събитие
Менструалният цикъл по дефиниция е овулаторен цикъл, в който овулацията е основното събитие и се произвежда прогестерон.

Всеки друг вид кървене е или пробивно кървене от ановулаторен цикъл, или кървене от хапчета, които не са истински менструални цикли.

Овулаторният менструален цикъл се състои от фоликуларна фаза и лутеална фаза.

Фоликуларна фаза срещу лутеална фаза

Фоликуларната фаза е преовулаторната фаза, когато се произвежда естрадиол. Лутеалната фаза е фазата след овулацията, когато се произвежда прогестерон. Изглежда така.

Фоликулярната фаза варира от седем до 21 дни или 32 дни за тийнейджъри. Това е променливата част на менструалния цикъл. За разлика от тях, лутеалната фаза е почти точно четиринадесет дни (десет до шестнадесет дни) и не варира.

Ако добавите променливата (фоликуларна) фаза към фиксираната (лутеалната) фаза, продължителността на здравословния менструален цикъл е между 21 и 35 дни или 45 дни за тийнейджъри.

👉Бакшиш: За да определите продължителността на менструалния си цикъл, започнете да броите от първия ден на правилното протичане. Това е „ден 1“. Дните на леко зацапване, които водят до правилния поток, са последните дни от лутеалната фаза на предишния цикъл.

Ако няма овулация, тогава няма лутеална фаза или прогестерон и това може да доведе до период, който е твърде тежък или продължава твърде дълго. Защо? Тъй като прогестеронът е хормонът за „облекчаване на периода“.

Цикъл без прогестерон е ановулаторен цикъл

Ановулаторният цикъл няма лутеална фаза или прогестерон. Вместо това има само дълга фоликуларна фаза и естроген и след това в крайна сметка пробивно кървене. Изглежда така.

Други имена на ановулаторни цикли включват следното:

  • хормонален дисбаланс
  • дисбаланс на естроген и прогестерон
  • дисфункционално маточно кървене
  • овулаторна дисфункция
  • ненаправен естроген
  • пробивно кървене
  • доминиране на естроген.

С течение на времето ановулаторните цикли могат да доведат до удебеляване на ендометриума, ендометриална хиперплазия или полипи на матката.

Какво причинява ановулаторни цикли?

Възможните причини за ановулаторни цикли включват:

  • като тийнейджър
  • СПКЯ
  • висок пролактин
  • хипоталамусна аменорея или недохранване
  • възстановяване от хормонален контрол на раждаемостта
  • перименопауза или втори пубертет
  • контрол на раждаемостта само с прогестин, включително имплантанта и хормоналната спирала. Прочетете сериозния недостатък на инжекциите и имплантите на контрацептиви.

Как да разберете дали цикълът е ановулаторен цикъл?

Признаци на ановулаторен цикъл

Цикъл, който е по-дълъг от 45 дни

Като се брои от „ден 1“ до „ден 1“, здравословният менструален цикъл е от 21 до 35 дни (45 дни, ако сте тийнейджър). Ако цикълът ви е по-малко от 21 дни, вероятно е ановулаторен цикъл.

Цикъл, който е по-кратък от 21 дни

Ако вашият цикъл е по-дълъг от 35 дни или (45 дни, ако сте тийнейджър, тогава може да е ановулаторен цикъл. Или този, или много дълга фоликуларна фаза. Не е възможно лутеалната фаза да е по-дълга от 16 дни (с изключение на бременност и рядкото състояние на киста на жълтото тяло).

Кървене, което продължава повече от седем дни

Здравословните периоди продължават два до седем дни и губят не повече от 80 мл менструална течност през всички дни на периода. Ако кървите повече от седем дни, вероятно е ановулаторен цикъл. Потокът с ановулаторно кървене може да бъде лек, нормален или много тежък.

Цикъл без повишаване на температурата и следователно без лутеална фаза

Ако проследявате базалната си телесна температура, тя трябва да се повиши с половин градус след овулацията. Ако не забележите повишаване на температурата, значи не сте имали овулация или сте имали лутеална фаза.

