Трябва да започна от 12 години. Това беше първият път, когато имах случайни остри болки в коляното без причина. Бях диагностициран с болестта на Osgood Schlatter. Бързо напред към времето ми в армията. Лекарите винаги ще се връщат назад дали хроничният Осгуд Шлатер или тендинит, причинен от по-ранния Осгуд Шлатер. Кой знае? Това, което знам е, че те никога не са предлагали нищо, което всъщност би помогнало.

патрик

Физикална терапия, инжекции с кортизон, плазмена терапия и др. Нищо не проработи. В крайна сметка претърпях операция на коляното, тъй като пателарното сухожилие беше извадило костни фрагменти от пищяла. О, да, месец преди това имах първия си пристъп с дивертикулит. Отново, през годините по време на моята борба с болки в коляното и дивертикулит, нямаше солиден медицински съвет, който да ми помогне с тези проблеми. Моят гастроентеролог всъщност предложи повече фибри.

И така, ето ме през 2016 г. (лявата страна на снимката), наддадох (180 lbs. Тук), подут, хроничен ГЕРБ, хронична болка в коляното, променливи настроение и нива на енергия всеки ден. Не знам какво да правя. Изгубих се. И така, започвам диетичното си пътуване. Опитах се да намаля калориите. 1800k/ден. Няма промяна. Придържайте се към същия брой калории, преминете към цели храни на растителна основа (все още имах пиле и яйца). Правя го, но е гадно. Енергия в сметищата и не мога да стоя далеч от Mountain Dew и Monster. Просто не можех да се отърся от тези желания.

Предполагам, че около 1200kcal/ден идва от въглехидрати. Е, моят ГЕРБ се влошава, коляното ми се влошава, рамото ми се наранява, гърбът ме боли и сега току-що се отказах. Просто се оттеглих да бъда слабоволен. Мързелив. Дебел. Некомпетентен. Всички най-лоши неща, които можете да мислите за себе си, и си помислих каквото и да се случи, да се случи.

След това започнах да слушам Джо Роган в края на 2017 г. На 21 март 2018 г. намерих JRE епизод 1050 с д-р Шон Бейкър. Този човек разказваше истории не само на себе си, но и на цял ъндърграунд от хора, подобряващи всеки проблем, който имах на диета с пълно месо. Мислех, че е лудост, а този човек беше най-добрият продавач на змийско масло, който някога съм чувал. Обаче имаше нещо, което той каза, което ме заяждаше. Нещо по подобие на „няма такова нещо като основен въглехидрат.“ Мислех, че въглехидратите са от съществено значение, защото фибрите и всичко онова сърце са здравословни пълнозърнести неща. И така, аз копая и съм изумен да открия истината! Въглехидратите не са от съществено значение.

Все още не бях съвсем готов да направя скок. Но на 23 март 2018 г. отидох при моя лекар и претеглих 190 фунта. Това не беше приемливо. Ако не поради друга причина, аз бях в армията и това не беше в рамките на стандартите за височина и тегло на армията. И така, прибрах се вкъщи онзи ден, взех само месото от това, което жена ми беше направила. Казах й отсега, че не ям нищо, но пия вода. На следващата вечер ГЕРБ и подуване на корема изчезнаха. Просто така. Апетитът ми се върна и ядох жадно! В рамките на три дни настроението ми и нивата на енергия се подобриха! В рамките на 30 дни бях на 175 и бях в рамките на стандарта за височина и тегло на армията. В рамките на 90 дни бях до това, което считам за моето естествено телесно тегло за моя ръст: 157 lbs. Сега отскачам между 150 и 160. В рамките на 8 месеца бягах отново и в рамките на 12 месеца проведох пълен армейски тест за физическа подготовка и преминах!

Вече минаха година и осем месеца и не мога да благодаря достатъчно на д-р Шон Бейкър, че разнесе думата! И не мога да си помисля, че месоядната общност е достатъчно, за да се придържа към това нещо, което противоречи на всички просто грешни съвети за храненето, които човек получава в днешно време от медицински специалисти. Знам, че това беше дълго, но съм толкова благодарен, че намерих този начин на хранене! Ако имате нужда от нещо, което да ви помогне да илюстрирате това повече, уведомете ме. Ще направя каквото мога, за да помогна.

Патрик
Месоядно животно 1 година 8 месеца
Старши сержант, американска армия

На 33 години съм. Дълго време консумирах редовно много лоши неща: планинска роса, чудовище, всички видове въглехидрати (особено ориз; жена ми е азиатка). Не се грижех добре за себе си.

Може би е твърде рано да се знае всичко. Аз съм само след месец. Но това е, което знам: надолу 14 кг., Без подуване на корема, без киселини, имам апетит, болки в коляното по-малко от преди, няма болки в тазобедрената става, няма болки в гърба и раменете, спи по-добре, събужда се по-лесно, повече енергия и мога да си го позволя! Толкова е просто.