Кратко описание

1 2 Eden Diet Съдържание Въведение Част първа: Нова парадигма за отслабване Глава 1: Преглед на Eden Di.

eden

Описание

Съдържание на диетата на Едем Съдържание Част първа: Нова парадигма за отслабване Глава 1: Преглед на диетата на Едем Глава 2: Кажете сбогом на диетичния манталитет Глава 3: Няма лоша храна Част втора: Диетата на Едем (Как да стигнем Кърмещо хранене с нормална храна) Глава 4: Преоткрийте гладните си сигнали Глава 5: По-малко храна, повече радост Глава 6: Диетата на Едем в действие Част трета: Как да победим изкушението Глава 7: Хранете емоционалния глад по правилния начин Глава 8: Борба с изкушенията -Инструменти Глава 9: Натиснете върху заключенията

Въведение в диетата на Едем

Замисляли ли сте се какъв би бил животът ви, ако Адам и Ева

Райската диета - д-р Рита М. Ханкок

Едем беше каквото можеше да бъде, но това е така

Въведение в диетата на Едем

На всичкото отгоре станахме изключително мързеливи. В началото нямахме друг избор, освен да спортуваме. Сега обаче имаме устройства за пестене на труд като автомобили, асансьори и перални машини, които, от една страна, ни помагат, но от друга ни нараняват. Те ни позволяват да изразходваме по-малко енергия и да трупаме излишни килограми. Трябва ли да бъде изненада, че с всяка изминала година ставаме все по-наднормени и нещастни? Правим всичко противоположно на начина, по който Бог е замислил.

Райската диета - д-р Рита М. Ханкок

Какво знам за контрола на теглото? Аз съм лекар. По-конкретно, аз съм лекар по физикална медицина и рехабилитация със сертификат за субспециалност на борда. Това означава, че помагам на хората да постигнат оптимално физическо функциониране след заболяване или нараняване. Част от работата ми е да помагам на пациентите си да отслабнат, за да намалят болезнените си стави

Въведение в диетата на Едем

Райската диета - д-р Рита М. Ханкок

И Бог каза, че е добре сега, нашето пътуване заедно започва. Позволете ми да ви опиша радостта, която ви предстои да изпитате. Ако прочетете тази книга и приемете за себе си Едемската диета, ще се освободите от робството. Ще се почувствате така, сякаш хиляда килограма маймуна е била вдигната от гърба ви. Ще бъдете по-щастливи. Ще бъдете по-тънки. И ще бъдете по-здрави. Ще мислите за храна като Адам и Ева в началото: не често и само когато сте гладни. Ще се разхождате по-малко съсредоточени върху храната и по-фокусирани върху Бог, до степен, че всъщност забравяте да ядете, докато гладът ви напомни.

Въведение в диетата на Едем

Представям си. Когато сте гладни, ще можете да ядете дори угоена, луксозна храна и ще й се радвате сто пъти повече - толкова много, че дори няма да искате да изядете пълната порция. Половината храна ще ви донесе десет пъти повече радост. Не само ще бъдете по-тънки и физически по-привлекателни, вашата радост ще увеличи вашата красота. Всички около вас ще искат това, което имате. Само си помислете - ще бъдете пеша реклама за лечебната сила на Бог.

(Извадка от работната книга за диетата на Eden)

Глава 3 Няма лоша храна Започнете упражнението в тази глава със следната молитва: „Мили Господи, покажи ми какво означава да ядеш за своя слава, както Павел спомена в 1 Коринтяни 10:31. Помогнете ми да получавам храна като специален подарък от Вас и да я ям по начин, който е угоден за Вас. Освободете ме от вина, когато се отдавам на богата, вкусна храна и увеличете удовлетворението си, така че дори да не искам да преяждам. Помогнете ми да разгледам моята самодисциплина като предложение за Вас и ми помогнете да стана по-малко фокусиран върху храната и по-фокусиран върху Вас. Амин. " В пространството по-долу запишете своите прозрения и въпроси от четенето на трета глава от Едемската диета: ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________

Резюме на главата В Новия завет Бог ни даде всички храни, за да се наслаждаваме умерено. Ето защо Исус каза в Матей 6:25, че не трябва да се притесняваме от това, което ядем. Той също така каза (по отношение на храната, предлагана на идоли), „Това, което влиза в устата на човека, не го прави„ нечист “, но това, което излиза от устата му, е това, което го прави„ нечист ““ (Матей 15:11 ). Това, което ядем, просто не е толкова важно за Бог. И все пак прекарваме толкова много време в притеснения какво трябва или не трябва да ядем. Всъщност отделяме толкова много време за това, че може да се превърне в лошо нещо - мания - разсейване от Него. Целта ми в този раздел е да ви помогна да отпуснете контрола си върху вида храна, която ядете, за да можете да приемате всяка храна като дар от Бог. Бих искал да ви помогна да ядете дори угоените храни, от които се страхувате да не ядете. По този начин можете по-добре да избегнете робството от тях и да се фокусирате върху Него. Честно казано, не би било добра идея да прекалявате с нездравословната храна. Павел каза: „Всичко ми е позволено“, но не всичко е благотворно “(1 Коринтяни 6:12). Въпреки че не ви е забранено от Новия завет да ядете сладолед за вечеря, може да не е добра идея да правите това редовно, за да не се разболеете.

Номерът ще намери правилния баланс и аз ще ви помогна да го направите. Изключението е, че ако сте болни, трябва да пренебрегнете това, което казвам, и да се храните от диетата, която Вашият лекар препоръчва. Words of Wisdom • „Единственото време да ядете диетична храна е, докато чакате пържолата да се сготви.“

Джулия Чайлд • „Червеното месо не е лошо за вас. Сега, синьо-зелено месо, това е лошо за вас! "

Tommy Smothers • „Най-големият продавач са готварските книги, а вторият са диетичните книги - как да не ядете това, което току-що сте научили как да готвите.“

Анди Рууни (пресечен - работната книга продължава с трета глава упражнения ... .)