👉🏽 Бакшиш: Можете да потвърдите овулацията и прогестерона с кръвен тест, но бъдете сигурни по време на двуседмичната лутеална фаза. Ако имате дълга фоликуларна фаза, няма да имате прогестерон през по-голямата част от цикъла си и това е нормално. Прочетете Правилният начин за тестване на прогестерон.

Как да лекуваме ановулаторни цикли

Ако не овулирате, решението е да разберете „ЗАЩО не“ и да го лекувате.

  • Ако основният проблем е PCOS, идентифицирайте вашия тип PCOS и го лекувайте.
  • Ако основният проблем е недохранването, яжте повече храна и въглехидрати поне шест месеца.
  • Ако основният проблем е високият пролактин, лекувайте това.

Кървенето от хапчета не е период

И накрая, кървенето от хапчето е оттегляне от контрацептивни лекарства. Няма овулация или дори опит за овулация, така че няма естрадиол или прогестерон. Изглежда така.

Ако правите кръвен тест за естрадиол и прогестерон, докато сте на хапче, няма да имате почти нищо.

Попитайте ме в коментарите.

  • Общо 984
  • 718
  • 0
  • 18.
  • 152

Свързани

91 мисли за „Овулацията е основното събитие на менструалния цикъл“

Мила Лара! Изследвате ни толкова много valueablue - много благодаря за това.
Възстановявам се от хипоталамусната аменорея и след 15 месеца най-накрая получих кървене тази седмица (Я !). Моят Обгин обаче каза, че това е ановулаторен цикъл. Имахме среща една седмица преди кървенето, която показа овулационно изглеждащ цервикс, 8 мм подплата и 12 мм доминиращ фоликул + някои други малки.
Прогестеронът вече е бил повишен. (От 0,1 на 1,68 нг/мл).
В деня, в който кървенето започна LH, FSH + естроген бяха изключително ниски и прогестеронът се върна до 0,1, но яйцето все още беше там (сега 13 мм).
Въпросът ми към вас: Има ли някаква възможност да овулирам малко преди първата среща. Или няма начин другите яйца да са все още яйчниците тогава?
Никъде не мога да намеря изследвания за това. Heeelp.
Нуждаеш се от надежда.

тъй като вашият прогестерон е бил само 1,68 нг/мл, звучи като ановулаторен цикъл, което е доста нормално при възстановяване от НА. Надяваме се скоро да преминете към овулаторни цикли.

Напълно добре ли е да имам менструация сама по себе си, тъй като имам хипоталамусна аменорея n Получавам менструация веднъж на 3 месеца или 4 месеца. Това е моделът на менструацията от пубертета ми. Сега съм на 32 години или това се нуждае от лечение.

Достигате ли дневния прием на 2500 калории и 200 грама нишесте, което е необходимо, за да се излекува от хипоталамусната аменорея?

и напред, можете да проследявате температурите, за да потвърдите овулацията

Благодаря много за отговора ти, Лара.
Чудя се защо кървенето се е случило тогава, тъй като предишните дни нямах признаци на високо ниво на естроген, а по-скоро бях с ниска енергия и нямаше слуз (и обикновено ановулаторните кръвоизливи са кръвоизливи, предизвикани от естроген, нали?)
Как може прогестеронът да се покачи толкова много без овулация - може ли да бъде произведен от нещо друго, освен от жълтото тяло?

Прогестеронът варира всеки ден, но трябва да бъде 1,8 ng/ml (5,5 nmol/L), за да покаже овулация. Не бих се притеснявал твърде много за това; ако се храните достатъчно, вероятно ще преминете към овулаторни цикли.

Значи 1,8 ng/ml означава овулация, а 1,68 ng/ml е категорично не? 😪
Ще продължа, да.

