите задействат кръвната й захар. Нямам същата реакция към въглехидратите, защото не съм диабетик. Преброяването на калории работи за мен и моят приятел мрази да брои калории. За всеки е свой! Ако едно нещо не работи, опитайте друго!

Толкова вярно! И в категорията GMTA вече няколко седмици имам публикация „диетата е като плетене“. Колко смешно е, че и двамата виждаме как WL и диетата са свързани с други проекти. 🙂

И тук непрекъснато си повтарям, че отслабването е точно като бягане. За мен това не е спринт, а маратон!

Много дълбоки мисли, приятелю. Обичам го. Аз обаче никога не съм мислил, че капитонирането е като загуба на тегло. Какво не е наред с мен? Прекалено съм зает да мисля за кисело мляко (следващият ми пост, мисля.)

Обичам аналогията Лори.

Страхотна аналогия, Лори! И точно както при ремоделирането, точно когато си мислите, че сте завършили всичко, си мислите, че бихте искали да опитате възглавница с различен цвят в тази стая или може да опитате да преместите тази маса там до прозореца. Не големи промени, но малки размисли, които понякога подобряват външния вид, а понякога не. Но големите неща са отклонени. 🙂

Бях много объркан от публикацията, защото прочетох заглавието: Отслабването не е като ремонт! Гаа.

Ремонтът ми е много продължителен процес и имах неравности по пътя, но отслабнах. Това е така, защото напоследък не е имало големи стресове в живота ми, така че ми беше лесно. 🙂

Страхотен пост Лори и толкова вярно. Нещото, което най-често ме плаши, е, че ако някога достигна теглото, което искам да бъда, не съм свършил. Целият живот е да правите избори, ако искате да останете с това тегло. Лично аз мисля, че пътят към него не е най-трудната част, поддръжката е истинското предизвикателство.

Отговаряйки на въпроса ви за нашата кралица: не, тя няма истинска сила. Преди имаше минала година. Преди това тя винаги е имала думата при съставянето на ново правителство, но те са променили това по закон. Тя обаче е страхотен PR за страната ни и е много отдадена на благотворителността.

Здравей Лори! Да, голяма загуба на тегло включва огромна промяна в начина на живот, подобно на това, когато рехабилитирахме викторианска къща, която имаше три фута дупка в тавана на трапезарията. Когато навремето тежах още 50 килограма, през живота ми се очертаваше дупка от три фута. Трябваше да променя напълно живота си, за да го поправя. Наистина не мисля, че повечето хора разбират каква огромна промяна в начина на живот отнема управлението на загуба на тегло. Страхотен пост за посочването на това.

И КАТО РАЗПАКОВАНЕ.

Точно това трябваше да прочета днес. Мисля, че когато приключите с банята, трябва да добавите снимки към това и да направите малка листовка ... за да вися на стената си и да си напомням ... хаха

Може би мога да направя дума от това изкуство ... отслабването е цялостно обновяване, а не само преобразяване.или нещо.

Както и да е, вие ме вдъхновихте и насърчихте ... отново. Благодаря ти! 😀 🙂

LOVE this post Lori & that last line. За мен никога няма финална линия . не защото не съм доволен от това как гледам на определени точки, а защото тялото се променя и животът се променя. За мен винаги се опитвах да намеря това, което работи за мен, и да го променя, когато нещата се променят ... Но да, това се превръща в постоянен начин на живот! 🙂

Напълно съм съгласен. И всяка тежест, която се натрупа след гол, е като натрошена боя. При мен ме гризе, докато не изкопая кутията с боята от мазето и я докосна 🙂

Благодарим ви, че споделихте това! Аз съм начинаещ в тези неща за отслабване и точно така се чувствах миналата седмица. Тренирам от 30 минути на ден 6 дни в седмицата. преброявайки калориите си и се чувствах страхотно за себе си след загубата ми от 4 килограма в продължение на 3 седмици. Тогава тежи седмица и аз губя 1lb! Какво за Бога. Един смрадлив килограм. Цялата тази упорита работа. Снимам се, за да напомня на себе си как изглеждах и момче беше ли грозно. Да, има МНОГО работа, която трябва да се свърши. И ще отнеме много време, за да го направя. Определено много по-трудно е да го свалите, тогава беше да го включите!

Обича тази публикация Лори! Толкова вярно. Шефът ми се оплакваше, защото спечели 8 унции и не е „изневерила“ или нещо подобно! Познай какво? Тя яде само 1000 калории на ден - непрекъснато й повтарям, че трябва да яде повече, за да отслабне, но все още е в режим „диета“, а не в режим на живот. 🙁

Ти си голямо вдъхновение Лори!

ОТЛИЧЕН пост Лори. Вашите мъдри думи са толкова полезни и поставят нещата в перспектива. Приятен ден.

Наслаждавах се на сравнението 🙂

Страхотен пост. И такава страхотна аналогия! Благодаря за публикуването.