Наскоро ми беше поставена диагноза PCOS, поради наличието на над 25 фоликула в двата яйчника. Бях на хапче в продължение на 15 години, без да имам почивка, сега съм извън хапчето от 4 месеца. Изглежда съм имал ановулаторни цикли и изглежда, че имам дебела лигавица/може би полипи в матката. Нямам болка/периодите са безболезнени. Периодите ми са били 27 DC, след това 36 DC, 34DC. Моят гинеколог ме помоли да отида отново на хапчето, за да принудя кървене за отнемане, за да ме изчистя, и че когато трябваше да проверявам, тя ще ми даде лекарства, за да се опита да ме накара да овулирам. Не започнах да пия хапчето отново, тъй като не искам да вървя по този път отново ... Възможно ли е да имам PCOS след хапче? Чувствам, че тялото ми се нуждае от повече време, за да се адаптира, след като съм бил на хапче толкова години. Виждам гинекомастията си след 2 месеца, за да проверя отново матката. Извадиха ми далака преди 3 години поради нарушение на кървенето, не съм сигурен дали това също причинява проблеми с тялото/хормоните.

Здравей Лара, менструацията ми е непрекъснато само 36-48 часа. Това е „нормална“ сума за 24-36 часа, след което последните 12 часа са само засичане. Това нормално ли е? На 27 съм и нямам контрол на раждаемостта. Благодаря 🙂

Можете ли да имате както PCOS, така и висок пролактин?

Здравей! Обикновено имам 28 до 30 дневни цикли с 4-дневно кървене. Ако имате месец, в който кървенето е било много по-леко от нормалното, означава ли това, че не сте овулирали?

Здравейте,
Пиша ви за съвет.
Родих преди 1 година. циклите ми са около 36 дни. Имам малко акне и доста голям пилозит.
Имам нормален хормонален преглед. (Тестостерон, dhea, делта, lH Fsh прогестерон, но с ниско съдържание на астроген)
Купих вашата книга, за да се опитам да намаля цикъла си и да подобря кожата си. От 3 месеца приемам цинк. и този месец исках да пия сладник от божур. само че все още не съм овулирала (дни 26). трябва ли да продължа да го приемам? Наистина бих искал да мога да съкратя цикъла си. имаш ли някакъв друг съвет?
Взимам магнезий, слаба съм и съм спортна. Ям много балансирано.
Съжалявам за моя английски, но съм французин 🙂

благодаря предварително за съвет. Не съм намерил толкова компетентен натуропат във Франция

Какво трябва да направя относно ниската ми сутрешна температура? (Около 35,97-36,2 в). Имам pcos и миома в стената на матката. Имам нередовни менструации и зацапвания и кръвта ми е много „слузеста“, кървя малко и продължително около 10 дни. Аз самият стигнах до заключението, че вероятно ми липсва прогестерон, вероятно не съм в овулация и предполагам, че всъщност нямам лутеална фаза. Имате ли препоръки как мога да регулирам всичко това по по-естествен начин? Загубих вяра в конвенционалната медицина в тази област и бих искал да имам по-цялостен подход🙂

Обичайте работата, която вършите, добра работа🙏😊

С Най-Добри Пожелания,
Паулина

Д-р Лара,
Както много други дами вече коментираха, аз също съм толкова благодарен за вашата книга! Аз научавам толкова много!

Имам въпрос и ще бъда толкова благодарен за всеки съвет, който бихте могли да предложите.

За да обобщим: Моята 18-годишна дъщеря винаги е имала леки, нередовни менструации. Нашият ендокринолог току-що ни изпрати вкъщи с рецепта за контрол на раждаемостта и впоследствие прогестерон, за да „изключим и след това нулираме хипофизата“. Чета вашата книга и съм малко над половината от нея. Прочетох и много много статии тук за хапчето. Не искам да й давам хормонален контрол на раждаемостта! Но аз съм толкова объркана.

По-долу е дългата история с подробности:
Имам работа с дисфункция на оста HPA.
Дъщеря ми, която е на 18, току-що направи първото си посещение при моя ендокринолог вчера. Извън личният лекар спомена, че има проблеми с щитовидната жлеза. От това, което научих, четейки вашата книга, не мисля, че тя някога е имала подходящи периоди, а само ановулаторни цикли. (Все още трябва да поръчам термометър, никъде не можах да го намеря) Вчера на срещата на дъщерите ми д-р се съгласи, че тя най-вероятно не е овулирала. Щитовидната й жлеза е наред. Нейният прогестерон е „много нисък“ (по думите на лекарите) на 13-ия ден от 33-дневен цикъл. (Тя забелязваше около ден 13)

Докато говорех, бях доволен да разбера, че д-р знае за вашата книга и я харесва. Тя ме лекува само с добавки диета и сън. Така че, бях насърчен, мислейки, че тя е склонна да се отнася възможно най-естествено. Когато заминахме с дъщеря ми, си помислих, че е дала прости и добри лекарства. Когато го потърсих, тя беше предписала противозачатъчни хапчета за 3 месеца, след това прогестерон 16-21 ден и Clomid 5-9 ден.

Толкова съм объркана и уплашена и не знам кое е най-добре. Чудя се дали по-скоро да се опитаме да разберем защо тя не овулира.
Нещо, което казахте за непоносимост и алергии, ме накара да се замисля.
Дъщеря ми имаше сериозни реакции от бебе (дори в кърмата) и дете към салицилати в храната. Това се отрази на храносмилането и нервната й система. Тя беше под грижите на д-р в продължение на 3 години, опитвайки се да открие проблема. В крайна сметка тя се нуждаеше от възстановяване на херния от ефекта на чувствителността. След като докторите казаха, че не могат да намерят отговор, ние сами намерихме източника чрез елиминиращи диети.

С течение на времето тя постепенно успя да се справи с повече от проблемните храни. Тя отдавна не е имала много от старите симптоми и не е спазвала толкова строго диетата си, въпреки че сме внимателни. Когато четох за периодите на коригиране на вашите пациенти след отстраняване на алергиите, бях много заинтересован. Мислех си, че нейната чувствителност е попречила на менструацията да работи правилно през цялото това време. Споменах за чувствителността към храната на д-р, но тя не го обсъди или изглежда смята, че е уместно.

Сега не знам дали да й дам хапчето и да видя, или да се свържа с д-р и да поискам време, за да опитам първо диета. Или да потърся натуропат (намерих двама), чувствам, че настоящият ми доктор клони към по-естествено и имаме добри отношения, но сега съм шокиран и объркан. Дъщеря ми е загрижена, че един ден няма да може да има деца и най-голямото й желание е да бъде съпруга и майка.

Вече работим за премахване на токсините и сме внимателни към здравословното хранене. Аз бях без захар и зърно в продължение на години, дъщеря ми беше без захар толкова дълго, но току-що спря цялото зърно през последните 5 месеца. Ядем други здравословни въглехидрати. Загрижих се за твърде малко нишесте, така че добавих сладки картофи и кафяв ориз. Ние ядем сурово, култивирано краве мляко. Разглеждам млякото като проблем. Но нейната салицилатна диета е много ограничителна.
Толкова се опитвам, но се чувствам съкрушен!

Моля, ако имате някакъв съвет за мен, ще ви бъда изключително благодарен!
Кристи

Аз съм на 43 и се опитвам за секунда естествено. Имах 2 спонтанни аборта в края на 2018 г. Току-що слушах вашия подкаст с д-р Мариза вчера и той просто щракна, че моят bbt не е толкова висок, колкото беше по време на лутеалната ми фаза. Мисля, че все още имам овулация, използвам тест ленти, за да проверя и наблюдавам слуз & bbt. Миналата година моят гинеколог тества два пъти пролактина ми и беше над нормалното, но тя каза, че не се притеснява. Какви тестове трябва да направя, за да поправя моите bbt temps и пролактин?

Здравейте Лора, току-що завърших вашата книга и се чувствам овластен със знания, но и объркан от моя PCOS. Отслабнах поради ниско съдържание на въглехидрати и гладуване в продължение на 2 години, но сега менструациите не съществуват. Вярвам, че ниското съдържание на въглехидрати работи за това, което според мен беше моята инсулинова резистентност ... трябва ли да увелича моите въглехидрати, както посочва вашият съвет тук?
Повиших мазнините в диетата си и намалих физическите упражнения до изключително йога. Изминаха почти два месеца от тези промени. Трябва ли да продължа по този начин още известно време?

Защо все още страдате от PM е, че нямате реален период?